محتويات
الخبيزة من النباتات التي يُمكن طهيها وتناولها، بالإضافة لإمكانية استخدامها طبيًا، ولكن ما هي فوائد الخبيزة للرجال؟ وما هي الآثار الجانبية لاستخدامها؟ كل هذا وأكثر سنتعرف عليه في المقال الآتي.
الخبيزة (Mallow) هو نبات تُستخدم أوراقه وأزهاره في صناعة العقاقير الطبية، وله العديد من الاستخدامات والفوائد الأخرى، ولكن ما هي فوائد الخبيزة للرجال؟ وما هي المُشكلات الصحية التي قد تعالجها الخبيزة؟ في ما يأتي توضيح لذلك:
ما هي فوائد الخبيزة للرجال؟
فوائد الخبيزة عديدة ولا تقتصر على الرجال، بل تُعد مشتركة لكل من الذكور والإناث بمختلف الأعمار ولا توجد فوائد خاصة بالرجال حصرًا، وفي ما يأتي توضيح لأهم الفوائد العامة المحتملة لها:
- تساهم في تسكين الآلام وذلك لاحتوائها على مركبات تعمل على ذلك، بالإضافة لكونها غنية بالفيتامينات التي تُسرع من عملية الشفاء، أما طريقة الاستخدام فتكون من خلال وضع أوراقها مباشرةً على المنطقة المُصابة.
- تساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي من خلال منع الالتهابات البكتيرية وتلوث الجروح أو الشقوق.
- تحمل تأثير مُشابه لتأثير المضادات الحيوية، ويُمكن استخدامها عند التعرض للدغات الحشرات أو حروق الشمس أو على الطفح الجلدي.
- تعالج أعراض عدد من أمراض الجهاز التنفسي، ومنها: الاحتقان، وتهيج الفم والبلعوم، والسعال الجاف، كما أنها تخفف من أعراض التهاب الحلق وتُساهم في تسريع الشفاء.
- تحارب علامات الشيخوخة والتقدم بالعمر وأهمها التجاعيد، كما تساهم في أن تبدو البشرة شابة ونضرة، ويُمكن تحقيق ذلك من خلال استخدام المستحضرات التجميلية التي تحتوي على خلاصتها كأحد المواد الفعّالة.
- تُحسن من حركة الأمعاء عند استخدام منقوع بذورها أو أوراقها كمُلين.
- تعالج مُشكلات النوم والأرق من خلال استخدام الزيت العطري لها.
ما هي المُشكلات الصحية التي قد تعالجها الخبيزة؟
بعد التعرف على فوائد الخبيزة للرجال والنساء، يجدر الإشارة إلى عدم وجود أدلة كافية تؤكد مدى فعالية الخبيزة طبيًا، ولكن في ما يأتي عدد من الحالات الصحية التي يُمكن للخبيزة علاجها إلا أنها لا زالت بحاجة لمزيد من الدراسات والأبحاث لإثبات ذلك:
- جفاف الفم.
- الإمساك.
- الإسهال.
- حب الشباب.
- مشكلات اللثة.
- الأكزيما.
- البواسير.
- الروماتيزم.
- التهاب الرئتين.
- التئام الجروح.
القيمة الغذائية للخبيزة
بعد التعرف على إجابة سؤال ما هي فوائد الخبيزة للرجال؟ لا بُدَّ من الإشارة إلى أن كل 100 غرام من الخبيزة يحتوي على ما يأتي من العناصر الغذائية:
| المحتوى الغذائي | القمية الغذائية |
| الدهون | 0.1 غرام |
| الطاقة | 322 سعر حراري |
| البروتين | 1.8 غرام |
| الصوديوم | 0.0812 غرام |
| البوتاسيوم | 0.005 غرام |
| الكربوهيدرات | 82.6 غرام |
| الألياف الغذائية | 0.1 غرام |
| سكر | 57.4 غرام |
كيف يُمكن الاستفادة من العناصر الفعّالة في الخبيزة؟
إن شاي أزهار الخبيزة من أحد أهم الوصفات التي يُمكن من خلالها تحصيل فوائدها.
إليك طريقة التحضير:
1. المكونات
في ما يأتي توضيح لمكوناته:
- كوب من الماء المغلي.
- 1 - 2 ملعقة من خليط أزهار وأوراق الخبيزة.
2. طريقة التحضير
تشمل طريقة التحضير على ما يأتي:
- ضع كمية خليط الأزهار والأوراق في كوب الماء المغلي.
- غطي الكوب واتركه لمدة 10 - 15 دقيقة حتى ينقع.
- يُمكن شرب لحد 3 أكواب يوميًا.
ما هي الآثار الجانبية لاستخدام الخبيزة؟
عادةً لا يتسبب تناول الخبيزة في أية أعراض جانبية ويعد آمنًا، لكن في ما يأتي عدد من الآثار الجانبية التي يُمكن أن تظهر لدى البعض عند أكلها:
- عسر الهضم.
- القيء.
- الغثيان.
- الإسهال.
