السواك
يتم قطع السواك من جذور شجرة الأراك، وتكثر هذه الشجرة في المناطق الصحراوية مثل شبه الجزيرة العربية وخاصةً المملكة العربية السعودية، وإفريقيا، والهند، وأمريكا، وشجرة الأراك من الأشجار دائمة الخضرةِ.
كما أنها تمتاز بأنها عريضة، وتعيش لفتراتٍ طويلةٍ لذلك أطلق عليها بالمعمّرة، وتكون أغصانها طريةً ومتشابكةً معاً، وقد يصل ارتفاع الشجرة إلى عشرة أمتارٍ أو أكثر، ويتم الحصول على السواك من خلال تقطيع جذور الشجرة الطويلةِ التي تمتد لمساحاتٍ طويلةٍ تحت سطح التربة.
يُستخدم السواك كبديلٍ عن فرشاة الأسنان في تنظيف الأسنان، ويمتاز بأنه سهل الاستخدام وعمليٌّ جداً، ورخيص الثمن، ويتواجد بكثرةٍ في الأسواق، كما يمكن حمله في أي مكانٍ، لذلك نصحت منظمات الصحة العالمية الدول وخاصةً الفقيرةِ منها باستخدام السواك بشكلٍ مستمر.
فوائد السواك وأهميته
يعتبر استخدام السواك سنّةً مؤكدةً حث عليها الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم، فعن عائشة رضي الله عنها، عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (السِّوَاكُ مَطْهَرَةٌ لِلْفَمِ مَرْضَاةٌ لِلرَّبِّ) رواه النسائي.
قد أثبتت الدراسات الحديثة الفوائد الكبيرة للسواك التي تحدّث عنها النبي صلى الله عليه وسلم، فالسواك يحتوي على كمياتٍ عديدةٍ من الأملاح المعدنية، والكالسيوم، والحديد، والفوسفات، والصوديوم، ونسبةٍ من الفيتامين ج الضروري لحماية الأسنان، ومن هذه الفوائد:
- قد يعمل على التقليل من احتمالية تسوس الأسنان، وأمراض اللثة، فالعصارة الموجودة في السواك تعمل على القضاء على البكتيريا، ومسببات التسوس، والتهاب اللثة، فقد تم التوصل إلى أنَّ من يداومون على استخدام السواك هم أقل عرضةً للإصابة بالتسوس وأمراض اللثة، كما أنَّه تم اكتشاف وجود مواد قابضةً في هذه العصارة، مما يقلل من مشاكل نزيف اللثة.
- يمكن أن يساهم في الحفاظ على طبقة المينا الموجودة في الأسنان وتخفيف طبقة الجير، التي قد تتكوّن على سطح الجسم نتيجة احتواء العصارة على الفلورايد، وعلى مواد مطهرة تشبه عمل غسولات الفم، كما أنَّ هذه المواد تعمل على الوقاية من مرض سرطان الفم.
- يمكن أن يساعد في التخلّص من تصبغات الأسنان فمن خلال شعيرات السواك التي تماثل عمل فرشاة الأسنان، فهي تفيد بطريقةٍ ميكانيكيّةٍ في تنظيف الطبقةِ الخارجيةِ من الجير والتكلس الذي قد يتجمّع على الطبقة الخارجيّة للأسنان.
- تطهير الفم والتخلّص من الروائح الكريهة، التي يمكن أن تصدر من الفم بل وتعطره، بسبب الزيوت العطرية الموجودة فيه.
طريقة استخدام السواك
يتم قص رأس السواك، ثم نقعه في الماء ليصبح طرياً، ثم يستخدم بالتدريج حتى يلين، وبعد كل فترة من الأفضل قص الشعيرات المستخدمة، ويجب عدم ترك السواك مكشوفاً حتى لا تتجمع عليه الجراثيم الضارة.
