فوائد الماء والملح للوجه

فوائد الماء والملح للوجه

هل يساعد الماء والملح في التخلص من آثار قرص البعوض؟ تتعدد فوائد الماء والملح للوجه عند غسله بهما يوميًا أو يومًا بعد يوم، إذ يعد الملح مفيدًا للتقليل من التهابات الوجه وتهيّجه والتخلّص من الرؤوس السوداء وحب الشباب، وسيتم التحدث فيما يأتي عن فوائد الماء والملح للوجه كالآتي:^[١]

• التقليل من آثار حب الشباب.
• الإسراع من التئام جروح الوجه وشفاؤها.
• التخلّص من الجراثيم والبكتيريا.
• استعادة نضارة البشرة وحيويتها وملمسها.
• التخلص من الرؤوس السوداء وإغلاق المسامات.
• التخفيف من الحساسية والحبوب.
• القضاء على آثار قرص البعوض.
• التخفيف من تهيج البشرة واحمرارها.
• مقشّر طبيعي للوجه للتخلّص من الأوساخ والتراكمات.

تتعدد الفوائد التي قد يقدمها الماء والملح للوجه، ولكن يجب دائمًا قبل القيام باستخدام أي من المنتجات الطبيعية على البشرة التواصل مع الطبيب المختص والأخذ بمشورته الطبية، لتجنب أي من الأضرار التي قد تحصل.

فوائد أنواع الملح للوجه

ما هي أنواع الملح التي تعرفها؟ يُعدّ الملح أحد أهم مكونات الطهي في العالم، لكن استخدامه لا يقتصر على الطهي فقط، بل له استخدامات علاجية للبشرة حيث يوجد العديد من أصناف الملح التي تختلف في الطعم والملمس ومحتواها من المعادن والصوديوم وهذا ما يجعل بعض الأنواع أفضل من الأخرى، وفي هذا المقال سيتم الحديث عن أنواع الملح وفوائدها للوجه وطرق استخدامها.^[٢]

ملح الإبسوم لإزالة الرؤوس السوداء والبثور

هل سبق وسمعت بملح الإبسوم؟ ملح الإبسوم Epsom Salt أو الملح الانجليزي هو عبارة عن كبريتات المغنيسيوم، ويستخدم الناس هذا الملح موضعيًا لعلاج عدة مشاكل صحية مثل تهدئة آلام العضلات وتخفيف التوتر وعلاج بعض الأمراض الجلدية، ويعدّ المغنيسيوم عنصرًا مهمًا لصحة العظام والعضلات والقلب والأعصاب ويتم الحصول عليه من الأطعمة المختلفة، ^[٣]وعلى الرغم من قلة الأدلة التي تشير إلى إمكانية امتصاص المغنيسيوم الموجود في ملح الإبسوم من خلال الجلد إلا أنّ له عدّة فوائد منها ما يأتي:

• يساعد في تخفيف الالتهاب.^[٣]
• يساعد في علاج البثور والرؤوس البيضاء.^[٣]
• يقلل تورم الجلد.^[٣]
• يقشر الجلد الميت.^[٣]
• يعمل على إزالة الرؤوس السوداء.^[٣]
• ينعم البشرة الخشنة والجافة.^[٤]
• يساعد في تخفيف الإكزيما والصدفية.^[٤]

تظهر البثور على الوجه بسبب انسداد بصيلات الشعر بالزيوت والأوساخ وخلايا الجلد الميتة، ويمكن استخدام ملح الإبسوم في المنزل لعلاج البثور عن طريق عمل قناع ملح الإبسوم والأفوكادو الغني بالماء والمفيد في ترطيب الوجه باتباع الخطوات الآتية:^[٣]

• يتم هرس ثمرة أفوكادو ناضجة جيدًا.
• يخلط ملح الإبسوم مع الأفوكادو حتى يصبح المزيج كثيفًا.
• يتم فرد الخليط على الوجه لمدة 20-30 دقيقة حتى يجف.
• يُشطف الوجه بماء دافئ.

على الرّغم من فوائد ملح الإبسوم للوجه إلا أنّه قد يسبب آثار جانبية غير مرغوب فيها وقد تستدعي العناية الطبية، ولذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدام ملح الإبسوم على الوجه والتأكّد من عدم وجود حساسية تجاهه، ومن الآثار الجانبية لاستخدام ملح الإبسوم على الوجه ما يأتي:^[٥]

• إصابة البشرة بالعدوى.
• تهيّج البشرة.
• ردود فعل تحسسية.

ملح الإبسوم أو الملح الانجليزي له فوائد صحية متعددة ويمكن استخدامه على البشرة لعلاج البثور وإزالة الرؤوس السوداء.

ملح البحر للتخلص من مشاكل البشرة

ما مدى فاعلية ملح البحر لمشاكل البشرة؟ يُساعد ملح البحر على تعزيز الصحة العامة وتخفيف التوتر، كما أنّ له عدة خصائص علاجية لاحتوائه على العديد من المعادن مثل البوتاسيوم والزنك والحديد والكالسيوم، وذلك لأنّ ملح البحر ينتُج عن تبخير ماء البحر دون خضوعه للمعالجة، فيختلف بطعمه وملمسه ومحتواه من المعادن المهمة عن ملح الطعام الذي يخضع للمعالجة، وتعدّ فوائد ملح البحر للتخلص من مشاكل البشرة عديدة ومنها ما يأتي:^[٦]

• يساعد في التخفيف من حبّ الشباب.
• يساعد في التخلص من التهاب الجلد التأتبي.
• يعمل على ترطيب الجلد الجاف ويزيل القشور من البشرة.
• يخفف من الحكة.
• يساعد في التخفيف من الإكزيما.
• يساعد في التقليل من الصدفية.
• يحفّز الدورة الدموية.

