فوائد القشطة للبشرة

فاكهة القشطة

تتميز فاكهة القشطة بأنّها من الفواكه المكافحة للسرطان والمدعمة للمناعة، ويعتقد بعض الأشخاص أنّها قد تكون مفيدة للبشرة، فما هي فاكهة القشطة؟ وهي تعدّ فعلًا مفيدة للبشرة؟

فاكهة القشطة (Graviola) ثمرة تنتمي إلى عائلة نباتية دائمة الخضرة، يعود موطنه الأصلي إلى المناطق الاستوائية في أمريكا الوسطى والجنوبية، وتُستخدم معظم أجزاء أشجارها بما في ذلك؛ الأوراق والفاكهة والبذور والجذر والساق في صنع الدواء، كما تتوفر منها بعض المكملات الغذائي التي تستخدم لعلاج بعض الحالات الطبية.

يُمكن أن تُستخدم القشطة في الطبخ وإعداد المشروبات، وتحتوي هذه الفاكهة على العديد من المواد الكيميائية التي من الممكن أن تكون فعالة ضد السرطان، بالإضافة العوامل المسببة للأمراض مثل؛ البكتيريا والفيروسات والطفيليات، ويتناول بعض الأشخاص القشطة عن طريق الفم لعلاج العدوى التي تسببها البكتيريا والطفيليات والسرطان وداء السكري، كما يطبقها بعض الأشخاص مباشرةً على الجلد كطارد للحشرات، إلا أنه لا يوجد دليل علمي جيد وقوي يدعم أي من هذه الاستخدامات.^[١][٢]

فوائد فاكهة القشطة للبشرة

تمتلك فاكهة القشطة العديد من الفوائد للبشرة، فيمكن سحق بذورها وتحويلها إلى مسحوق، واستخدامها كمادة قابضة على الجلد؛ إذ تساعد في تقليل خطوط الوجه والتجاعيد عن البشرة، وتحسن من مظهر بقع وعلامات التقدم في العمر.

وإن تطبيق معجون مصنوع من هذه الفاكهة على الجلد، يُعطيه البريق واللمعان ويحفزه على التجدد، ويمكن أن تساعد هذه الفاكهة في حماية الجلد من الالتهابات البكتيرية والميكروبية، كما يمكن أن يساعد تطبيقها على موقع الجروح والإصابات على تسكين الألم والتخفيف منه، وبما أنّ القشطة تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، فيمكن أن يساعد تطبيقها موضعيًا على الجلد في التخفيف من الالتهابات، وتسريع شفاء المناطق المصابة.^[٣]

أنواع فاكهة القشطة المختلفة

يوجد العديد من الأنواع المختلفة من فاكهة القشطة، وقد تختلف هذه الأنواع بالتركيب الكيميائي والنشاط الحيوي فيما بينها، وتتضمن الأنواع الأكثر شيوعًا لنبات القشطة ما يأتي:^[٤]

• قشطة أتامويا (Annona Atemoya).
• القشطة الهندية (Annona Cherimolia).
• القشطة القشرية ( Annona Coriacea).
• القشطة الشائكة (Annona Glabra).
• القشطة البرية (Annona Senegalensis).
• القشطة الصدفية (Annona Squamosa).

فوائد فاكهة القشطة للجسم

تتميز فاكهة القشطة بأنها منخفضة السعرات الحرارية، ولكنها غنية بالألياف وفيتامين ج، كما قد أظهرت الأبحاث أنه قد يكون لهذه الفاكهة بعض الفوائد الصحية في الجسم، ومنها ما يأتي:^[٥][١]

