السدر
السدر نوع من النباتات الذي يتبع جنس الزفيزف، ويضم حوالي ثمانية وخمسين نوعاً منها ثلاثة رئيسية، وتعود أصول السدر إلى جزيرة العرب وبلاد الشام، وتكثر زراعته في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، ويعتبر من أقدم الأشجار التي عُرفت منذ آلاف السنين، ويصل ارتفاعه حوالي أربعة أمتار.
وله أوراق صغيرة ذات شكل بيضاوي وقشرة سميكة، وله أزهار صغيرة بيضاء اللون تميل إلى اللون الأخضر، أما الثمار فهي غضة كرزية الشكل ومرة الطعم، يصبح لونها أسوداً عند النضج، تحتوي بداخلها ثلاث أو أربع بذور، ويُستعمل السدر على نطاق واسع، ومن خلال المقال سوف نتعرف على أهم فوائد السدر، وبخاصة للمرأة الحامل.
فوائد السدر للمرأة الحامل
يعتبر السدر مفيداً للمرأة الحامل لما يحتويه من عناصر غذائية وسكريات مفيدة للمرأة وجنينها، كما أنه يفتح الشهية على الأكل مما يجعل المرأة تتناول الأطعمة المفيدة لها ولطفلها، ويزيد من نمو الشعر ويصبح ملمسه أكثر نعومة وسمكًا، ويقلل من مشاكل البشرة التي تحدث أثناء الحمل.[١]
واقتضى التنويه إلى أنه يجب استشارة الطبيب قبل استخدام السدر للحامل لأنه لا توجد أدلة تدعم مدى أمان استخدامه أثناء الحمل، وكذلك قد يسبب حدوث حساسية عند المعظم لذلك ينصح بتجنبه.[٢]
فوائد السدر للجسم
قد يحتوي السدر على عناصر ومواد كثيرة ومفيدة بشكل عام للجسم، ولكن يجدر قبل استخدامه لأي من الفوائد المذكورة أدناه استشارة الطبيب وذلك لأنه قد يسبب تفاعلات دوائية خطيرة وقد لا يناسب البعض، وكذلك فإن هذه الفوائد غير مدعومة بأدلة كافية:
- يعطي الجسم الحيوية والنشاط والطاقة اللازمة.
- يفيد في تسريع عملية شفاء الجروح.
- ينقي البشرة وينعمها دون ترك أي آثار جانبية، كما أنه يفتح البشرة ويعطيها نضارة وحيوية، ويستعيد شبابها.
- يروي العطش ويفتح الشهية.
- يقوي الشعر ويمنع جفافه وتساقطه وتكسره، كما أنه يعطي لمعاناً فائقاً للشعر، ويزيد من نمو الشعر>
- يقلل من قشرة الرأس وينعم الشعر، ويخلصه من خشونته وتشابكه، ويمكن استعماله عن طريق غسل الشعر بمغلي أوراق السدر، ويمكن مزجه مع زيت الزيتون أو اللبن الزبادي.
- يعد مادة مسهلة مفيدة للمعدة والأمعاء.
- التخلص من الإمساك عن طريق استعمال منقوع اللحاء الخارجي.
المراجع
- ↑ "Eating Jujube (Ber) Fruit during Pregnancy", parenting.firstcry.com, Retrieved 14-4-2022. Edited.
- ↑ "WILD JUJUBE", www.rxlist.com, Retrieved 14-4-2022. Edited.
