الكراوية
ما العناصر الغذائية في الكراوية؟
تعد الكراوية من أهم النباتات التي يتم استغلال بذورها، وفاكهتها وزيتها،[١] وتستعمل في تحضير عدد من الأطباق وحتى الأدوية الشعبية،[٢] كما تعد الكراوية من الأطعمة الغنية بالكثير من العناصر الغذائية؛ فهي تحتوي على البروتين، والدهون، والألياف، والكاربوهيدرات والمعادن، بما في ذلك الحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم والزنك، بالإضافة إلى أنّها تمثل مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة التي تدعم الصحة،[٢] وتستعمل الكراوية في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي كحرقة المعدة، وفقدان الشهية، والانتفاخ، وتخفيف الإمساك، وقتل البكتيريا، والسيطرة على البول.[١]
أما بالنسبة لفوائد الكراوية الأخرى، فعادةً ما تستعملها بعض النساء في تحفيز الدورة الشهرية وتقليل التقلصات التي تصاحبها، وأيضًا لزيادة تدفق الحليب في الثدي لدى المرضعات، كما تساعد الكراوية في فقدان الوزن، إلى جانب تحسين تدفق الدم في حال تطبيقها على الجلد، وتحسين عملية الهضم وتخفيف أعراض القولون العصبي، وسيتم التحدث في هذا المقال عن فوائد الكراوية للجنس ومدى صحة ذلك علميًا.[١]
ما هي فوائد الكراوية للجنس؟
يستعمل عدد كبير من الأشخاص الكراوية لاعتقادهم أنّ فوائد الكراوية للجنس عديدة، وذلك بسبب احتوائها على عدد من العناصر الغذائية والمركبات المفيدة، أما بالنسبة للدراسات التي أجريت للبحث في فوائد الكراوية للجنس؛ فقد تم إجراء دراسةٍ تبحث في آثار مستخلصات الكراوية والشمر المائية على الأعضاء التناسلية، والكبد والكلى، وآثارها في حال كانت هذه الأنسجة متضررةً بسبب تسمم الكادميوم، في إناث الفئران على النحو الآتي:[٣]
- تم تقسيم 36 من إناث الفئران البالغة على 6 مجموعات بحيث تضم كل مجموعة ستة فئران.
- تم التحكم في تغذية الفئران لمدة شهر، وذلك إلى جانب إعطائهم المستخلصات.
- تم إعطاء مستخلص الكراوية كجزءٍ من النظام الغذائي في إحدى المجموعات وبجرعةٍ تصل إلى 150 ملغم / كغم.
"وأظهرت نتائج هذه الدراسة أن المجموعة المعالجة بالكراوية حدث لها تغيراتٍ ملحوظة ومرضية، وقد لوحظ أن التغير حدث بشكلٍ خاص في أنسجة الكبد والكلى والمبيض والرحم، كما أظهرت إمكانية استخدام مستخلص الشمر والكراوية على شكل علاج فعال لتحسين وحماية خصوبة الإناث من تسمم الكادميوم."[٣]
وعلى الرغم من أن الكراوية قد عرفت في الطب الشعبي المصري بأثرها على الخصوبة لدى الإناث، إضافةً إلى أثرها على الوظيفة والأداء الجنسي، إلا أنّه لا تتوفر دراسات أو تجارب سريرية تدعم فوائد الكراوية للجنس، ومع ذلك، أظهرت النماذج الحيوانية في بعض الدراسات والتجارب الحيوانية أنّ لها خصائص واعدة، ويذكر من أهم هذه الخصائص الآتي:[٤]
- كان للمستخلص المائي للكراوية أثر كبير وواضح في تعزيز الخصوبة، وزيادة مستوى هرمون الإستروجين وخفض مستويات البروجسترون.
- أظهرت النتائج أيضًا أن مستخلصات الكراوية المائية كان لها تأثير يماثل تأثير الإستروجين عند تناولها بجرعات تزيد على 200 ملغم / كغم.
- لوحظت بعض التغييرات الإيجابية في اللطاخة المهبلية عند تناول مستخلصات الكراوية لمدة 30 يومًا.
- حدثت زبادة في وزن المبيض والرحم.
لوحظ أن للكراوية أثر على الأعضاء التناسلية، ومستويات الإستروجين وخصوبة الإناث، ولكن لا تتوفر أي دراسات بشرية تدعم استخدامها في البشر.
ما هي محاذير استخدام الكراوية؟
من المهم جدًا في حال رغب المريض تناول الكراوية لهدف العلاج أن يعلم محاذير استخدام الكراوية وأهم آثارها الجانبية؛ وذلك لتجنب حدوث أي مشاكل أو ردود فعل تحسسية من قبل الجسم، أو ظهور تداخلات دوائية يمكنها أن تشكل خطرًا على صحته، لذلك من الضروري استشارة الطبيب حول الطريقة الصحيحة للاستخدام والجرعات المناسبة،[١] ويذكر من أهم محاذير استخدام الكراوية الآتي:
- يمكن أن يسبب زيت الكراوية لدى البعض ظهور ردود فعل تحسسية، بما في ذلك الإصابة بالحكة والطفح جلدي.[١]
- تجنب استخدام الكراوية في فترات الحمل حيثُ إنّ ذلك قد يسبب الإجهاض ويعمل على تحفيز الدورة الشهرية.[١]
- تجنب استعمال مرضى السكري للكراوية، حيثُ تعمل على خفض مستوى السكر في الدم، كما تتداخل مع الأدوية المضادة للسكر أيضًا.[١]
- تجنب تناول الكراوية مع مكملات الحديد، نظرًا لكونها تعمل على زيادة مستوى الحديد في الجسم.[١]
- تجنب تناول كميات كبيرة تتراوح بين 400 و 3200 ملغم / كغم من زيت الكراوية أو مستخلصه المائي، حيثُ تعد هذه الجرعة سامة.[٥]
قد تشكل الكراوية خطرًا على المصاب في حال تم تناولها كدواء دون استشارة الطبيب.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د "CARAWAY", webmd, 2020-09-16, Retrieved 2020-09-16. Edited.
- ^ أ ب "Everything You Need to Know About Caraway", healthline, 2020-09-16, Retrieved 2020-09-16. Edited.
- ^ أ ب "Rescue effects of aqueous seed extracts of Foeniculum vulgare and Carum carvi against cadmium", pubmed.ncbi.nlm.nih, Retrieved 2020-09-22. Edited.
- ↑ "Caraway as Important Medicinal Plants in Management of Diseases", ncbi, 2020-09-22, Retrieved 2020-09-22. Edited.
- ↑ "Caraway as Important Medicinal Plants in Management of Diseases", ncbi, 2020-09-16, Retrieved 2020-09-16. Edited.