محتويات
فوائد الليمون للأظافر
من فوائد الليمون المحتملة للأظافر ما يأتي:
- يساعد على تطويل الأظافر.
- يساعد على التخلص من اصفرار الأظافر وهشاشتها.
- يبيض الأظافر ويكسبها اللمعان.
- يقوّي الأظافل وينظّفها.
وصفات من الليمون للأظافر
فيما يأتي مجموعة من الوصفات التي يمكن إدخال الليمون بها للأظافر:
وصفة عصير الليمون والماء الفاتر
يُخلط عصير ليمونة كامل مع كوب من الماء الدافئ، ثم تنقع الأظافر به لمدة تترواح بين 5 إلى 10 دقائق، ثم تغسل الأظافر وترطب اليدين.
وصفة عصير الليمون وزيت الخروع وزيت اللوز
وذلك عن طريق مزج كميّةٍ من عصير الليمون مع قطرات من زيت اللوز وزيت الخروع، وتُدلّك الأظافر بالمزيج ويترك لمدة 20 دقيقة ومن ثم تغسل بالماء الفاتر.
وصفة عصير الليمون وزيت الزيتون
تُخلط 3 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ثم يُوضع الخليط في المكيروويف لمدة لا تزيد عن 20 ثانية، وبعدها يُوزع الخليط برفق على الأظافر، ويترك لمدة 10 دقائق، بعدها تغسل الأظافر جيدًا، وترطب اليدين.
وصفية عصير الليمون والثوم
يُخلط مهروس فصين من الثوم مع عصير ليمونة واحدة، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ثم تنقع الأظافر في الخليط لمدة لا تزيد عن 10 دقائق، وبعدها تغسل الأظافر وترطب اليدين، ويمكن تكرار هذه الوصفة يوميًا.
نصائح للحفاظ على أظافر صحية
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه المحتوية على عددٍ كبير من العناصر الغذائية والفيتامينات.
- تناول الأغذية الغنية بالبروتين أو اللجوء للمكمّلات الغذائية التي تتوفر على شكل كبسولات.
- ارتداء القفّازات عند المباشرة بعملية التنظيف؛ للحدّ من ضرر المواد الكيميائيّة على الأظافر.
- الابتعاد عن استعمال الأظافر التركيب أو الصناعية.
- استعمال كريم مرطب في أثناء الليل والنهار؛ لتجنب جفافها.
- عدم الإكثار من استخدام طلاء الأظافر.
فوائد الليمون
من فوائد الليمون عامةً ما يأتي:
- قد يكون مفيدًا للمصابين بفقر الدم (الأنيميا)؛ لدوره في تكوين كريات الدم الحمراء.
- يُعزّز من دور الجهاز المناعي لمقاومة الأمراض.
- قد يساعد على إدرار البول.
- يُعزّز من دور الجهاز الهضمي للقيام بوظائفه، ويسهّل من عملية الهضم، ويحدّ من الغازات والانتفاخ.
- يفيد البشرة، ويكسبها الصحة، والنضارة، والحيوية، ويحفّز من إنتاج الكولاجين فيها، ويخلصها من البثور والحبوب، ويبيض البشرة، ويحدّ من البقع الداكنة المتواجدة فيها، ويقلل من علامات التقدم بالسن، كبروز التجاعيد، والخطوط الدقيقة بالبشرة، وترهلها.
- يفيد الشعر، ويمنحه الكثافة والقوة، ويخلّص من الإفرازات الدهنية في فروة الرأس.
- يساعد على مقاومة الإصابة بنزلات البرد؛ كالسعال، والزكام، والإنفلونزا، والربو، ومختلف الأمراض الصدرية.
- مفيد لصحة الكبد.
- يفيد القلب والأوعية الدموية، وقد يساعد على مكافحة تصلب الشرايين.
- قد يساعد على خفض مستوى الكولسترول الضار بالجسم.
- قد يكون مفيدًا للأشخاص المصابين بمرض الإسقربوط.
- يفيد الأسنان ويقويها.
- يقوّي اللثة ويساعد في الوقاية من التهاباتها.
