فوائد الحلبة للوجه
تحتوي الحلبة على المواد الضرورية لصحة البشرة ومن أهم فوائدها:[١]
- علاج حب الشباب: تحتوي الحلبة على مواد مضادة للالتهابات وبالتالي فإن الحلبة يمكن أن تساعد على علاج حب الشباب بفعّالية، كما تعد أيضاً من المواد المهدئة والمطهرة للبشرة، مما يساهم في علاج الأكزيما، والبثور، والخراجات المليئة بالقيح، بالإضافة إلى ذلك تعمل الحلبة على إدرار البول مما يساهم في التخلص من السموم عبر الجهاز الهضمي، ويمكن استعمالها عن طريق طحن ملعقة صغيرة من الحلبة مع القليل من الماء الدافئ، ثم تُنقع قطعة قماش في المزيج وتوضع على الوجه لمدة ربع ساعة.
- علاج شيخوخة البشرة: يمكن أن تساعد الحلبة على علاج علامات تقدم سن البشرة؛ وذلك لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة، والتي تحارب الجذور الحرة التي تُسبب شيخوخة البشرة، ويمكن استخدامها من خلال نقع ملعقة كبيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء، وتترك ليلةً كاملة، ثم تُخلط بذور الحلبة مع ملعقة كبيرة من الزبادي العادي الخالي من السكر، وبعدها يُوزع الخليط على الوجه ويُترك لمدة 30 دقيقة على الأقل، ثم يُغسل الوجه بالماء الفاتر.[٢]
- ترطيب البشرة: تساهم الحلبة في ترطيب البشرة لاحتوائها على خصائص ترطيب فعالة، وبالتالي فهي تعالج جفاف البشرة، كما أنها تغذي البشرة بشكلٍ فعال، ويمكن استعمالها عن طريق مزج ملعقة صغيرة من الحلبة مع ملعقة كبيرة من الماء، ثم يُوزع المزيج على البشرة ويُترك لمدة 30 دقيقة، ثم يُغسل الوجه بالماء الفاتر، وللحصول على أفضل النتائج يُفضل تكرار الوصفة عدة مرات في الأسبوع.[٢]
فوائد الخميرة للوجه
تمتلك الخميرة العديد من الفوائد الصحية للوجه نذكر منها ما يلي:[٣]
- علاج حب الشباب: تساهم الخميرة في علاج حب الشباب بشكلٍ فعال، فهو يعمل على التخلص من البكتيريا الزائدة في الوجه، كما يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء، مما يساعد على مقاومة العدوى في بصيلات الشعر، بالإضافة إلى أنّ الخميرة تحتوي على نسبة مرتفعة من المواد الغذائية الضرورية لعلاج حب الشباب ومنع ظهوره مرةً أخرى ومن أهمها: فيتامين ب12، وحمض البانتوثينيك (بالإنجليزية: Pantothenic acid)، والبيوتين، وتُستعمل لعلاج حب الشباب من خلال تناول ملعقتين صغيرتين من الخميرة يومياً، كما يجب الحفاظ على نظافة البشرة للتخلص من الزيوت الزائدة فيها، ومنع نمو البكتيريا.[٣]
- الحفاظ على صحة البشرة: تحتوي الخميرة على الكثير من المعادن والفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة البشرة والجلد وتغذيته، ومن أهمها: البروتين، والسيلينيوم، ومعظم فيتامينات ب، بالإضافة إلى احتوائها على نسبة مرتفعة من الكروم الذي يعزز إنتاج الطاقة من الدهون والكربوهيدرات والبروتينات، كما تساهم الخميرة في علاج الأكزيما والدمامل بحسب ما أشار إليه الدكتور جورج جروسبيرج (بالإنجليزية: Dr. George T. Grossberg)، وباري فوكس (بالإنجليزية: Barry Fox) في دليل التفاعلات بين الأدوية والفيتامينات والأعشاب (بالإنجليزية: The Essential Herb-Drug-Vitamin Interaction Guide).[٤]
- تجديد خلايا البشرة: تساعد الخميرة على تجديد خلايا البشرة بفعالية، ويعود ذلك لاحتوائها على فيتامينات ب.[٤]
وصفات الحلبة والخميرة للوجه
هناك العديد من الوصفات المنزلية التي يمكن تحضيرها باستعمال الحلبة والخميرة ومنها:[٢]
- وصفة الحلبة لعلاج حب الشباب: تُحضر الوصفة من خلال نقع أربع ملاعق كبيرة من الحلبة مع كمية مناسبة من الماء ليلةً كاملة، ثم تُغلى الحلبة في الصباح لبضع دقائق، ويُصفى المزيج ويُترك ليبرد قليلاً، ثم يُطبق ماء الحلبة على البشرة باستعمال قطعة من القطن.[٢]
- وصفة الخميرة والزبادي: يُحضر القناع عن طريق مزج ملعقة صغيرة من خميرة البيرة مع كمية مناسبة من الزبادي العادي لتكوين مزيج ناعم، ثم يوزع على المناطق الزيتية في البشرة ويُترك لمدة 15-20 دقيقة، ويُشطف الوجه بالماء الدافئ ثم الماء البارد لإغلاق مسامات البشرة.[٥]
المراجع
- ↑ SUSAN DEFEO (2017-8-14), "Fenugreek for Acne"، www.livestrong.com, Retrieved 2018-8-21. Edited.
- ^ أ ب ت ث "benefits-of-fenugreek", vkool.com, Retrieved 2018-8-21. Edited.
- ^ أ ب BARB NEFER (2017-7-18), "yeast-acne"، www.livestrong.com, Retrieved 2018-8-21. Edited.
- ^ أ ب K.T. PARKER (2017-8-14), "How Does Brewer's Yeast Benefit Skin?"، www.livestrong.com, Retrieved 2018-8-21. Edited.
- ↑ Diana Rodriguez, "home-remedies-for-acne"، www.everydayhealth.com, Retrieved 2018-8-25. Edited.
