محتويات
القسط الهندي والحبة السوداء
القسط الهندي نبات ينتمي إلى الفصيلة القسطيّة، ويتسم بنكهته اللاذعة، وشكله الذي يشبه العيدان الخشبية، وأصوله ترجع إلى شبه جزيرة الهند، ودول الشرق الأوسط، ويعرف بأسماء عدة؛ كالقسط البحري، والعود البحري، ويستخدم كشراب، ودهون، ومسحوق، وجذور في التخفيف من أعراض الأمراض والمشكلات الصحية، وفي صناعة المراهم الطبية والجمالية، وفي صناعة العطور.
أما الحبة السوداء فتنتمي إلى الفصيلة الحوذانية، وتتسم بساقها المنتصب، وببذورها المسننة، وأوراقها الدقيقة، وبفصوصها العميقة، أصولها تعود إلى شبه الجزيرة العربية، ودول المشرق العربي، وبلاد المغرب العربي، وإيران، والهند، وباكستان، وتعرف بعدة أسماء؛ كحبة البركة، وشونياز، والكمون الأسود، والقزحة، والكراوية السوداء.
فوائد خليط القسط الهندي والحبة السوداء
قد يُساهم استخدام خليط القسط الهندي والحبة السوداء في التخفيف من أعراض بعض المشكلات الصحية، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الفوائد لم تدعم بدراسات ويجب استشارة الطبيب قبل المباشرة باستخدامها:[١][٢]
- يُساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم نظرًا لدور حبة البركة في زيادة حساسية الإنسولين.
- قد يُساهم في تعزيز خصوبة الرجال بسبب محتوى الخليط من الحبة السوداء.
- قد يُساهم في التخفيف من اضطرابات الدورة الشهرية لدى النساء بسبب محتوى الخليط من القسط الهندي.
- يُساهمان في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقليل الاضطرابات الهضمية المختلفة.
خلطات القسط الهندي والحبة السوداء
الطريقة الأولى
نضيف 25 غراماً من القسط البحري و 100 غرام من مسحوق الحبة السوداء، ونأخذ منه ملعقة صغيرة بعد تناول وجبة الإفطار، وملعقة صغيرة بعد تناول العشاء.
الطريقة الثانية
نتناول في الصباح الباكر كوباً من الماء المغلي مع ملعقة صغيره من القسط الهندي، وفي المساء نتناول كوباً من الماء المغلي مع ملعقة صغيرة من القسط الهندي، وقبل النوم نتناول كوباً من الماء المغلي مع ملعقة صغيرة من القسط الهندي والحبة السوداء.
فوائد القسط الهندي
يُعتقد أن للقسط الهندي العديد من الفوائد للجسم وتجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد دليل علمي يثبت ذلك، ومنها ما يأتي:
- ينظم مستوى السكر في الدم.
- يقوي جهاز المناعة.
- يسكن آلام العضلات.
- يدر البول.
- يطرد الغازات.
- يغذي البشرة جيداً، ويجعلها نضرة وحيوية، ويعالج البقع الداكنة والحبوب.
- يزيل الهالات السوداء الموجودة حول العينتين.
- يعقم الجروح.
- يعزز القدرة الجنسية.
- إزالة رائحة الفم الكريهة.
فوائد الحبة السوداء
للحبة السوداء العديد من الفوائد للجسم ومنها:
- قد تُساهم في تعزيز قدرة الكلى على أداء وظائفها المختلفة.
- تعزز مناعة الجسم.
- تعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
- تخلص الشعر من القمل والسيبان.
- قد تُساهم في خفض مستوى الدهون المتراكمة في الجسم.
- تحسن صحة الجهاز الهضمي وتقلل من الالتهابات والأعراض المرافقة لها.
المراجع
- ↑ "What Is Nigella Sativa? Forms, Nutrients, and Health Effects", www.healthline.com, Retrieved 16/4/2022. Edited.
- ↑ "Costus - Uses, Side Effects, and More", www.webmd.com, Retrieved 16/4/2022. Edited.
