فوائد العسل للمرأة

العسل هو سائل يتميز بمذاقه الحلو، يصنعه النحل من رحيق الزهور، وتختلف نكهة العسل اعتمادًا على نوع الزهور التي تم حصاد الرحيق منها.

يحتوي العسل على مستويات مرتفعة من الكربوهيدرات على شكل سكريات أحادية، مثل: الغلوكوز، والفركتوز، كما يحتوي على كميات قليلة من الخميرة والشمع وحبوب اللقاح، ويتميز بخصائصه المطهرة والمضادة للبكتيريا.

للعسل العديد من الفوائد الصحية، فما هي فوائد العسل للمرأة تحديدًا؟

فوائد العسل للمرأة

يتميز العسل بفوائد علاجية متنوعة إلى جانب استخدامه كمحلي للأطعمة والمشروبات، ومن أهم فوائد العسل للمرأة الآتي:

• يساعد في نمو الشعر وتحسين مظهره

يساعد العسل في تعزيز نمو الخلايا الظهارية التي تملأ فروة الرأس وتشكل الجريبات والقنوات المهمة لنمو الشعر.

كما يحتوي على خصائص مرطبة، بالإضافة إلى المعادن والفيتامينات وبعض الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة التي تحافظ على الشعر صحي، وكثيف، ولامعًا، ومتألق.

• يُفيد صحة البشرة

بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة والميكروبات يُعد العسل مفيد لعلاج المشكلات الجلدية المختلفة.

ومن فوائد العسل للمرأة المهمة جدًا أنه يساعد استخدامه على تحسين مظهر الجلد، ويقلل من تكون التجاعيد، وأظهرت الدراسات أن استخدام العسل على الجلد يخفف من أعراض الوردية (Rosacea).

• يُعد بديلًا للسكر

يُمكن استخدام العسل لتحلية الأطعمة والمشروبات في النظام الغذائي بدلًا عن السكر الذي يضيف سعرات حرارية عالية والتي تزيد من الوزن وتؤثر بشكل سلبي على الضغط والسكري.

حيث أشارت بعض الدراسات إلى التأثير الوقائي عند استخدام العسل ضد مرض السكري، ولكن يجب الانتباه لكمية العسل المستخدمة.

• يُستخدم لإزالة الشعر

يُمكن استخدام العسل لإزالة الشعر الناعم أو للبشرة الحساسة على الرغم من أنه غير فعال مقارنة بشمع العسل، إليكم طريقة إزالة الشعر بالعسل:

1. امزج ملعقة كبيرة من العسل مع نص ملعقة من عصير الليمون.
2. ضع المزيج على مناطق صغيرة، مثل: الشفة العليا.
3. اترك الخليط لمدة 20 دقيقة، ثم امسحه بقطعة قماش مبللة دافئة.
4. امسح المنطقة الجافة بالماء البارد لتقليل التهيج.

استخدام العسل للعناية بالبشرة

يتميز العسل الخام باحتوائه على حبوب اللقاح التي تتميز بخصائصها المسكنة للآلام والمضادة للبكتيريا، كما يحتوي على العكبر (Propolis) الذي له تأثيرات مضادة للسرطان والفطريات.

وللحصول على فوائد العسل للمرأة بما يخص البشرة تحديدًا يمكن وضع العسل مباشرة على الجلد أو خلطه مع الكريمات المختلفة، ثم وضعه لعدة دقائق قبل غسله، إليكِ بعض الوصفات في ما يأتي:

• قناع العسل لترطيب البشرة الجافة

إذا كانت بشرتك جافة وغالبًا ما تبدو باهتة فإن قناع العسل هذا يعمل على إصلاح البشرة وإعادة النضارة إليها، لتحضيره اتبعِ الخطوات الآتية:

1. حضرِ ملعقتين صغيرتين من العسل، وملعقة كبيرة من الأفوكادو المهروس، وملعقة صغيرة من الزبادي.
2. امزجِ المكونات السابقة مع بعضها للحصول على مزيج متجانس.
3. ضعِ المزيج على وجهك ودعيه لمدة 20 دقيقة.
4. اشطفِ وجهك بالماء الدافئ ثم ضعِ المرطب الخاص بكِ.

• قناع العسل للتخلص من حب الشباب

يُعد هذا القناع مناسب للبشرة المعرضة لظهور حب الشباب، حيث يُساعد على التفتيح والتخلص من علامات تهيج حب الشباب والبقع الداكنة، لتحضيره اتبعِ الخطوات الآتية:

1. حضرِ ملعقتين صغيرتين من العسل، وملعقة صغيرة من دقيق الأرز، وملعقة صغيرة من مسحوق الشاي الأخضر، و3 قطرات من زيت شجرة الشاي.
2. امزجِ المكونات السابقة مع بعضها للحصول على مزيج متجانس.
3. ضعِ المزيج على وجهك ودعيه لمدة تتراوح بين 20 - 30 دقيقة.
4. اشطف وجهك بالماء الدافئ ثم ضعِ المرطب الخاص بكِ.

فوائد أخرى للعسل

إضافةً لفوائد العسل للمرأة يوجد العديد من الفوائد الأخرى لتناول العسل والتي تعدو أيضًا بالفائدة على صحة المرأة، ومنها:

• يوفر قيمة غذائية، حيث أنه يحتوي على كميات محدودة من النياسين، والريبوفلافين، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، والزنك.
• يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بسبب المحتوى العالي من مضادات الأكسدة الموجودة في العسل.
• يخفف من السعال الحاد والجاف عند الأشخاص المصابين بالتهاب الجهاز التنفسي والسعال الليلي الشديد، حيث أنه يدخل في تركيبة العديد من أدوية السعال التي تباع في الصيدليات.
• يساعد في تخفيف أمراض الأعصاب وذلك بسبب خواص العسل كمضاد للاكتئاب، والاختلاج، والقلق وخصائصه في الوقاية من اضطرابات الذاكرة.
• يساعد في تخفيف حالات الإسهال الذي يرتبط ب الالتهاب المعوي. 

محاذير تناول العسل واستخدامه على البشرة

قبل استخدام العسل على البشرة يجب القيام باختبار حساسية الجلد للعسل، وذلك بوضع كمية صغيرة من العسل على الجلد لمدة 20 دقيقة ورؤية النتائج، ويجب عدم استخدام العسل في حال حدوث تهيج الجلد.

يمكن استخدام العسل بشكل واسع وبطرق متنوعة، ولكن يجب الانتباه للكميات المستخدمة لتجنب حدوث ارتفاع في سكر الدم، كما يجب عدم إعطائه للأطفال الأقل من 12 شهرًا.