فوائد الحامض للبشرة

الليمون

يرتبط الليمون في أذهان الغالبية بالفيتامين C، وهي من الفيتامينات الأساسية التي تحمي الجسم من الأمراض، وتحمي البشرة من التلف، كما أنها تحارب مشاكل الأسنان وارتفاع ضغط الدم، وينتمي الليمون إلى عائلة الحمضيات، ويعد من الفواكه وليس الخضراوات، ويستخدم في العديد من الأطعمة المخبوزات أو العصائر أو السلطة وغيرها الكثير.^[١]

فوائد الحامض للبشرة

يحتوي الليمون بأنواعه على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة للبشرة، ولذلك يمكن استخدامه موضعيًا على البشرة، ويحقق ذلك العديد من الفوائد، ونذكر بعضها هنا:^[٢]

• محاربة البكتيريا: تسبب البكتيريا العديد من المشاكل للبشرة وخاصة الوجه، مثل حب الشباب، الذي يتكون عند انسداد المسامات الموجودة في الوجه أو غيرها من مناطق الجلد، بسبب الدهون أو الزيوت التي تفرزها البشرة، فتسبب البكتيريا المحبوسة في المسامات التهاب واحمرار في الوجه، وهنا يأتي دور الليمون، إذ يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا يمكنها تنظيف الوجه ومحاربة البكتيريا، كما تبين إحدى الدراسات التي أجريت عام 2006، حيث عُرّضت عدة أنواع من البكتيريا مثل الإيكولاي لزيت الليمون، مما بين قدرته على الحد من نمو البكتيريا.
• التخلص من الجلد الميت: يعمل الحمض الموجود في الليمون على إزالة الأنسجة الميتة من الجلد، لذلك يستخدم الليمون كمقشر للبشرة، لأنه يحتوي على حمض الستريك، ويؤدي استخدام الليمون على الوجه، إلى تجديد البشرة وظهورها بمظهر نضر، كما أن ذلك يساعد على مقاومة حدوث أي تهيج لحب الشباب في الوجه.
• تضييق المسامات: يمتلك الليمون تأثير قابض، لذلك فإنه يملك القدرة على تضييق المسامات مؤقتًا، مما يحسن من مظهر البشرة ويقلل انتاج الوجه الزيوت للوجه، وتبدو البشرة أكثر تفتح وصفاء.
• فوائد تناول الليمون للبشرة: تستفيد البشرة من أكل الليمون أيضًا، ففضلًا عن العناصر الغذائية التي يحتويها الليمون، فهو يحتوي أيضًا على مضادات أكسدة تقاوم الإجهاد التأكسدي الذي تسببه الجذور الحرة، والجذور الحرة هي جزيئات تنتج عند معالجة الجسم للمواد الغذائية، وهذه الجزيئات تملك عدد غير متوازن من الإلكترونات، وتبدأ مجموعة من التفاعلات التي تؤدي إلى هدم الخلايا، فتضر الأنسجة الجلدية وتساهم في الشيخوخة، وهنا يأتي دور الفيتامين A وC الموجودان في الليمون، وهما من مضادات الأكسدة التي تمتص مفعول الجذور الحرة.

كيفية استخدام الحامض للبشرة

يجب اتباع خطوات كيفية استخدام الليمون على الوجه بشكل آمن، إذ يحتوي الليمون على مواد حامضية، ويجب توخي الحذر عند استخدامه على الوجه، ويفضل استخدامه على المناطق التي تحتاج علاج فقط:^[٣]

• يجب أولًا اختبار البشرة، فقد تكون حساسة لتأثير الليمون، ويكون ذلك عن طريق تطبيق الليمون على منطقة أخرى غير الوجه مثل الكوع، والانتظار يوم أو يومين، للتأكد من عدم وجود أية أعراض جانبية او حساسية تجاه الليمون.
• عصر كمية قليلة من الليمون على قطعة من القطن، ثم مسح المنطقة المراد علاجها بلطف بدون الفرك أو الضغط.
• بعد جفاف الليمون على الوجه، يمكن استكمال بقية روتين العناية بالبشرة (إن وجد).
• يكون البدء بالتطبيق مرة واحدة يوميًا، ويمكن زيادة ذلك إلى مرتين.
• يجب التوقف عن استخدام الليمون عند ملاحظة أية أعراض جانبية أو تهيج أو حساسية.

الأعراض الجانبية لاستخدام الليمون على البشرة

توجد عدة أعراض محتملة لاستخدام الليمون موضعيًا على الجلد، لذلك يفضل استخدام البدائل الأقل حدة على البشرة، وقد تكون الأعراض والمخاطر للبعض أكثر من الفوائد، ومن الأعراض المحتملة كل من الآتي:^[٣]

• تهيج البشرة: يعد التهيج من الأعراض الشائعة لاستخدام الحمضيات على الوجه، والليمون على وجه التحديد شديد الحامضية، مما قد يؤدي إلى تهيج البشرة، وقد يعاني الشخص من جفافا شديد وتقشر الجلد وأعراض إضافية للبشرة الحساسة، لذلك لا ينصح باستخدام الليمون موضعيًا لذوي البشرة الحساسة.
• التهاب الجلد الضوئي نباتي المنشأ: وهي حالة تحدث كردة فعل الجلد للحمضيات، ونباتات أخرى كالبقدونس والجزر، فعندما تتعرض البشرة للحمضيات، ثم تتعرض البشرة للأشعة فوق البنفسجية من الشمس، يحدث رد فعل التهابي للجلد، مما يسبب احمرار وانتفاخ.
• البهاق: يحدث البهاق عندما تفقد البشرة لونها بسبب فقدان الميلانين، وهي المادة المسؤولة عن اللون الطبيعي للبشرة، يستخدم البعض الليمون لتبييض بعض البقع الداكنة، ولكن ذلك قد يؤدي إلى بقع من البهاق.
• حروق الشمس: يزيد تطبيق الليمون على البشرة من فرصة التعرض لحروق الشمس، إذ أن الليمون قد يكشف جزء حساس من البشرة، لذلك لا ينصح بالخروج بعد تطبيق الليمون مباشرة، وترك عدة أيام بين تطبيق الليمون والخروج إلى الشمس.

بدائل الليمون للبشرة

قد يسبب الليمون العديد من الأعراض الجانبية، لذلك ينصح باستخدام البدائل الأكثر أمنًا، وأقل حدة على البشرة، إذ تفيد البشرة في علاج مشاكلها دون إيذائها أو تعريضها للضرر، ومن هذه البدائل:^[٣]

• الألوفيرا.
• زيت جوز الهند.
• زيت الليمون (الزيت المخفف مع زيت آخر حامل).
• زيت شجرة الشاي (الزيت المخفف مع زيت آخر حامل).
• الكركم.
• اللبن.

المراجع

1. ↑ "11 Evidence-Based Benefits Of Lemon", www.organicfacts.net, Retrieved 1-7-2020. Edited.
2. ↑ "The Benefits of Lime for the Face", www.livestrong.com, Retrieved 1-7-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} "Does Applying Lemon on Your Face Help or Hurt Your Skin?", www.healthline.com, Retrieved 1-7-2020. Edited.