محتويات
الخيار
يعرف الخيار بأنّه من الخضراوات الغنيّة بمضادّات الأكسدة التي تفيد في الوقاية من مظاهر الشّيخوخة المبكّرة، والتي تتمثّل بالتّجاعيد، بالإضافة إلى أنّه يحتوي على العديد من المركّبات التي تمنع ظهور الالتهابات، وكذلك يحتوي على الفيتامينات، مثل: فيتامين ج، وفيتامين (ك)، وتعدّ هذه الفيتامينات مصدرًا غنيًّا بمضادّات الأكسدة التي تفيد في التّخفيف من الانتفاخ، والهالات السوداء تحت العينين، وتجدر الإشارة إلى أنّ فيتامين (أ) الموجود في الخيار يقلّل من النّمش، والبقع الدّاكنة، وذلك من خلال التحكّم بإنتاج مادة الميلانين، ويمتاز الخيار بأنّ له خصائص للتبريد تساعد على تهدئة حروق الشّمس؛ نظرًا لاحتواء الخيار على كميّة كبيرة من الماء.[١]
فوائد الخيار للوجه الدهني
يوجد العديد من الفوائد التي يمنحها الخيار للوجه الدّهني؛ بفضل ما يحتويه من العديد من المركّبات والعناصر الغذائية الضّرورية، ومن أبرز هذه الفوائد ما يأتي:[٢]
- تطهير البشرة، بالاضافة إلى إكسابها التّرطيب واللّيونة.
- تنظيف الوجه الدّهني، وإزالة الدّهون الزّائدة منه، إذ يفيد الخيار في التخلّص من دهون البشرة الدهنية، وذلك من خلال استعمال الخيار عبر تقطيعه ونقعه في كوبٍ من الماء، ثمّ مسح الوجه به يوميًّا، بعدها يُغسل الوجه بالماء الدّافئ للحصول على غسول وجه رائع.
- عصير الخيار يفيد في تلطيف البشرة، وتضييق المسامات الكبيرة، وذلك من خلال مسح الوجه بعصير الخيار قبل الذّهاب إلى النّوم يوميًا.
- الوقاية من انتشار حب الشباب، والبثور، والتّقليل من التهاب الغدد الدّهنية، بالاضافة إلى أنّه يمكن استعماله كذلك على الصّدر والظّهر.
- حماية البشرة من ظهور علامات تقدّم العمر السّبعة؛ نظرًا لاحتواء الخيار على مضادّات الأكسدة.
- الخيار يفيد في شدّ البشرة، وتنشيط الدّورة الدموية فيها.
- التّخفيف من الحروق النّاتجة عن الشّمس في أيّام الصّيف.
- التقليل من ظهور البثور السّوداء، من خلال مسح البشرة بخليط من ماء الورد وعصير الخيار.
القيمة الغذائيّة للخيار
يتميّز الخيار باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمّة للجسم والبشرة، والتي تتمثل بالماء، والبروتينات، والكربوهيدرات، والألياف الغذائيّة، والبوتاسيوم، والفسفور، والصّوديوم، والكالسيوم، بالإضافة إلى بعض الفيتامينات، مثل: فيتامين (ك)، وفيتامين (أ)، وفيتامين (ج).[٣]
وصفات الخيار للوجه
بفضل ما يتميّز به الخيار من خصائص مفيدة للبشرة يُستعمل كتطبيق مباشر على الجلد، إذ يمكن إضافته إلى النّظام الغذائي، أو عن طريق مزجه مع مكوّنات أخرى ليعالج مشكلات البشرة، ومن أهمّ الوصفات التي يعدّ الخيار العنصر الرّئيس فيها ما يأتي:[٢]
- وصفة شرائح الخيار: تفيد هذه الوصفة في ترطيب المنطقة المحيطة بالعينين، والتّقليل من ظهور الانتفاخ، إذ يتميّز الخيار باحتوائه على حمض الكافيين، وحمض الأسكوربيك، وتفيد هذه الأحماض في التّخفيف من نسبة الماء، ممّا يؤدّي إلى التّقليل من ظهور الانتفاخ المحيط بالعينين، إذ تُطبّق شريحتان من الخيار على الأماكن المجاورة للعين، وتكرّر هذه الوصفة يوميًا لتقليل الانتفاخ كاملًا.
- وصفة عصير الليمون، وعصير الخيار: تفيد هذه الوصفة في تحسين نوعية البشرة، وجعلها تبدو شابّةً ومشرقةً؛ بفضل ما يتميّز به الخيار من احتوائه على خصائص قابضة، وذلك بمزج عصير الخيار مع القليل من عصير الليمون، ويُطبّق المزيج على البشرة، ويُترك لبعض الوقت، ثمّ تُنظّف البشرة جيّدًا باستعمال منشفة مبلّلة.
- وصفة الشّوفان، وعصير الخيار: تفيد هذه الوصفة في التخلّص من النّمش وبقع البشرة؛ بفضل احتواء الخيار على مضادّات الأكسدة التي تفيد في تلطيف البشرة، وذلك بمزج القليل من عصير الخيار مع ملعقة من الشّوفان، ويُترك المزيج جانبًا لمدّة 30 دقيقةً تقريبًا، ثمّ يطبّق المزيج على الوجه، ويُترك عليه لمدّة 20 دقيقةً تقريبًا، ويُغسل الوجه بالماء الدّافئ ثمّ بالماء البارد.
المراجع
- ↑ "Is Cucumber Good for the Skin?", oureverydaylife, Retrieved 2019-5-17. Edited.
- ^ أ ب "32 Best Benefits Of Cucumber (Kheera) For Skin, Hair, And Health", stylecraze, Retrieved 2019-5-17. Edited.
- ↑ "Cucumber, with peel, raw", ndb.nal.usda, Retrieved 2019-5-22. Edited.
