فوائد الحليب للوجه قبل النوم

مقدمة

يسعى العديد للحصول على بشرة صحية ولامعة وأكثر نقاءً، ويمكن تحقيق ذلك باتباع روتين العناية بالبشرة، واستخدام المنتجات المناسبة، وتطبيق الماسكات المغذية والمنعشة للبشرة، واحدة من الطرق الطبيعية الشعبية والمعروفة للعناية بالبشرة هو الحليب، وهو سائلٌ غنيٌ بالمواد الغذائية، تُنتجه الثدييات لإطعام صغارها في جميع أنحاء العالم، ويعدّ الحليب ذا فائدة عظيمة للجسم، إذ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمّة، كما أنّه يلعب دورًا مهمًا في الصّحة الجمالية، إذ له فوائد عديدة للبشرة، وسيتناول هذا المقال فوائد الحليب للوجه قبل النوم، وكيف يمكن تطبيقه على الوجه؟ وهل يمكن صنع ماسك من الحليب؟^[١]

فوائد الحليب للوجه قبل النوم

توجد عدّة فوائد لمسح الوجه بالحليب قبل النّوم، إذ إنّ الحليب يدخل في العديد من وصفات العناية بالبشرة، ومن أهم هذه الفوائد ما يأتي:^[٢]

• استخدام الحليب لغسل الوجه: يتمتع الحليب بقدرة عالية على تنظيف البشرة، وذلك يعواد لاحتواءه على إنزيم الليباز الذي يساعد في التخلض من الشوائب القابلة للذوبان في الزيت، كما يحتوي على إنزيم البروتياز الذي يساعد على إزالة الشوائب التي تكون من البروتين، أما حمض اللاكتيك في الحليب فيساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة.
• ترطيب البشرة: إذ إنّ الحليب يغذّي البشرة ويرطّبها من الداخل؛ وذلك لاحتواءه على الماء والدهون والبروتينات التي تعمل كعوامل ترطيب طبيعية للبشرة الجافة.
• تفتيح لون البشرة، وتوحيد لونها، إذ يعمل الحليب على تثبيط عمل خلايا الجلد المصنعة لصبغة الملانين، مما يجعله جيد في تتفتيح البشرة والتقليل من سمرة الوجه، كما يساعد في تقليل وضوح البقع الدّاكنة والندوب.
• يساعد على ترميم خلايا الجلد: يحتوي الحليب على الإنزيمات والبروتينات والمعادن والفيتامينات التي تساعد لى تقليل التجاعيد، كما أنها تأخر ظهور علامات شيخوخة الجلد.
• تهدئة البشرة الحسّاسة، يبحدث العديد عن منتجات تساعد على تهدئة البشرة والتقليل من الاحمرار، يعد الحليب المكون المناسب لذلك يقلل من تهيج البشرة، كما يرطب ويهدىء البشرة، وذلك عن طريق مسح الوجه مرّتين يوميًا بالحليب.
• تهدئة حروق الشّمس، يتميز الحليب بخصائصه المضادة للالتهابات وقدرته على ترطيب البشرة وإصلاح خلايا الجلد وهذا بدوره يساعد على تهدئة حروق الشمس، وذلك يمكن بتبريد قطعة قماش ناعمة منقوعة في وعاء من الحليب الطّازج المبرد، وتطبيقها على الجلد المُصاب بحروق الشّمس، لكن يجب عدم استخدام الحليب كامل الدّسم أو كريم الحليب؛ لأنّ محتواها من الدّهون قد يسبب صعوبة في فقدان حرار حروق الشّمس ويُعيقها عن التبريد.
• تعزيز صحة البشرة: يحتوي الحليب على البروبيوتيك مما يوفّر القدرة على موازنة البكتيريا النّافعة في الأمعاء، وهذا بدوره قد يؤثّر كثيرًا على صحّة البشرة، إذ إنّ الالتهابات وبكتيريا الأمعاء غير المتوازنة تسهم في حدوث مشكلات الجلد، مثل: حبّ الشّباب، والأكزيما.^[٣]

كيفية تطبيق الحليب على الوجه

يمكن تطبيق الحليب لوحده على البشرة أو إضافة بعض المكونات الأخرى المغذية للبشرة، ويمكن تطبيق الحليب من خلال وضع قطعمة القطن أو القماش في وعاء من الحليب ثم مسح الوجه بها قبل النوم، وتركه على الوجه لمدة 15- 20 دقيقة، ثم غسل الوجه بالماء الدافىء، ووضع كريم الترطيب.^[٤]

طريقة صنع ماسك الحليب

ذكرنا سابقًا أنه يمكن إضافة الحليب إلى ماسكات العناية بالوجه، ويمكن استخدام الحليب في الماسكات التالية:^[٥]

• ماسك تنقية البشرة: يحضر هذا الماسك من خلال مزج ملعقتين من الحليب مع معلقتين من العسل ومعلقتين من صودا الخبز، ووضعه لى الوجه لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم غسل الوجه بالماء الدافىء.
• ماسك الحليب لتقشير الوجه: وذلك من خلال مزج نصف كوب من الحليب مع ملعقتين من الشوفان، ووضعه على البشرة وفركها بلطف، ثم غسل الوجه بالماء الدافىء ووضع كريم الترطيب.

فوائد الحليب للجسم

توجد عدّة فوائد للحليب للجسم، أهمّها ما يأتي:^[٦]

• تقوية الأسنان: يعد الحليب مصدر مهمّ لعنصر الكالسيوم، وهو عنصر مهم وضّروري لصحة الأسنان، بالإضافة إلى ذلك يساعد الحليب على تقليل فرص حدوث تسوّس الأسنان.
• المحافظة على صحّة العظام: إذ يعد الحليب ضروريّ للمحافظة على قوّة العظام، ويقلّل من خطر الإصابة بالهشاشة، وذلك بسبب محتواه العالي من الكالسيوم، لكن يحتاج الجسم إلى فيتامين (د) حتّى يستطيع امتصاص الكالسيوم بصورة سليمة وصحّية.
• تحسين صحّة القلب: إذ إنّه يقلّل من فرص حدوث السّكتات الدّماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية؛ وذلك بسبب محتواه من المغنيسيوم والبوتاسيوم، إذ يساهمان في توسّع الأوعية الدّموية، كما يقلّل من ضغط الدّم، ويزيد من تدفّق الدّم إلى أعضاء الجسم المختلفة، مما يقلل من الضّغط والإجهاد على القلب.
• الحدّ من حموضة المعدة.
• الحفاظ على اللياقة البدنية: إذ إنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة ولياقة الجسم.

المراجع

1. ↑ Jillian Kubala, MS, RD (March 18, 2018), "5 Ways That Drinking Milk Can Improve Your Health"، healthline, Retrieved 23-6-2020. Edited.
2. ↑ Dr Surbhi, MD Skin, "9 Benefits of Using Milk On Skin: Know From Dermatologist"، dermatocare., Retrieved 23-6-2020. Edited.
3. ↑ "Raw Milk Benefits Skin, Allergies and Immunity", draxe.Retrieved 23-6-2020. Edited.
4. ↑ "Does Milk Have Any Benefits for Your Facial Skin When Applied Topically?", www.healthline.com, Retrieved 23-6-2020. Edited.
5. ↑ "How to Get Good Skin with Milk", www.wikihow.com, Retrieved 23-6-2020. Edited.
6. ↑ "10 Incredible Benefits Of Milk", organicfacts, Retrieved 23-6-2020. Edited.