فوائد الليمون بالنعناع

الليمون والنعناع

توسع العلماء في الحديث عن الليمون وما له من فوائد طبية للجسم، وأسرفوا في ذكر فوائده التي لا تعدّ ولا تحصى، فشجرة الليمون من الأشجار التي سبق وأن عرفت منذ القدم، حيث كان الإنسان في ما مضى يستخدم هذه النبتة في الطهي والصناعة والتعقيم الطبي، لذلك فقد عرف العصير المستخلص من هذه النبتة باسم "الحامض الطبيّ"، كما عرف بخواصه المطهرة، ويعود السبب الذي ساعد على إكساب حامض الليمون هذه الصفة هو أنّ هذا النبات شديد الحموضة، ممّا يساعد في القضاء على الجراثيم والبكتيريا التي من الممكن نموّها في بعض الجروح.

كما قد أسهب العلماء أيضاً في مدح نبات النعناع الأخضر، وتطرّقوا للعديد من فوائد أوراقه الصحية، فهو من أنواع النباتات الخضراء المعمّرة، وذو الرائحة القوية الطيبة، وتعتبر نبتة النعناع أيضاً من النباتات الطبية، شأنها شأن نبات الليمون الطبي، حيث تسهم في تعقيم العديد من الجروح الملوثة، إضافة إلى استخدامها في التخفيف من أعراض العديد من الحالات الصحية المختلفة التي قد تصيب جسم الإنسان، كما أن خلط النعناع مع حامض الليمون لا بدّ أن يعود بالنفع الكثير على صحّة الإنسان وسلامة جسمه، لما يحتوي عليه كل منهما من عناصر غذائيّة مكمّلة لبعضها البعض، وفي هذا المقال، سنقوم بالحديث عن الفوائد الناتجة عن خلط الليمون مع النعناع، إضافة لذكر فوائد الليمون بشكل خاص.

فوائد الليمون بالنعناع

إن تناول حامض الليمون الصافي قد يؤدّي في بعض الأحيان إلى هيجان أغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبّب حروقاً في المعدة والإضرار بطبقة المينا في الأسنان، لذلك لا بدّ من خلط هذا الحامض مع القليل من أوراق النعناع والماء الفاتر، الأمر الذي يقلّل من تركيز حموضته ومنحه مذاقاً أكثر طيبة، إضافة إلى الكثير من الفوائد الناتجة عن هذا الخليط، ومنها:

• يستخدم عصير الليمون بالنعناع في التخفيف من تقرّحات المعدة: حيث يقضي على زيادة حموضة المعدة، إضافة إلى دوره الفعال في التخلّص من التهاب جدار المعدة.
• يساعد في التخلّص من عسر الهضم.
• يساعد في التخلّص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم؛ فعند تناوله يزيد الشعور بالشبع.
• يستخدم في التخلص من الروائح الكريهة الموجودة في الفم والناتجة عن مشاكل المعدة.
• يستخدم كمهدئ للجهاز العصبي ومساعد على الاسترخاء.
• قد يساعد في التخلص من البكتيريا الموجودة في المعدة ويخفّف من آلام المغص.

فوائد الليمون

فوائد الليمون للمعدة

• يساعد في التخفيف من مشاكل الهضم واضطرابات المعدة، مثل عسر الهضم والانتفاخ.
• يحتوي على مضادات الأكسدة.
• يساعد في تنظيم عملية الإخراج من المعدة والتخلّص من الفضلات عن طريق معالجة مشاكل الإمساك.
• يساهم في التخلص من الغازات الموجودة في المعدة.

فوائد الليمون للبشرة

• يسهم في الحفاظ على صحّة البشرة من خلال تحفيز الجسم على إنتاج مادة الكولاجين في البشرة لاحتوائه على فيتامين (ج).
• قد يساعد في التخلّص من حبوب الشباب وبثور الوجه؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
• قد يساعد على تبييض البشرة والتخلّص من البقع الناتجة عن الحبوب.
• يساعد على شدّ البشرة وتخفيف ظهور تجاعيد الوجه الناتجة عن كبر السن.
• يستخدم كمطهر يومي للبشرة الدهنية؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقضي على السموم، التي تتعرّض لها البشرة بشكل يومي.
• يستخدم كمقشر يساعد على إزالة خلايا البشرة الميتة والرؤوس السوداء.

فوائد الليمون للشعر

• يساعد على تقوية جذور الشعر ومنحه كثافة أكبر لاحتوائه على العديد من الفيتامينات المهمّة للشعر.
• يستخدم كمرطب للشعر عند إضافته للقليل من زيت الزيتون.
• يمنح الشعر مظهراً صحياً وبريقاً ولمعاناً جذابين.
• يساعد في التخلّص من مشكلة القشرة الموجودة في فروة الرأس والشعر؛ لاحتوائه على حامض "الستريك" وفيتامين (ج).

فوائد أخرى لليمون

• يساعد الليمون في التخلص من الشعر الزائد عن طريق صنع عجينة من الليمون والسكر.
• يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع عند البعض؛ لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يعمل على توازن السوائل داخل الجسم.
• يعد من أشهر الطرق المستخدمة في المساعدة للتخفيف من الزكام ونزلات البرد والسعال والتهاب الحلق، لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين (ج)، حيث يمد الجسم بحوالي 80% من الكمية اليومية التي ينصح بها من فيتامين (ج).
• يستخدم للعناية بالأظافر، حيث يمنح الأظافر لمعاناً صحيّاً ويجعلها أكثر نظافةً.