الطحينة
الطحينة هي عبارة عن عصارة حبوب السمسم، إذ ينظف السمسم، ويحمص على النار، ثم يعصر، ويمكن عصره دون أن يحمص، وتسمى الطحينة بعدة مسميات منها: الراشي، والرهش، وتدخل الطحينة في صناعة الغذاء، والحلويات.
فوائد الطحينة للبشرة
- قد تساهم في إعطاء البشرة النضارة، والحيوية، واللمعان.
- يمكن أن تساهم في تفتيح درجة لون البشرة.
- يمكن أن تساعد على تسمين الخدود الخدود.
- قد تساعد على تنقية البشرة.
بعض وصفات الطحينة للبشرة
- وصفة تفتيح البشرة باستخدام: نحضر وعاء صغير، ونضيف فيه كل من: ملعقتين من الطحينة، وملعقتين من الكركم، وحليب حسب الحاجة، ونخلط المقادير جيداً حتى نحصل على مزيج متجانس، ثم نضع المزيج على الوجه لمدة عشرين دقيقة، وبعدها نشطف الوجه بالماء.
- وصفة تنقية وتنظيف البشرة باستخدام الطحينة: نحضر قطعة من القطن، ونسكب عليها الطحينة، ثم ندهن الوجه بشكل كامل باستثناء منطقة العينين، وتترك الطحينة على الوجه لمدة ربع ساعة، وبعدها يشطف الوجه بالماء الدافئ.
فوائد الطحينة الصحية
- قد يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، ورفع من مستوى الكولسترول النافع في الدم.
- المساعدة على تعزيز صحة الخلايا المناعية في الجسم.
- يمكن أن تساهم في المحافظة على صحة المعدة، والإثني عشر، وتقلل من خطر إصابتهما بالقروح.
- تقليل خطر إصابة الجسم بالجلطات الدموية، وتخثر الدم، وتصلب الشرايين والأوردة.
- تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، وذلك لأنها تحتوي على فيتامين هـ، وفيتامين ج، والكالسيوم.
- قد تساهم في توسيع القصبات الهوائية، وتقليل خطر التعرض إلى نوبات الربو.
- تحسين امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مثل: فيتامين د، وفيتامين أ.
- احتمالية التخفيف من بعض المشاكل الصحية مثل صداع المزمن، والكحة البلغمية، والسعال.
- التخفيف من آلام المفاصل، وخاصة آلام الركبة.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل خطر الإصابة بالإمساك أو سوء الهضم.
