فوائد الرشاد للرحم

حب الرشاد

حبّ الرشاد من الأعشاب الصالحة للأكل وسريعة النمو، إذ يحتوي حب الرشاد على الكثير من العناصر الغذائية المهمة؛ مثل: المعادن، والفيتامينات والتي تساهم في تقوية العظام، وعشبة الرشاد هي إحدى الأعشاب التي تنتمي للعائلة الصليبية؛ مثل: الخردل، والفلفل الأخضر، والفلفل، وتُزرَع في المملكة المتحدة، والدول الإسكندنافية، وفرنسا، وهولندا، وتضاف بذور الرشاد في شكل نوع من التوابل إلى الطعام، والسندويشات، والسلطات، والخضراوات؛ فهي صالحة للأكل، وتؤكل أوراقها وسيقانها بشكلها الطازج؛ فهي صالحة للأكل أيضًا.^[١]

فوائد الرشاد للرحم

هناك عدة فوائد للرشاد تعود على رحم المرأة والنفاس، وفي مرحلة الحمل أيضًا، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي: ^[٢][٣]

• التخفيف من النزيف الذي يحدث بعد الولادة.
• التقليل من الإفرازات المهبلية الكثيفة.
• تضييق المهبل عند السيدات، الذي يحدث له توسّع بعد إنجاب الأطفال، والذي قد يسبب العديد من المشاكل المزعجة للمرأة.
• التخلص من الروائح السيئة والمزعجة، التي قد تصدر من المهبل بعد الولادة، أو نتيجة التعرض للالتهاب أو العدوى.
• تحفيز الغدد الثديية لبدء إنتاج حليب الأمهات المرضعات؛ ذلك بسبب احتوائه على الحديد والبروتين بنسبتَين عاليتَين، فهو يُعطى بصورة مثالية بعد الولادة للأمهات المرضعات.
• يُعدّ مسكنًا طبيعيًا لآلام الظهر التي تعاني منها المرأة في النفاس، كما تساعد في علاجها خلال مدة بسيطة.
• استخدامه غسولًا أو اكله، إذ يُعدّ مطهرًا جيدًا للمهبل، كما يقي المهبل من الإصابة بالعدوى البكتيرية فيه.
• التخلص من الدم المحتقن في الرحم بشكل سريع، مما يُنظّف الرحم جيدًا، ويحميه من الإصابة بأي التهاب أو مرض، ويسكّن الشعور بالألم الذي يصيب المرأة بعد الولادة، ويُسرّع التئام الجروح.
• تقوية جهاز مناعة المرأة بعد الولادة، ووقايتها من العدوى البكتيرية والفيروسية؛ كنزلات البرد، والأنفلونزا، إذ تزيد فرصة إصابة النفاس بهذه الأمراض بسبب ضعف المناعة الذي يحدث بعد الولادة، وحبوب الرشاد تجعل الجسم أكثر قوة، وأشدّ قدرة على التصدي للأمراض وأنواع العدوى المختلفة ومقاومتها.
• يساهم في علاج فقر الدم ونقص الحديد اللذين تعاني منهما المرأة بعد الولادة؛ ذلك بسبب قدرة حب الرشاد على تعزيز مستوى الهيموغلوبين مع مرور الوقت.
• مهم لصحة الجسم، إذ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية؛ مثل: فيتامين ب6، وفيتامين ج، وفيتامين أ، والألياف الغذائية، ويحتوي على عدد كبير من المعادن؛ مثل: الصوديوم، والمغنيسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى وجود السكريات الطبيعية الموجودة في البروتينات والخضراوات.
• علاج اضطرابات جهاز الهضم، وتسهيل عملية الهضم، والتخلص من الغازات المزعجة والإمساك، خاصة عند النساء بعد الولادة، إذ تتعرّض كثير منهن للإمساك والألم الشديد، بالتالي فإنّ حب الرشاد يساعد في علاج هذه المشاكل بسبب احتوائه على الكثير من القيم الغذائية المفيدة في علاج مشاكل جهاز الهضم.

أضرار حب الرشاد

على الرغم من الفوائد العديدة لحب الرشاد واحتوائه على الكثير من العناصر المهمة، إلّا أنّ الإفراط في تناولها يسبب بعض الأضرار الجانبية؛ مثل:^[٤]

• انخفاض دم الدم؛ لذلك لا بُدّ للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم عدم الإفراط في تناول حب الرشاد للحفاظ على معدل الضغط.
• انخفاض مستويات السكر في الدم عند مرضى السكر.
• التقليل من مستوى البوتاسيوم؛ ذلك عن طريق تناوله مع مدرات البول عن طريق المرضى.
• لم يُثبَت أمان استخدامه خلال الحمل والرضاعة.
• له تأثير سلبي في مستوى السكر في الدم عند الجراحة أو بعدها، وهذا ما يمنع تناوله قبل أسبوعين من موعد العملية الجراحية.

المراجع

1. ↑ Blessing Okpala , "15 ASTONISHING BENEFITS OF GARDEN CRESS (HALIM SEEDS)"، globalfoodbook.com, Retrieved 1-9-2019. Edited.
2. ↑ Blessing Okpala , "15 ASTONISHING BENEFITS OF GARDEN CRESS (HALIM SEEDS)"، globalfoodbook.com, Retrieved 2-9-2019. Edited.
3. ↑ SickKids staff, "The postpartum period"، www.aboutkidshealth.ca, Retrieved 2-9-2019. Edited.
4. ↑ "GARDEN CRESS", www.webmd.com, Retrieved 2-9-2019. Edited.