فوائد الرمان للجنس فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟

الرمان

الرمان هو من بين أكثر أصناف الفاكهة غنىً بالقيم الغذائية والفوائد الصحية، حيث يحتوي على مجموعة من المركبات النباتية المفيدة منقطعة النظير بين النباتات الأخرى، وقد أظهرت الدراسات أن الرمان قد يكون له فوائد عديدة للجسم كما يخفض من نسبة الإصابة بالكثير من الأمراض، واستُخدم الرمان بين الناس لظروف مختلفة مثل: مرض الانسداد الرئوي المزمن وأمراض القلب وضغط الدم، ولكن لا يوجد دليل علمي جيد لدعم هذه الاستخدامات، وقد استُخدم الرمان منذ آلاف السنين، وتواجد في الأساطير والنصوص اليونانية والعبرية والبوذية والإسلامية والمسيحية، ويعرض هذا المقال بعض فوائد الرمان الصحية واستخداماته.

فوائد الرمان للجنس

يعتبر ضعف الانتصاب من المشاكل الجنسية التي يعاني منها نسبة كبيرة من الرجال، وتشكّل هذه الحالة عائقًا في العلاقة الحميمية مما قد يكون له أثر سلبي كبير على استقرار العلاقة وكفائتها، وتؤدي بعض المواد المؤكسدة إلى إضعاف تدفق الدم في جميع مناطق الجسم بما في ذلك نسيج العضو الذكري مما يعني التأثير السلبي على عملية الانتصاب التي تعتمد بشكل مباشر على تدفق الدم، وتبين أن عصير الرمان يساعد على زيادة تدفق الدم وبالتالي تحسين القدرة على الاستجابة للمحفزات والانتصاب، كما وجد في دراسة أجريت على 53 رجلاً يعانون من مشاكل في الانتصاب أن الرمان كان له فائدة وتأثير إيجابي على عملية الانتصاب لكن ليس بالشكل الكافي إحصائيًّا.^[١]

فوائد الرمان للبشرة

الرمان فاكهة غنية جدًا بفيتامين C، وهو عنصر غذائي مهم جدًّا لصحة الجلد والبشرة، كما أنها مصدر مهم لمضادات الأكسدة التي تحمل تأثيرًا إيجابيًّا على البشرة عن طريق تأخير علامات الشيخوخة مثل التجاعيد، وللاستفادة من فوائد الرمان للبشرة يمكن تناول ملعقتين من مسحوق قشور الرمان وإضافتهما إلى ملعقة كبيرة من عصير الليمون والعسل، ثم خلطها جيدًا لتشكيل عجينة ناعمة، ثم توضع على الوجه والرقبة وتترك لمدة 15 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر، ويمكن لقناع الوجه هذا إزالة البقع الداكنة ومعالجة التصبغ واستعادة لون البشرة الساطع بشكل طبيعي.^[٢]

فوائد الرمان للشعر

تقوّي مضادات الأكسدة القوية في الرمان بصيلات الشعر وتحسّن الدورة الدموية في فروة الرأس، ومن المعروف أن زيت بذور الرمان يُعدّ علاجًا فعالًا لتجعّد وتقصّف الشعر، كذلك فإنّ تناول بذور الرمان يمكن أن يساعد في تقوية بصيلات الشعر، لأن البذور تحتوي على حمض البونيك، وهو مكون يجعل الشعر قويًّا، كما أنه معروف بخواصه التي تحسن الدورة الدموية إلى فروة الشعر مما يحفز نمو الشعر، ويمكن أيضًا استخدام زيت الرمان في المستحضرات الزيتية التي تستخدم لتنعيم الشعر المجعد وتصفيف الشعر المتجعد والشعر المتموج والشعر المتعرج، كما يرطب زيت الرمان فروة الرأس وجذور الشعر، كذلك يمكن لمستخلصات الرمان أيضًا تأخير ظهور الشيب.^[٢]

