فوائد العنب الأخضر للجنس فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟

هل يقدم العنب الأخضر فوائد للجنس؟

يعرف العنب الأخضر Green grapes بأنه فاكهة حلوة المذاق تنمو على شكل عناقيد، ويحتوي نصف كوب منه على 52 سعرة حرارية و 12 جرامًا من السكر، ويعد العنب الأخضر من المغذيات الغنية بالمعادن والفيتامينات، ومن أبرزها الآتي:^[١]

• البوتاسيوم.
• المغنيسيوم.
• فيتامين ج.
• فيتامين ك.

غالبًا ما تتم زراعة العنب في المناخات المعتدلة حول العالم كالأمريكا، وجنوب أوروبا، وأفريقيا وأستراليا، ويعد العنب الأخضر غنيًا بالعديد من مضادات الأكسدة، ومن أبرزها الريسفيراترول وهو من البوليفينولات،^[٢] وبفعل مكوناته المفيدة والتي تحتوي على خصائص علاجية يميل العديد لاستخدامه من أجل حياة جنسية أفضل، ومن أبرز فوائد العنب الأخضر على الصحة الجنسية، الآتي:

قد يساعد على زيادة هرمون التستوستيرون

ما النسبة التي يوفرها العنب الأخضر من فيتامين ج؟ يحوي نصف كوب من العنب الأخضر على 27% من النسبة اليومية التي يحتاجها الجسم من فيتامين ج،^[٢] ومن الجدير بالذكر أن فيتامين ج قد يساهم في زيادة تركيز هرمون التستوستيرون وجودة الحيوانات المنوية، حيث نشرت دراسة في المجلة الدولية للبحوث في العلوم الطبية عام 2019 م على يد مجموعة من المختصين الأندونيسين، حيث تبحث تأثيره على مستوى هرمون التستوستيرون وجودة الحيوانات المنوية، وكانت كالآتي:^[٣]

• أجريت التجربة على 25 جرذ ويستار ذكر، تبلغ أعمارهم من 2-3 أشهر.
• تم تقسيم الفئران إلى 5 مجموعات، وكانت كالآتي:
  • مجموعة التحكم.
  • مجموعة أعطيت 5 ملغم/ كغم من الجنتاميسين خلال 10 أيام.
  • ومجموعة أعطيت 3 أدوية بالإضافة إلى 5 ملغم/ كغم من الجنتاميسين، ولمدة 10 أيام.
  • مجموعة أعطيت فيتامين ج بجرعة 1.6، 2.25، 4.5 ملغ، من 11-51 يومًا.
• استمرت التجربة لمدة 51، وفي اليوم 52 تم إجراء مجموعة من التجارب لقياس هرمون التستوستيرون وعدد الحيوانات المنوية.
• لوحظ بعد تحليل النتائج أن العنب الأخضر عمل على زيادة هرمون التستوستيرون.

وجدت الدراسة أن "فيتامين ج ومنها الموجود في العنب الأخضر، ساهم في رفع هرمون التستوستيرون وبالتالي تحسن جودة الحيوانات المنوية".

نستدل مما سبق أن فيتامين ج والمتوافر في العنب الأخضر يساعد على رفع مستوى هرمون التستوستيرون.

قد يساعد على التخفيف من ضعف الانتصاب

ما هي نسبة حمض الجاليك في العنب الأخضر؟ ذكرنا سابقًا أن العنب الأخضر يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، وتعد مركبات الفلافونويد من المركبات التي تساهم في التخفيف من ضعف الانتصاب، حيث يحتوي العنب على 26% من مركبات الفلافونويد، ومن أبرز مركبات الفلافونويد الموجودة في العنب الآتي:^[٤]

وجدت دراسة أجريت في جامعة إيست إنجليا في نورويتش في إنجلترا على يد الدكتور أيدين كاسيدي عام 2016 م، تبحث ارتباط مركبات الفلافونويد على الانتصاب لدى الرجال، وكانت التجربة كالآتي:^[٥]

• أجريت الدراسة على 50000 رجل.
• تناول مجموعة من الرجال 3 أجزاء من المواد الغنية بالفلافونويد، ومنها العنب الأخضر لمدة أسبوع.
• وجدت الدراسة أن هذه المجموعة كانت أقل بنسبة 10% من الإصابة بضعف الانتصاب، وذلك لأن هذه المركبات تساهم في زيادة مرونة الأوعية الدموية، الأمر الذي يرفع من نسب تدفق الدم، وبالتالي زيادة الانتصاب.

خلصت الدراسة إلى أن" لمضادات الأكسدة خاصةً مركبات الفلافونويد دور فعال في تخفيف مشاكل ضعف الانتصاب".

يمكن أن يساهم العنب بشكل عام والأخضر بشكل خاص على المساهمة في التقليل من ضعف الانتصاب، وذلك بفعل مركبات الفلافونويد المختلفة التي يحتويها.

هل من مخاطر للعنب الأخضر؟

يُفضل قبل تناول أي مادة الاطِّلاع على مخاطر ومحاذير تناولها، حيث قد تتعارض بعض المواد الموجودة في العنب الأخضر أو أي مادة طبيعية بصورة عامة مع بعض الحالات الصحية أو تتداخل مع مركبات ومواد أخرى، ومن مخاطر العنب الأخضر الآتي:^[٦]

• يحتوي العنب الأخضر على مستويات عالية من بقايا المبيدات الحشرية عندما يتعرض لها.
• يجب تناول العنب باعتدال من قِبل مرضى القلب الذين يتناولون أدوية حاصرات بيتا، لأنَّ العنب يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم وهذا يتضارب مع عمل هذه الأدوية.
• تجنب تناول كميات كبيرة من العنب من قبل الأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم لأنَّه يزيد من تأثير هذه الأدوية في الجسم.
• تجنب تناول كميات كبيرة من العنب من قِبل المرضى الذين يعانون من أمراض أو مشاكل في الكلى، لأنَّه يحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم، وقد لا تتمكن الكلى من إزالتها والتخلص منها.

يجب الانتباه إلى محتوى العنب الأخضر العالي من البوتاسيوم لأنَّ ارتفاع نسبته في الجسم خطيرة بالنسبة لمرضى الكلى والقلب بالإضافة إلى الاطِّلاع على محاذير استخدامه قبل تناوله.

المراجع

1. ↑ "Health Benefits of Green Grapes", webmd, Retrieved 21/3/2021. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Top 12 Health Benefits of Eating Grapes", healthline, Retrieved 21/3/2021. Edited.
3. ↑ "Effect of vitamin C on testosterone level, sperm count and sperm morphology in gentamicin-induced Wistar rats", researchgate, Retrieved 21/3/2021. Edited.
4. ↑ "Major Flavonoids in Grape Seeds and Skins:  Antioxidant Capacity of Catechin, Epicatechin, and Gallic Acid", pubs, Retrieved 21/3/2021. Edited.
5. ↑ "Flavonoids associated with better erectile function", health, Retrieved 21/3/2021. Edited.
6. ↑ "What are the health benefits of grapes?", medicalnewstoday, Retrieved 21/3/2021. Edited.