القهوة للتنحيف
يسعى الكثير من الناس للحصول على الجسم المثالي، وخاصّة النساء وذلك لما يحدث من تغيرات في أجسامهن أثناء التقدم بالعمر، وبالأخص بعد الحمل والإنجاب، فيعانين من الدهون والسيلوليت، وتتراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف والأفخاذ، ويبدأن باتباع العديد والوصفات، واستخدام المنتجات، بالإضافة إلى عمليات الشفط المختلفة، والعديد من الأدوية الخطيرة على الصحة.
في هذا المقال سنتعرف على طريقة سهلة للمساعد على الحصول على الوزن المثالي، بالإضافة إلى أنّها طريقة غير مضرة بالجسم، وهي عبارة عن قشور القهوة، حيث قام باحثون في جامعة بنسلفانيا الأمريكية بعمل أبحاث على مجموعة من الناس، وجعلوهم يتناولون أقلّ من أونص من قشر القهوة الخضراء بشكل يومي، وتبين أنّهم يفقدون ما يقارب 10% من إجمالي وزنهم، ولكن مع ذلك لا يزال هناك الحاجة للمزيد من الدراسات العلمية لتأكيدها، كما تجدر الإشارة إلى أنّ فقدان الوزن يتطلب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية.
فوائد قشر القهوة للتنحيف
يوضح ما يأتي بعض فوائد قشر القهوة للتنحيف:
- يساعد على حرق الدهون.
- يقلل من الشهية.
- يفرز مادة تعمل على التخفيف من الوزن.
- يقلل من انتفاخ المعدة.
- ينظّف الرحم من آثار النفاس والحيض.
- يُقلل من السيلوليت.
طريقة استعمال قشور القهوة للتنحيف
هناك العديد من الطرق التي نستطيع أن نستخدم بها قشور القهوة للتنحيف ومنها:
- نمزج حبوب القهوة المطحونة مع زيت الزيتون والماء، ومن ثمّ ندلّكه على المنطقة التي تحتوي على السيلوليت، ونتركه لمدّة عشر دقائق على الجسم، ومن ثم نغسله بطريقة جيدة، ونستمر بتكرار العملية للحصول على نتيجة أكثر فعالية.
- نخلط قشر القهوة، مع الشاي الأخضر، والمرمية، والكمون، ونضيف على المكونات الماء، ونغليه بشكل جيد، ومن ثم نصفيه ونشربه بعد الوجبات الرئيسية الثلاث، حيث تعمل هذه الوصفة على حرق الدهون في الجسم، والتخلّص من الغازات.
- نخلط قشور القهوة مع الهيل المطحون بشكل ناعم، ومن ثم نضيف الزنجبيل، ونغلي المزيج بشكل جيد، ونصفّيه ونشربه كل يوم، فهذه الوصفة تساعد على حرق الدهون بشكل سريع.
- نحمّص قشور القهوة على النار، ونضيف إليها الزنجبيل، واليانسون، والحبة السوداء، والتمر، ومن ثم نغليه بشكل جيد على النار، ونصفيه ونشربه بعد الوجبات الرئيسيةّ، وتعتبر هذه الوصفة مغذية للجسم، وذلك لاحتوائها على التمر والحبة السوداء.
- نخلط قشر القهوة مع النعناع، والشاي الأخضر، والزنجبيل الأخضر، بالإضافة إلى قشر الرمان اليابس المطحون بشكل ناعم، ومن ثم نغلي كافة المكونات على النار ونصفيه، وتعتبر هذه الوصفة مهمة لمنطقة الأرداف والبطن.
[تصنيف:طرق_تنزيل_الوزن]]
