محتويات
زياد نمو الشّعر
يزيد الزبادي من نمو الشّعر؛ وذلك لاحتوائِه على مستوياتٍ مُرتفعةٍ من البروتين المهمّ لنموّ الشّعر، لذلك يوصى بتناول الإناث البالغات ما يُقارب 46 غراماً على الأقل من البروتين يومياً.[١]
تعزيز صحّة الشّعر
يُساعد الزبادي في الحفاظ على صحة الشّعر ووقايته من التقصّف، ويُمكن استخدامه بالطريقة الآتية:[٢]
- المكونات:
- كوب من الزبادي.
- كوبان من الماء.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
- يُمزج زيت الزيتون والزبادي في وعاءٍ.
- يُمزج عصير الليمون والماء في وعاءٍ آخر.
- يُغسل الشعر بالشامبو أولاً، ويتم التّخلص من الماء الزائد.
- يُوزّع مزيج الزبادي والزّيت على الشعر الرّطب، ويُترك لمدة 20 دقيقة.
- يُغسل الشعر بمزيج الماء والليمون.
- تُكرّر الوصفة مرتين أسبوعياً.
علاج قشرة الرأس
يحتوي الزّبادي على موادٍ طبيعيةٍ مُضادةٍ للفطريات، والتي بدورها تُخلّص الشّعر من القشرة المُزعجة، ويُمكن استخدامه باتّباع الخطوات الآتية:[٣]
- طريقة التحضير:
- تُدلّك فروة الرأس بنصفِ كوبٍ من الزبادي.
- يُترك الزبادي لمدة 20 دقيقة.
- يُغسل الشعر باستخدام شامبو معتدل.
تقليل تساقط الشّعر
يُقلّل الزبادي من مشكلة تساقط الشّعر؛ لاحتوائِه على الكثير من العناصر الغذائية الضّرورية لتغذية الشّعر ومن أهمّها: فيتامين D، وفيتامين B5، والتي تُغذّي بُصيلات الشّعر ممّا يُؤدي إلى منع تساقطه، ويُستخدم عن طريق اتّباع الخطوات الآتية:[٣]
- المكونات:
- نصف كوب من الزبادي.
- ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الحلبة المطحونة.
- طريقة التحضير:
- يُخلط الزبادي مع الحلبة المطحونة جيداً.
- يُوزّع المزيج على الشّعر باستخدام فرشاة.
- يُترك لمدة ساعة، ثم يُغسل الشعر بشامبو معتدل.
تنعيم الشّعر
يُساهم الزبادي في تنعيم الشّعر بشكلٍ فعّال، ويُعزّز لمعانه أيضاً، كما يُساعد على تنظيف فروة الرأس ووقايتها من الالتهابات؛ ويعود ذلك لاحتوائِه على موادٍ مُضادةٍ للفطريات ومُضادةٍ للبكتيريا، ويُستخدم كالآتي:[٤]
- المكونات:
- أربع ملاعق كبيرة من الزبادي.
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
- ملعقتان كبيرتان من من جلّ الصّبار.
- طريقة التحضير:
- تُمزج جميع المكونات مع بعضها جيداً.
- يُوزّع المزيج على جميع خصل الشعر، ويُترك لمدة تتراوح من 45 دقيقة إلى ساعةٍ.
- يُغسل الشّعر جيداً باستخدام شامبو معتدل.
- تُكرّر الوصفة مرة أو مرتين أسبوعياً.
المراجع
- ↑ KATHRYN WALSH, "yogurts-for-rapid-hair-growth"، www.livestrong.com, Retrieved 2019-3-16. Edited.
- ↑ Meenal Rajapet (2019-1-30), "How To Use Yogurt For Hair Growth"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-3-16. Edited.
- ^ أ ب Bhavna Panda (2019-2-13), "10-amazing-beauty-benefits-of-yogurt-for-skin-and-hair"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-3-16. Edited.
- ↑ "10 Beauty Benefits of Yogurt for Skin and Hair", www.top10homeremedies.com,2016-12-10، Retrieved 2019-3-16. Edited.
