فوائد الخبيزة للحامل

نبات الخبيزة

يعدّ نبات الخبيزة أو الخبيز من فصيلة الملوخية، فهو من النباتات الورقية الذي يتميّز بزهرة ذات لون بنفسجي، ويمكن أن تنمو لوحدها في الحقول والبساتين، وتستخدم أوراقها في بعض المأكولات، كما كانت تستخدم أوراقها في الحضارات القديمة لعلاج العديد من الأمراض، وتشمل بعض الفوائد الصحية للخبيزة قدرته على تسريع التئام الجروح ومكافحة العدوى وتقليل الالتهابات والحدّ من علامات الشيخوخة وتعزيز الصحة التنفسية وتحسين وظائف الجهاز الهضمي وعلاج الصداع، وتتساءل بعض النساء عن إمكانية استخدامها للحوامل، وسيتحدّث هذا المقال عن فوائد الخبيزة للحامل.

تاريخ استخدام نبات الخبيزة

قبل الحديث عن فوائد الخبيزة للحامل لا بدّ من معرفة تاريخ استخدامها في الحضارات القديمة، إذ كانت تعدّ الخبيزة مصدر للغذاء منذ القرن الثامن قبل الميلاد، وقد تم استخدامها في الفطائر والسلطات، وطبخها واستخدامها كحشو، وذلك نظرًا للفوائد العديد التي يتقدّمها الخبيزة للجسم، كالخصائص المضادّة للالتهابات في الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والجلد، حيث كان يستخدم النبات موضعيًا لعلاج الخراجات والكدمات والحروق والتهاب الجلد وقرحة الدوالي، كما كان يستخدم مضغًا لعلاج التهاب الحلق وكذلك التهاب الفم والحلق والتهاب اللثة، وكانت تغلى أوراق الخبيزة لعلاج أمراض الجهاز التنفسي، مثل التهاب الشعب الهوائية والسعال الديكي، وقد أجريت دراسات عديدة حول هذه التأثيرات وتأثيرات أخرى للتأكيد على مدى فعالية الخبيزة في علاج هذه الحالات المرضية.^[١]

فوائد الخبيزة للحامل

يتميّز نبات الخبيزة باحتواء أجزاءه على المواد الصمغية والسكريات والفلافونوئيدات، وبالتالي يتمتّع بخواص مهدئة، حيث يعدّ في الطب العشبي من الأمور التي تساعد في القضاء على الالتهابات المتوسطة والخفيفة في الجهاز الهضمي والتنفسي والتهابات الجلد أيضًا باستخدامها موضعيًا^[٢]، وبالحديث عن فوائد الخبيزة للحامل وبالرغم من الفوائد التي تقدّمها والعناصر المغذية التي تحتوي عليها، إلّا أنّه لم يتم إجراء دراسات وأبحاث كافية تقول بأنّ يمكن للحامل تناول الخبيزة، ولذلك ولتجنّب حدوث آثار جانبية ومضاعفات خطيرة لا يجب على الحامل تناول الخبيزة خاصّةً إذا كانت في الأشهر الأولى من الحمل، وكذلك الأمهات الذين يرضعن أولادهنّ رضاعة طبيعية، وتلك هي إجابة التساؤل عن فوائد الخبيزة للحامل.^[٣]

فوائد الخبيزة الصحية

بعد الحديث عن فوائد الخبيزة للحامل لا بدّ من ذكر فوائدها الصحية للجسم، حيث تستخدم الخبيزة بجميع أجزاءها في المجال الطبي، بما في ذلك الأزهار والبذور والأوراق والزيوت العطرية الناتجة عنها، ويمكن صنع شاي الخبيزة بغلي الأوراق وشربه للحصول على فوائد عديدة، ومن هذه الفوائد ما يأتي:^[٤]

تخفيف الألم

يمكن استخدام الخبيزة موضعيًا لتخفيف وتسكين الألم، حيث يمكن تطبيق أوراقها على الجلد بشكل كمادات توضع على المنطقة المصابة أو المجروحة، وبالإضافة إلى الخواص المسكنة للألم تحتوي أوراق الخبيزة أيضًا على مواد كيميائية تساعد على تسريع عملية شفاء الجروح، وذلك نظرًا لن لمحتواها الغني بالفيتامينات، ويمكن وضع الأوراق في أقنعة الوجه أو علاجات الصداع الموضعية.

