فوائد الزنجبيل للبشرة والانف

الزنجبيل

اشتهر الزنجبيل سابقًا في العديد من البلدان؛ مثل: الهند، والصين، واليابان، وغيرها من البلاد، وانتشر الزنجبيل بعد ذلك ليزرع في أمريكا الجنوبية، ودول أفريقيا، والشرق الأوسط، ويتميز الزنجبيل بأنّه من النباتات التي تحتوي على أزهار صفراء، وخضراء اللون، وسيقان مورقة، وللزنجبيل العديد من الاستعمالات في عدة مجالات؛ إذ يُستعمل نوعًا من التوابل لإضفاء النكهة إلى الطعام، وكذلك في مستحضرات العناية بالبشرة، وبعض أنواع من الأدوية الطبية، ويوصف بأنّه علاج فعّال للعديد من المشكلات التي قد يتعرّض لها الجسم، مثل؛ دوار الحركة، وغثيان الصّباح، والمغص، واضطرابات المعدة، والانتفاخ، والإسهال، ومتلازمة القولون العصبي، بالإضافة إلى الغثيان النّاتج عن علاج مرض السرطان الكيمائي، كما يستخدم أيضًا لتخفيف اضطراب فقدان الشّهية، وفي آلام التهاب المفاصل الروماتويدي، والتهاب المفاصل، وآلام الدّورة الشهرية، وغيرها، وسنتناول في هذا المقال أهم فوائد الزنجبيل للبشرة والأنف.^[١]

فوائد الزنجبيل للبشرة

تتأثر البشرة بالعديد من العوامل الخارجية المُسبِّبة لتهيُّجها، وانسداد مساماتها، واحمرارها، وتورمها، ويُعدّ الزنجبيل من العلاجات الطبيعية المساعدة على تحسين تدفق الدورة الدموية، والتخفيف من الالتهاب في البشرة، وفيما يأتي بيان لذلك:^[٢]

• التخفيف من الالتهاب: يحتوي الزنجبيل على مركبات الجنجيرول والشاغول المساعدة على التخفيف من الالتهاب المصاحب لبعض الاضطرابات الجلدية؛ كالصدفية وحب الشباب.
• التخفيف من آثار الجذور الحرة الضارة: تنتج الجذور الحرة عند التعرُّض لأشعة الشمس والتلوث، كما أنَّها تنتج عن عمليات الأيض الداخلية في الجسم، وتسبِّب هذه زيادة تصبُّغ البشرة، وظهور التجاعيد، وترهل الجلد، كما أنَّها تُسبِّب تكسُّر بروتين الكولاجين في البشرة، ممّا يجعل الشخص يبدو أكبر عمرًا، ويحتوي الزنجبيل على بعض المواد المضادة للأكسدة مثل؛ الجنجيرول الذي يساعد على التقليل من آثار الجذور الحرة في الجسم.
• تحسين الدورة الدموية: يساعد الزنجبيل على توسيع الأوعية الدموية وزيادة سيولة الدم، ممّا يحسن من تدفُّق الدم لأعضاء الجسم، بما فيها؛ البشرة.

فوائد الزنجبيل للأنف

يوجد العديد من فوائد الزنجبيل للأنف؛ إذ إنّه يستعمل بأكثر من طريقة، ومنها ما يأتي:

• يفيد شاي الزنجبيل الدافئ في علاج احتقان الأنف البسيط؛ وذلك بفضل احتوائه على مواد مضادة للهيستامين، ومضادة للالتهابات، بالإضافة إلى أنّ بخار الشاي وحرارته، يفيدان في فتح الشّعب الهوائية في الأنف، والتقليل من احتقانها، لذا ينصح باستنشاق البخار من خلال الأنف قبل تناوله، كما أنّ الزنجبيل مهم في تهدئة التهاب الحلق.^[٣]
• يساعد الزنجبيل على التخفيف من السعال المرتبط للإصابة بالربو، لخصائصه المضادة للالتهاب؛ إذ إنَّه قد يساعد على تخفيف الالتهاب في الأغشية المبطنة للجهاز التنفُّسي.^[٤]
• التقليل من تعرض أنابيب الشعب الهوائية في الأنف للالتهاب، بالإضافة إلى أنه يفيد في تحويل مُخاط الأنف إلى سائل ليسهل خروجه، ويجرى استخدام الزنجبيل بإضافته إلى الماء الدافئ أو الشاي.^[٥]