فوائد الرمان للتنحيف

تشير الأدلة إلى أن الرمان قد استُخدم في العديد من الحالات لغايات فقدان الوزن، ويمكن أن يعزى هذا إلى نسبة الألياف العالية في هذه الثمار، وتظهر الدراسات أيضًا كيف يمكن أن تلعب بذور الرمان دورًا وقائيًا من السمنة، وقد وجد أنه من فوائد الرمان وخاصةً مستخلص أوراقه تعزيز فقدان الوزن، وهو ما يمكن أن يكون خطوة إيجابية في سبيل فقدان الوزن، وقد وجدت بعض الدراسات أيضًأ أن الرمان له قدرة على تخفيض مستويات الكوليسترول في الدم، مما يعني قدرة الرمان على تقديم أثر إيجابي في الوقاية من تصلب الشرايين وأمراض القلب.^[٢]

فوائد الرمان للمعدة

تعزز بذور الرمان من صحة الجهاز الهضمي وذلك لاحتوائها على فيتامينات B المعقدة، وتساعد هذه الفيتامينات الجسم على تحويل الدهون والبروتين والكربوهيدرات إلى طاقة، كما تحتوي البذور أيضًا على الألياف، وهي مادة غذائية أساسية أخرى لعملية الهضم، إذ تمنع هذه الألياف وتعالج الإمساك أيضًا، ونظرًا لخصائص الرمان المضادة للالتهابات، فمن فوائد الرمان المهمة هي قدرته على علاج بعض الأمراض المعوية المعدية الأخرى مثل التهاب القولون التقرحي، ولكن يجب الانتباه إلى أنّ الرمان هو نبات حمضي يحمل درجة حموضة تقارب 3 درجات، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم بعض المشاكل في الجهاز الهضمي مثل: حرقة المعدة وارتجاع المريء والجزر المعدي وقرحات الفم والمعدة، لذلك يجب تفادي الإكثار منه إذا كان الشخص معرضًا لمثل هذه الأمراض.^[٢]

فوائد الرمان للحامل

يمكن لعصير الرمان أن يفيد بالوقاية بعض مشاكل الحمل المعقدة مثل: تسمم الحمل وتقييد النمو والولادة المبكرة قبل الأوان عند إعطائه للنساء أثناء الحمل وفقًا لدراسة أجرتها مؤخرًا جامعة واشنطن، وقد وجدت الدراسة المختبرية أن عصير الرمان يحد من الإصابة في الأنسجة المشيمية البشرية وفي الخلايا البشرية المعزولة، وبشكل أكثر تحديدًا، فإن عصير الرمان الذي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وهي مركبات تحمي الخلايا من الموت، وتقلل من الإجهاد وموت الخلايا البشرية الجنينية والمشيمية التي نمت في المختبر، فالخلايا المعرضة لمحفزات مثل انخفاض الأكسجين في الجو أو المواد الكيميائية التي تحاكي انخفاض الأكسجين، نجت بشكل أكثر تكرارًا عند تعرضها لعصير الرمان مقارنةً بالخلايا التي لم تتعرض له.^[٣]

فوائد الرمان للأطفال

يعاني معظم الأطفال من مشاكل صحية بشكل شبه مستمر معظمها تتركز في الجهاز الهضمي، وقد يكون الرمان من أكثر الأغذية التي بإمكانها تقديم المساعدة في هذا الأمر، وفي يأتي بعض فوائد الرمان للأطفال:^[٤]

• مضاد طبيعي للالتهابات.
• علاج لمشاكل الجهاز الهضمي.
• يحارب ويقضي على الديدان المعوية.
• ينظم درجة الحرارة ويعالج الحمى.
• يحمي الكبد من خلال خواصه المضادة للأكسدة.
• يعالج فقر الدم.
• مضاد للسرطان.
• علاج لآفات العضلات.
• يعزز ويقوي من جهاز المناعة.

المراجع

1. ↑ 12, Health Benefits of Pomegranate, "www.healthline.com", Retrieved in 15-11-2018, Edited
2. ^ ^{أ ب ت ث} 17, Incredible Benefits Of Pomegranates For Skin, Hair, And Health, "www.stylecraze.com", Retrieved in 15-11-2018, Edited
3. ↑ Pomegranate juice may prevent pregnancy complications, , "www.medicine.wustl.edu", Retrieved in 15-11-2018, Edited
4. ↑ Top 10 Health Benefits Of Pomegranate For Kids, , "www.momjunction.com", Retrieved in 15-11-2018, Edited