تعزيز الجهاز المناعي

ومن الفوائد الصحية للخبيزة أيضًا تعزيز وظيفة الجهاز المناعي، وذلك نظرًا للخصائص المضادّة للالتهابات التي تتمتّع بها الخبيزة، ومكافحة الأجسام الغريبة والسموم التي يمكن أن تدخل إلى الجسم، وللحصول على هذه الفائدة يمكن استهلاك بذور الخبيزة أو أوراقها أو المكمّلات الغذائية لها.

التأثير المضادّ للالتهاب

يمكن استخدام مستخلص أوراق الخبيزة -أو الهلام- لعلاج وتخفيف أعراض لسعات الحشرات أو الكدمات الكبيرة أو الحروق الناتجة عن التعرّض للشمس أو الطفح الجلدي والحساسية، إذ يستخدم ذلك الهلام على شكل كمادات موضعية لتخفيف التورّم والالتهاب الناتج، ولتسريع عملية الشفاء، كما يمكن تطبيق زيت الخبيزة العطري على المفاصل لتخفيف الآلام.

تعزيز صحة الجهاز التنفسي

يمكن أن يكون نبات الخبيزة خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يعانون من احتقان في الصدر والحالات التنفسية المرضية الأخرى، إذ تساعد الخبيزة على تنظيف المجرى الهوائي من البلغم نظرًا لتأثيرها المقشع والمحرّض على السعال، كما تخفف وتسهّل أعراض التهاب القصبات نظرًا لخواصها المضادّة للالتهاب، وتعمل أيضًا على تسريع الشفاء من هذه الحالات المرضية.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

تفيد الخبيزة ككل وخاصةً البذور والأوراق المجففة من خلال صنعها بشكل شاي، في المساعدة في التخفيف من الإمساك وأعراضه، وتعمل على تنظيم حركة الأمعاء والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

استخدام الشاي العشبي للحامل

بعد معرفة فوائد الخبيزة للحامل وفوائدها الأخرى للجسم، من المهم التطرّق إلى موضوع الأعشاب التي يمكن للحامل تناولها أو صنع شاي الأعشاب منها، وفيما يأتي بعض أنواع الشاي العشبية التي تعدّ آمنة خلال الحمل:^[٥]

• شاي أوراق التوت الأحمر: والذي يمكن شربه خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل، وتعدّ أوراق التوت الأحمر غنية بالحديد المفيد جدًا للحامل والجنين.
• شاي أوراق النعناع: والذي يمكن أن يخفف من الغثيان والتقيّؤ والانزعاج المترافق مع الحمل، ولكن يمكن أن يزيد حموضة المعدة سوءًا.
• شاي الليمون: والذي يساعد في التخلّص من التوتّر والقلق وصعوبة النوم، كما يعزز وظيفة الجهاز الهضمي للحامل.
• شاي الفواكه والتوابل: كالشاي المصنوع من التوت والتفاح والحمضيات، إذ يعدّ شاي الأعشاب المصنوع من الفاكهة المجففة والتوابل -بالكميات الموجودة عادة في الأطعمة- آمن بشكل عام للاستخدام خلال فترة الحمل.

فيديو عن فوائد الخبيزة للحامل

في هذا الفيديو تتحدث أخصائية التغذية العلاجية هبة رصاص حول فوائد الخبيزة للحامل، كما وتوضح أنَّ أهم ما في الخبيزة يمكن أن تستفيد منه الحامل هو حمض الفوليك والحديد، ولكن تحذر من الإفراط في تناول الخبيزة خلال الأشهر الأولى من الحمل.^[٦]

المراجع

1. ↑ "Mallow", www.drugs.com, Retrieved 03-08-2019. Edited.
2. ↑ "The Health Benefits of Malva Verticillata", www.livestrong.com, Retrieved 04-09-2019. Edited.
3. ↑ "CHINESE MALLOW", www.rxlist.com, Retrieved 04-09-2019. Edited.
4. ↑ "7 Amazing Benefits Of Malva Sylvestris Or Common Mallow", www.organicfacts.net, Retrieved 04-09-2019. Edited.
5. ↑ "Which Herbal Teas Are Safe to Drink During Pregnancy?", www.healthline.com, Retrieved 04-09-2019. Edited.
6. ↑ "فوائد الخبيزة للحامل"، www.youtube.com، اطّلع عليه بتاريخ 04-09-2019. بتصرّف.