فوائد الليمون والكمون
يُعتقد أن خليط الليمون والكمون من المشروبات المفيدة للجسم بشكل عام وفيما يأتي توضيح لفوائده:
- يُساهم في تخفيف الأعراض الهضمية كالتشجنات.
- يعزز عملية خسارة الوزن، وذلك لدوره في زيادة عملية التمثيل الغذائي ومعدل الأيض.
- يُساهم في حل مشكلة الإمساك، نظرًا لمحتواه الغني من الألياف.
كيف أحضر خليط الليمون والكمون؟
للاستفادة من خليط الليمون والكمون ننصحك باستخدامه بالطريقة الآتية:
- ضع ملعقة كبيرة من الكمون في وعاء من الزجاج ثم أضف إليه حبة من الليمون.
- اسكب الماء الغلي عليه وغطيّ الوعاء.
- اترك الخليط لمدة 6 ساعات.
- اشربه منه كوب يوميًا للحصول على فوائده.
فوائد الليمون
توجد الكثير من الفوائد التي لا تعد ولا تحصى لليمون، ومنها ما يأتي:
- يُعزز صحة الجهاز المناعي ويقي من الإصابة بنزلات البرد.
- يحافظ على البشرة، حيث يحتوي على مادة الكولاجين التي تعتبر من أهم المواد التي تفيد البشرة ونضارتها، بالإضافة إلى محاربة علامات الشيخوخة المبكرة.
- يُعزز صحة الشعر ويقويه.
فوائد الكمون
بالنسبة للكمون فهو لا يقل أهمية عن الليمون إذ يمنح الجسم العديد من الفوائد، ومنها ما يأتي:
- قد يُساعد في التخفيف من الاضطرابات الهضمية المختلفة.
- يقي من الغثيان.
- قد يُساهم في تخفيف الأعراض المرتبطة بفقر الدم وذلك لمحتواه العالي من الحديد وحمض الفوليك.