• امتلاك خصائص مضادة للأكسدة، ترجع العديد من فوائد القشطة إلى احتوائها على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، التي تعدّ مركبات تساعد في تحييد المركبات الضارة التي تُسمى الجذور الحرة، التي يمكن أن تسبب تلفًا في الخلايا، وتظهر بعض الأبحاث أن مضادات الأكسدة يمكن أن تلعب دورًا في تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة ذات الأصل الالتهابي، بما في ذلك؛ أمراض القلب والسرطان والسكري، وتتضمن المركبات المضادة للأكسدة الموجودة في هذه النبتة؛ اللوتولين والكييرسيتين والتانجريتين، وبالرغم من أن العديد من الدراسات أثبتت فوائد فاكهة القشطة كطعام مضاد للأكسدة، إلا أنه توجد حاجة لإجراء الدراسات على البشر لإثبات ذلك.
• المساعدة في قتل الخلايا السرطانية، بالرغم من أن الأبحاث الحالية تقتصر على دراسات أجريت على أنابيب اختبار، إلا أن بعض الدراسات أشارت إلى أنَّ نبات القشطة قد يكون مفيدًا في القضاء على الخلايا السرطانية، فعلى سبيل المثال؛ عالجت دراسة أجريت على أنابيب الاختبار خلايا سرطان الثدي بمستخلص نبات القشطة،^[٦] ووجدت أنه كان قادرًا على تقليل حجم الورم وقتل الخلايا السرطانية وتحفيز نشاط جهاز المناعة، وبالرغم من ذلك، يجب إجراء الدراسات على البشر للتأكد من فعاليتها.
• المساعدة في محاربة البكتيريا، بالإضافة لامتلاكها خصائص مضادة للأكسدة، تُشير بعض الدراسات إلى أنَّ القشطة قد تحتوي على خصائص قوية مضادة للبكتيريا أيضًا، ففي دراسة أجريت على أنابيب اختبار، استخدمت مستخلصات من نبات القشطة بتركيزات مختلفة على أنواع مختلفة من البكتيريا، التي تُعرف بأنها تسبب أمراض الفم، فوجد أن القشطة قادرة على القضاء على أنواع متعددة من البكتيريا بفعالية عالية، بما في ذلك؛ السلالات التي تسبب التهاب اللثة وتسوس الأسنان وعدوى الخميرة،^[٧] وبالرغم من أن نتائج الدراسات واعدة في هذا المجال، إلا أنه يجب الانتباه إلى أن دراسات أنابيب الاختبار تستخدم تراكيز عالية أكبر مما يمكن الحصول عليه في النظام الغذائي، لذلك يوجد حاجة لإجراء الدراسات على البشر.
• المساعدة في تقليل الالتهابات، فقد وجدت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أنَّ نبات القشطة ومكوناتها قد تكون قادرة على المساعدة في مكافحة الالتهابات، والالتهاب هو استجابة طبيعية للجسم عند التعرض للإصابة، إلا أنّ أدلةً أشارت إلى أنّ هذه الالتهابات تلعب دورًا في حدوث الأمراض المزمنة، وبالرغم من أنّ الأبحاث في هذا المجال تقتصر حاليًا على الحيوانات، فقد تكون نبتة القشطة مفيدة خاصةً في علاج الاضطرابات الالتهابية مثل؛ التهاب المفاصل، مع ذلك، يوجد حاجة لإجراء مزيد من البحوث لتقييم الخصائص المضادة للالتهابات لهذه الفاكهة.
• المساعدة في استقرار مستويات السكر في الدم، لقد أثبتت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أنَّ نبات القشطة، قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، ومع ذلك، تستخدم هذه الدراسات التي أجريت على الحيوانات تراكيز عالية من مستخلص نبات القشطة تتجاوز ما يمكن الحصول عليه من خلال النظام الغذائي، إلا أنه بالرغم من الحاجة لإجراء المزيد من الأبحاث على البشر، تشير هذه الدراسات إلى أن القشطة يمكن أن تكون مفيدة لمرضى السكري عند إقرانها بنظام غذائي صحي ونمط حياة نشط.
• المساعدة في خفض ضغط الدم، غالبًا ما كانت تُستخدم نبتة القشطة علاجًا شعبيًا لارتفاع ضغط الدم، ويمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المسيطر عليه إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية، ووفقًا للباحثين، ترجع قدرة هذه النبتة في خفض ضغط الدم إلى الآليات المحيطية التي تنطوي على معاكسة تأثير أيونات الكالسيوم في الجسم.
• المساعدة في الوقاية من القرحة، والقرحة هي تقرحات مؤلمة تظهر في بطانة المعدة أو المريء أو الأمعاء الدقيقة، وقد تساعد القشطة في الوقاية من ظهورها، كما أنَّها تساعد أيضًا في منع التلف الذي تسببه الجذور الحرة في الجهاز الهضمي.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Mariah Adcox (17-10-2017), "What is graviola and how is it used?"، medicalnewstoday, Retrieved 7-8-2020. Edited.
2. ↑ "GRAVIOLA", webmd, Retrieved 7-8-2020. Edited.
3. ↑ John Staughton (BASc, BFA) (19-6-2020), "9 Surprising Benefits Of Soursop (Graviola)"، organicfacts, Retrieved 7-8-2020. Edited.
4. ↑ Annona Species (Annonaceae) Oils Suzana Vieira Rabelo, ... Lucindo José Quintans Júnior, in Essential (2016), "Annona Species (Annonaceae) Oils"، sciencedirect, Retrieved 7-8-2020. Edited.
5. ↑ Rachael Link, MS, RD (6-10-2017), "Soursop (Graviola): Health Benefits and Uses"، healthline, Retrieved 7-8-2020. Edited.
6. ↑ Syed Umar Faruq Syed Najmuddin 1, Muhammad Firdaus Romli (24-8-2016), "Anti-cancer effect of Annona Muricata Linn Leaves Crude Extract (AMCE) on breast cancer cell line", BMC Complement Altern Med ., Issue 16, Folder 1, Page 311. Edited.
7. ↑ BH Mithun Pai,corresponding author1 Gururagavendra Rajesh,2 Ramya Shenoy,3 and Ashwini Rao4 (1-11-2016), "Anti-microbial Efficacy of Soursop Leaf Extract (Annona muricata) on Oral Pathogens: An In-vitro Study", J Clin Diagn Res, Issue 10, Folder 11, Page ZC01–ZC04.. Edited.