فوائد العرعار للمعدة فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟

العرعار

يعد العرعار عشبة عطرية قوية من نبات أو أشجار دائمة الخضرة، وينتمي نبات العرعار لعائلة السرو، وتنمو بشكلٍ أساسي في مناطق السهول في أوروبا بالإضافة إلى مناطق أخرى من العالم، ويطلق اسم التوت على مخروط العرعر وهو الجزء الطبي المستخدم من النبات^[١]، كما يكون العرعار على شكل توت أخضر صغير ثم ينتهي الأمر ليتحول اللون إلى ظل أسود مزرق في السنة الثانية من النمو، وتزهر الأزهار الصغيرة على نبات العرعار في أواخر الربيع، ولنبات العرعار العديد من الفوائد المختلفة ولا سيما فوائد العرعار للمعدة وهذا ما سيتم الحديث عنه في هذا المقال.^[٢]

فوائد العرعار للمعدة: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟

لطالما اعتبر العرعار مساعدًا في الجهاز الهضمي في الطب الشعبي، ولكن القليل من الدراسات فحصت هذه التأثيرات بإسهاب، ومع ذلك وجدت إحدى الدراسات التي شملت إطعام أربع أبقار 2 غرام في اليوم من زيت العرعار الذي وضع في العلف تحسين سلوك الجهاز الهضمي، وأدى تناول العرعار إلى زيادة هضم المعدة للبروتين الخام بنسبة 11٪،^[٣] ويعد العرعار نبات ذو فوائد لا تعد ولا تحصى، ولكن هذه الفوائد غير مثبتة علميًا ولا توجد دراسات تدعم صحتها، ويجب قبل تناول العرعار استشارة الطبيب المختص والأخذ بمشورته، ويعد العرعار آمنًا على الأرجح عند استهلاكه بكميات موجودة عادة في الأطعمة، ولكن تناول العرعر عن طريق الفم لفترة طويلة أو بجرعة عالية من المحتمل أن يكون غير آمن، لأنه يمكن أن يسبب مشاكل في الكلى ونوبات الصرع وغيرها من الآثار الجانبية الخطيرة،^[٤] ومن فوائد العرعار للمعدة الآتي:^[٥]

• يحافظ على نظام المعدة كما يساعد على جعلها تعمل بشكلٍ جيد.
• يساعد في علاج قرحة واضطرابات المعدة.
• يضمن التدفّق السليم للعصارة الصفراوية والأحماض إلى المعدة للقيام بعملية الهضم بشكلٍ فعّال.
• في بعض الحالات قد تُصاب البطانة الداخلية للمعدة بالقرحة وذلك بسبب الحموضة المطوّلة، وهنا تظهر فعالية العرعار فقد يساعد في تجنّب حصول هذا الأمر، وذلك عن طريق المحافظة على الإفرازات الصفراء في المعدة.

دراسة حول فوائد العرعار للتخفيف من الاضطرابات المعدية المعوية

تم الإبلاغ عن أن العرعار مفيد في التخفيف من الاضطرابات المعدية المعوية المختلفة بسبب تأثيره الهضمي والطارد للريح ومضاد للتشنج ومضاد للبكتيريا، وذلك لأن العرعار في طبيعته مر وله تأثير هضمي، وكذلك فإن مستخلص الأوراق له خصائص مضادة للتقرح، فقد وجدت إحدى الدراسات التي أقيمت على مجموعة من الخنازير أن العرعار ساعد على التقليل من قرحة الاثني عشر التي يسببها الهستامين، وفي دراسة أخرى على الجرذان وجد أن تناول المستخلص الخام بجرعة 50 و100 ملغم/كغم يثبط بشكل كبير القرحة المعدية الناتجة عن استخدام الأسبرين أو السيروتونين أو الإندوميتاسين أو الكحول، وذلك بسبب:^[٦]

• تعزيز مستخلص الأوراق بشكل كبير من معدل الشفاء من القرحة.
• يقلل المستخلص بشكل ملحوظ من حجم الحمض الكلي وعصير المعدة دون تغيير على درجة الحموضة والنشاط الهضمي.
• يرجع تأثير العرعر المضاد للتشنج إلى العمل المضاد للالتهابات الميثانولي والمسكن والمضاد للريح.

محاذير استخدام العرعار للمعدة

يعد استخدام العرعار غير آمن للمرأة الحامل، فقد تتداخل آثار العرعار على الرحم مع الخصوبة أو تسبب الإجهاض، ومن الأفضل أيضًا تجنب استخدام العرعار عند الرضاعة الطبيعية، ومن محاذير استخدام العرعار ما يأتي:^[٤]

• قد يخفض نسبة السكر في الدم، وهناك بعض القلق من أنه قد يخفض نسبة السكر في الدم أكثر من اللازم لدى مرضى السكري.
• قد يسبب العرعار تهيج المعدة والأمعاء، مما يجعل الاضطرابات في هذه الأعضاء أسوأ.
• قد يؤثر العرعار على ضغط الدم ويمكن أن يجعل التحكم في ضغط الدم أكثر صعوبة.
• يجب التوقف عن استخدام العرعر قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المجدولة، لأن العرعار قد يؤثر على مستويات السكر في الدم، مما يجعل التحكم في نسبة السكر في الدم أكثر صعوبة أثناء الجراحة وبعدها، .

المراجع

1. ↑ "Juniper", wa.kaiserpermanente.org, Retrieved 12-02-2020. Edited.
2. ↑ "The Health Benefits of Juniper Berries", www.verywellhealth.com, Retrieved 12-02-2020. Edited.
3. ↑ "Effects of Garlic and Juniper Berry Essential Oils on Ruminal Fermentation and on the Site and Extent of Digestion in Lactating Cows", www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 07-07-2020. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "JUNIPER", www.webmd.com, Retrieved 07-07-2020. Edited.
5. ↑ "13 Incredible Benefits Of Juniper Essential Oil", www.organicfacts.net, Retrieved 12-02-2020. Edited.
6. ↑ "Potential of Juniperus communis L as a nutraceutical in human and veterinary medicine", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 07-07-2020. Edited.