فوائد الحلبة للرجل

الحلبة

الحلبة هي عشبةٌ سنوية تمتلك أوراقًا فاتحةً وزهورًا بيضاء صغيرةً، تنتمي إلى عائلة البازيلاء، والمعروفة باسم القش اليوناني، وطول نبات الحلبة من قدمين إلى ثلاثة أقدام تقريبًا، كما تحتوي حاضنة البذور على حوالي 10-20 بذرةً صغيرةً ومسطّحةً ذات لونٍ أصفر إلى بني وذات رائحةٍ نفّاذة، بالإضافة إلى أنّ بذرة الحلبة تمتلك طعمًا مريرًا، وغالبًا ما تستخدم في الأدوية، بينما تستخدم أوراقها في العادة في الطّهي، كما أنّها قد توضع على الجلد لعلاج الالتهابات عند صنع عجينةٍ منها، بالإضافة إلى أنّها تستخدم في صناعة الصابون ومستحضرات التّجميل.^[١]

فوائد الحلبة للرجل

يستخدم الرجل الحلبة لزيادة هرمون التستوستيرون، ففي الغالب يتناول الرجل المكمّلات الغذائية للحلبة لزيادة نسبة هرمون التستوستيرون؛ وذلك لأنّ تناول الحلبة يساعد على زيادة الرّغبة الجنسية وتعزيز الوظائف الجنسية، وزيادة القوّة،^[٢]إذ إنّ تقدّم عمر الرجل قد يسبّب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، لذا يستخدم الرّجال في هذه الفترة العلاجات الطّبيعية -ومن ضمنها الحلبة- لزيادة الدّافع الجنسي وتحسين الخصوبة.^[٣]

كما أنّ مستخلص الحلبة له تأثير مفيدٌ لطاقة الرجل وقدرته على التحمّل، بالإضافة إلى أنّ الحلبة تحتوي على نوعين من الإنزيمات التي تساهم في تعديل الكوليسترول، الذي له دور في إنتاج هرمون التستوستيرون، كما أنّ لهذه الإنزيمات تأثيرًا إيجابيًّا على القوّة والتّشكيلات المتعلّقة بهرموناته.

كما أنّ للحلبة تأثيرًا على تحسين أداء الرجل في رفع الأثقال وخفض دهون جسمه، وقوّة عضلاته، بالإضافة إلى أنّ لها تأثيرًا إيجابيًّا على منع الإصابة بالحرقة في المعدة، والألياف الموجودة في الحلبة تُساهم في التّقليل من حرقة المعدة عند تناولها قبل وجبات الطّعام.^[٤]

فوائد شاي الحلبة للجسم

يوجد العديد من الفوائد العامّة لشاي الحلبة، ويمكن ذكر بعضها على النّحو الآتي:^[٥]

• يعدّ شاي الحلبة مفيدًا لصحّة القلب؛ وذلك لأنّه يمنع تصلّب الشرايين، ويقلّل من مستويات الكوليسترول في الدّم، وهو أكبر عاملٍ يسبّب الإصابة بأمراض القلب، لذا فإنّ تناول الحلبة يوميًا يؤدّي إلى التّقليل من نسبة الكوليسترول في الدّم لدى مرضى الشّريان التّاجي؛ وذلك لأنّ الحلبة تمتلك خصائص تجعل منها مفيدةً لزيادة مستويات الجلوتاثيون المضادّ للأكسدة، الذي يحسّن من صحّة القلب.
• تحتوي الحلبة على أليافٍ قابلة للذوبان في الماء، الأمر الذي يساعد على علاج الإمساك، كما أنّ شرب شاي الحلبة يساعد على علاج التهاب القولون التقرّحي؛ وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، كما أنّ شاي الحلبة يُساعد على الهضم.
• تحتوي الحلبة على أحماض اللينولينيك، التي تعدّ مضادّاتٍ للالتهابات، لذا فإنّ شاي الحلبة يُساعد على التّخفيف من أعراض التهاب المفاصل، بالإضافة إلى أنّ الحلبة تحاكي تأثير هرمون الإستروجين، ويمكن أن تمساعد على علاج حالات المناعية الذّاتية.
• يمكن لتناول الحلبة لمدّة ستة أسابيع أن يُساهم في التقليل من استهلاك الدّهون، لذا فإنّها تعزّز خسارة الوزن.
• يعدّ شاي الحلبة مفيدًا في تعزيز وظائف الدّماغ؛ وذلك لاحتوائه على مركّب يسمّى تريغونيلين، والذي له آثارٌ إيجابية على المخّ، كما قد يمنع فقدان الذاكرة والأمراض المرتبطة بالعمر وغيرها من الأمراض الخطيرة التي قد تصيب الدّماغ، مثل: ألزّهايمر، والشّلل الرّعاش، بالإضافة إلى أنّ الحلبة قد تؤدي دورًا مهمًا في التقليل من سمية الألمينيوم في الجسم، الأمر الذي يمنع الإصابة بأمراض الدّماغ.

الآثار الجانبية للحلبة

يوجد العديد من الآثار الجانبية للحلبة يمكن أن تحدث للجسم عند تناولها، ومن هذه الآثار ما يأتي:^[٦]

• الإصابة برد فعل تحسّسي.
• الإصابة بالرّبو، والصّفير.
• الإصابة بالإسهال والغازات.
• انخفاض نسبة السكر في الدّم، الذي يسبّب نقص السكّر.
• فقدان الوعي عند الأطفال، ورائحة الجسم غير الطّبيعية.

المراجع

1. ↑ Dr. Josh Axe, (12-4-2018), "8 Fenugreek Benefits for the Gut, Lungs and More"، draxe.com, Retrieved 5-8-2019. Edited.
2. ↑ Rudy Mawer, (13-6-2019), "Fenugreek: An Herb with Impressive Health Benefits"، www.healthline.com, Retrieved 7-8-2019. Edited.
3. ↑ Cathy Wong (8-2-2018), "Fenugreek to Boost Low Testosterone?"، www.verywellhealth.com, Retrieved 7-8-2019. Edited.
4. ↑ SAM LUPICA, "Fenugreek Benefits for Men"، www.livestrong.com, Retrieved 7-8-2019. Edited.
5. ↑ Ravi Teja Tadimalla (2-5-2019), "11 Incredible Benefits Of Fenugreek Tea + How To Make It"، www.stylecraze.com, Retrieved 7-8-2019. Edited.
6. ↑ "FENUGREEK", www.rxlist.com, Retrieved 7-8-2019. Edited.