فوائد القهوة التركية للشعر

مشاكل الشعر والقهوة

تعد مشاكل الشعر من أكثر المشاكل التي تؤرق الصحة النفسية للأشخاص وللنساء خاصة؛ فتكثر الدراسات حول الحلول لمعالجة المشكلة، ومن الحلول الجديدة التي تحت التجربة استخدام القهوة المحمصة والمشهورة في العالم باسم القهوة التركية ، لا يوجد الكثير من الأبحاث التي تدعم استخدام القهوة على الشعر. ولكن وفقًا للدراسات المتاحة حالياً ، فإن القهوة وبشكل أكثر تحديدًا الكافيين الموجود في القهوة قد يحسن مظهر وملمس الشعر بعدة طرق مختلفة .^[١]

فوائد القهوة التركية للشعر، حقيقة أم خرافة!

مادةالكافيين الموجودة في القهوة؛ هي التي تحقق الفائدة للشعر من تحسين الملمس والمظهر بعدة طرق منها:^[١]

• إعادة نمو الشعر: وضع القهوة موضعياً على الشعر وفروة الرأس يساعد على إيقاف تساقط الشعر وتعزيز نموه ، فالكافيين يحفز استطالة جذرالشعرة ويطيل مدة التنامي وهي مرحلة نمو الشعر.
• تعزيز نعومة ولمعان الشعر: شطف الشعر بالقهوة يحسن من بهتانه لأنّه يحتوي على مركبات الفلافانويد؛ وهي مضادات الأكسدة التي تعزز تجديد الشعر وتجعله أكثر نعومة، والكافيين لا يجرد الشعر من الزيوت بل يحافظ على الرطوبة فيه ويعطيه لمعان طبيعي.
• التخفيف من شيب الشعر: يساعد شطف الشعر بالقهوة على تغميق لون الشعر طبيعيًا، فهي تعمل كالصبغة على الشعر وتساعد على إخفاء اللون تدريجيًا، وللحصول على نتائج أفضل يمكن استخدام القهوة القوية مثل الإسبريسو.

طريقة تحضير القهوة لتطبيقها على الشعر

يمكن استخدام القهوة لتغيير لون الشعر أو تغميقه وبنفس الوقت الحصول على الفوائد المرجوة منه، بالخطوات التالية: ^[٢]

• قم بتحضير مقدار من القهوة واتركه ليبرد بدرجة حرارة الغرفة.
• نضع القهوة في حوض كبير .
• نضع الشعر في حوض القهوة ليتشربه الشعر بالكامل.
• نفرك فروة الشعر بالقهوة للحوصل على فوائدها.
• نعصر الشعر من القهوة ثم نضع قبعة الاستحمام.
• نترك القهوة حوالي 3 ساعات ثم نقوم بشطفها.
• تكرر العملية حتى الحصول على اللون المطلوب.

ما المشروبات التي تساعد على تعزيز صحة الشعر؟

يوجد عدد من المشروبات التي تحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات التي تساعد على تعزيز نمو الشعر وتحسين صحته منها:^[٣]

• حليب اللوز بالشوكولاتة: يعد حليب اللوز مصدر غني بالأحماض الأمينية منها حمض اللايسين المهم لنمو الشعر، لذلك إدراج هذا الحليب للنظام الغذائي يحسن من طبيعة الشعر وصحته.
• حليب البقر خالي الدسم: يعد حليب البقر خالي الدسم مصدر مهم لحمض اللايسين، ومصدر مهم لفيتامين B6 الذي يساعد على الحد من تساقط الشعر.
• مشروب بروتين الصويا : مسحوق بروتين الصويا الذي يمكن صنعه كمشروب، مصدرغني بالأحماض الأمينية المهمة للشعر، معلقة واحدة من المسحوق الممزوج بالماء تلبي الجسم بمقدار كافي من اللايسين وفيتامين B6، ويمكن اضافته مع حليب اللوز لإعطاء نكهة أفضل وفائدة أفضل للشعر.
• الحرص على تناول وجبات صحية: إذ إنّ تساقط الشعر يزداد مع قلة تناول البروتين والدهون الأساسية والفيتامينات والمعادن، بما في ذلك الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون المفيدة، المشروبات الغنية بهذه المغذيات تساعد في نمو الشعر وتحسين صحته والتقليل من تساقطه.^[٣]

نصائح للوقاية من أغلب مشكلات الشعر

مظهر الشعر قد يكشف على صحة الجسم الداخلية، فيجب اتباع العديد من النصائح للمحافظة على مظهر الشعر والتقليل من تساقطه وتحسين مظهره ولمعانه، باتباع عدة من النصائح من أهمها: ^[٤]

• التقليل من التوتر: التوتر من أهم العوامل التي تساعد على تساقط الشعر بسبب ردة الفعل المناعية للجسم ، مما قد يسبب تساقطه وظهور الأمراض الجلدية كالثعلبة.
• الكشف عن فحص الغدة الدرقية: قصور الغدة الدرقية يساعد على زيادة تساقط الشعر، لذلك يجب علاج المشكلة فور الإحساس بأعراضها، ومراجعة الطبيب.
• الكشف عن مخزون الحديد: فقر الدم ونقص مخزون الحديد من أهم أسباب تساقط الشعر.
• معالجة قشرة الرأس: وجود قشرة الرأس باستمرار تدل على وجود مشاكل جلدية في في فروة الرأس، فيجب معالجتها باستخدام الأدوية التي يطلبها الطبيب وباستخدام شامبو ضد القشرة.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Kris Gunnars (20/9/2018), "What Are the Benefits of Using Coffee on Your Hair?", www.healthline.com, Retrieved 24/1/2021. Edited.
2. ↑ Debra Rose Wilson (24/8/2018), "Eight ways to use coffee on the skin, scalp, and hair", medicalnewstoday, Retrieved 2/2/2021. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Jill Corleone (7/3/2018), "Can Certain Drinks Increase Hair Growth?", livestrong, Retrieved 2/2/2021. Edited.
4. ↑ Madeline R. Vann, MPH (2/4/2019), "7 Things Your Hair Says About Your Health", everydayhealth, Retrieved 25/1/2021. Edited.