وصفات الزنجبيل للبشرة

يتميز الزنجبيل باحتوائه على العديد من الخصائص التي تضفي إلى البشرة العديد من العناصر الجميلة، وتُعالج العديد من المشكلات التي قد تتعرض لها البشرة، وللزنجبيل العديد من الوصفات، التي منها ما يأتي: ^[٦]

وصفة الزنجبيل مع الليمون والعسل

تفيد وصفة الزنجبيل، والليمون، والعسل في تحسين البشرة، وإضفاء النضارة والحيوية إليها، ويُمكن تطبيقها باتباع الآتي:

• المكونات
  • القليل من الزنجبيل المبشور.
  • القليل من العسل الأصلي.
  • بعض القطرات من عصير الليمون الطازج.
• طريقة التحضير
  • تمزج جميع المكونات ببعضها جيدًا.
  • يوضع المزيج على البشرة، ويترك لمدة 30 دقيقة تقريبًا.
  • تشطف البشرة جيدًا بالماء، وتكرر مرتين أسبوعيًا.

وصفة شرائح الزنجبيل

تفيد هذه الوصفة في التخلص من تصبغات البشرة، وإزالة الندوب الناتجة من حب الشباب والجروح، لاحتواء الزنجبيل على خصائص مضادة للأكسدة، والطريقة هي:

• المكونات
  • بعض شرائح الزنجبيل الطازج.
• طريقة التحضير
  • توضع شرائح الزنجبيل على مناطق البشرة، وتدلّك البشرة بها بلطف.
  • يترك مستخلص الزنجبيل على البشرة لتجف.
  • تشطف البشرة جيدًا، وتكرر هذه الوصفة 2-3 مرات يوميًا.

وصفة الزنجبيل وزيت الزيتون

تفيد هذه الوصفة في تهدئة البشرة، والتخفيف من التهابات البشرة وتهيجها، والطريقة هي:

• المكونات
  • بعض قطرات من زيت الزيتون ذو نوعية جيدة.
  • بعض قطرات من زيت الزنجبيل.
• طريقة التحضير
  • تمزج المكونات ببعضها جيدًا.
  • يوضع المزيج على البشرة المصابة بالالتهابات أو التهيج.

وصفة الزنجبيل مع العسل وماء الورد

تفيد هذه الوصفة في تعزيز البشرة، وإضفاء الإشراق والبريق إليها، والطريقة هي:

• المكونات
  • ملعقة من عصير الزنجبيل الطازج.
  • ملعقتان من ماء الورد.
  • نصف1 ملعقة من العسل ذو النوعية الجيدة.
  • قطع من القطن.
• طريقة التحضير
  • تمزج المكونات المذكورة ببعضهما جيدًا.
  • يوضع المزيج على البشرة والرقبة بقطعة القطن، ويترك لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
  • تغسل البشرة بالماء جيدًا، وتكرر هذه الوصفة باستمرار للحصول على البشرة مشرقة.

فوائد عامة للزنجبيل

يوجد العديد من الفوائد العامّة للزّنجبيل، ومن بعضها ما يأتي:^[٧]

• إنّ تناول غرامين من الزّنجبيل يوميًا ولمدة 11 يومًا، يُمكنه أن يحدّ من آلام العضلات للأشخاص الذين يمارسون التّمارين الرياضية؛ لأنّه يحتوي على خصائص مضادّة للالتهابات.
• إنّ تناول مستخلص الزّنجبيل يمكنه أن يقلّل من حدّة الآلام الناتجة عن الإصابة التهاب المفاصل التنكسي، التي تسبّب آلام المفاصل وتصلبها.

المراجع

1. ↑ "GINGER", webmd, Retrieved 2019-4-11. Edited.
2. ↑ Michelle Fisk, "Benefits of Ginger Tea on the Skin"، livestrong, Retrieved 11-4-2019. Edited.
3. ↑ "How to Stop a Runny Nose at Home", healthline, Retrieved 2019-4-11. Edited.
4. ↑ Jayne Leonard (9-7-2018), "What can I do to make my cough go away?"، medicalnewstoday, Retrieved 11-4-2020. Edited.
5. ↑ "Acute Bronchitis: Symptoms, Causes, Treatment, and More", healthline, Retrieved 2019-4-11. Edited.
6. ↑ "10 Amazing Ways To Use Ginger For Skin Care Problems", rewardme, Retrieved 2019-4-11. Edited.
7. ↑ Joe Leech, (4-6-2017), "11 Proven Health Benefits of Ginger"، www.healthline.com, Retrieved 13-3-2019. Edited.