عادةً ما يتم استخدام ملح البحر في الحمامات العلاجية لمشاكل الجلد والاسترخاء وتخفيف آلام المفاصل والعضلات، ولكن هناك طرق أخرى لاستخدام ملح البحر مثل صنع مقشر للوجه للحصول على بشرة ناعمة بإزالة خلايا الجلد الميتة وتنظيف المسام وتحفيز تجدد خلايا البشرة، وذلك باتباع الخطوات الآتية:^[٦]

• يستخدم نصف كوب من زيت الزيتون أو زيت اللوز.
• يتم إضافة كوب من ملح البحر الناعم.
• تضاف بضع قطرات من أي زيت عطري حسب الرغبة.
• توضع المكونات في وعاء وتخلط جيدًا.
• يتم تدليك الوجه بلطف ويُترك لبضع دقائق.
• يُشطف الوجه بالماء ويتم تجفيفه بمنشفة ناعمة.

يعدّ استخدام ملح البحر مع الماء الدافئ آمنًا لمعظم الناس، إلا أنه يجب استشارة الطبيب لاستخدامه في حال وجود بعض المشاكل الجلدية كالحساسية أو عدوى جلدية، ويفضّل عدم استخدامه في حال وجود جروح مفتوحة،^[٦] وقد يسبب ملح البحر بعض الآثار الجانبية عند استخدامه على البشرة ومنها ما يأتي:

• جفاف في البشرة.^[٧]
• تهيج.^[٧]
• حكة.^[٧]

ملح البحر لا يخضع للمعالجة مما يحافظ على محتواه من المعادن المهمّة التي تُساعد في علاج بعض مشاكل البشرة.

ملح البحر الميت للتخلص من مشاكل الصدفية

هل العلاجات البديلة فعّالة في علاج الصدفية؟ الصدفية Psoraisis هي حالة مزمنة تتسبب بتراكم خلايا الجلد بسرعة مما يؤدي إلى ظهور قشور على البشرة ويصاحبها احمرار والتهابات، وهناك عدة أدوية موصوفة تُستخدم لعلاج الصدفية إلّا أنّ لها آثارًا جانبية كثيرة كالغثيان والصداع، وهنا يلجأ الناس لاستخدام علاجات بديلة ومن أشهرها ملح البحر الميت Dead Sea salt الذي يتميز بكونه مالحًا أكثر بعشرة أضعاف من أملاح المحيط، بالإضافة إلى خصائصه العلاجية لاحتوائه على ثروة من المعادن المفيدة لمشاكل البشرة، ومن فوائد ملح البحر الميت للصدفية ما يأتي:^[٨]

• يخفف من التهاب البشرة.
• يرطب البشرة ويجعلها أكثر نعومة.
• يخفف الاحمرار ويزيل القشور.
• يهدئ البشرة ويقلل من الحكة.
• يحفز الدورة الدموية.

تحتوي أملاح البحر الميت على معادن الزنك والمغنيسيوم والكبريت والبروميد، والتي تساعد في ترطيب البشرة وتجديد الخلايا بتحفيز إنتاج الكولاجين بالإضافة لقدرتها على علاج الالتهابات، كما تحتوي على حبيبات الكالسيوم والصوديوم والتي تساعد في تقشير الجلد وإزالة الخلايا الميتة والبكتيريا، وهناك عدة طرق لاستخدام أملاح البحر الميت في علاج الصدفية، ويمكن تحضير مقشر للوجه باتباع الخطوات الآتية:^[٩]

• تُستخدم حفنة يد من ملح البحر الميت.
• يتم إضافة الملح إلى وعاء ماء فاتر.
• يُفرك الوجه بلطف لإزالة الزيوت والجلد الميت.
• يُشطف الوجه بالماء ويجفّف.

لا يوجد حل نهائي للصدفية ولكن استخدام الأدوية والعلاجات المناسبة قد يتحكم في التهاب البشرة والقشور، وإذا كان استخدام ملح البحر الميت يحسّن من الصدفية لدى الشخص فيمكنه استخدامه بانتظام للحفاظ على بشرة صحية وصافية، لكن يجب التحدث إلى الطبيب قبل استخدام ملح البحر الميت لعلاج الصدفية وخاصة في حال استخدام أدوية أخرى^[٨] ومن الآثار الجانبية التي قد تُرافق الاستخدام ما يأتي:^[٩]

• ردود فعل تحسّسية.
• تفاقم الجروح المفتوحة.

أُجريت دراسة عام 2020م بواسطة توماس إيمانويل من قسم الأمراض الجلدية في مستشفى جامعة آرهوس في الدنمارك وآخرون، ونشرت في مجلة Frontiers in Medicine بعنوان تأثير العلاج المناخي للبحر الميت على الصدفية وكانت حيثياتها كالآتي:[١٠]

• كان الهدف من الدراسة تحديد فعالية ومدة الاستجابة للعلاج المناخي للبحر الميت لمرضى الصدفية في الدنمارك.
• شارك 18 شخص من مرضى الصدفية في برنامج علاجي يتضمن التعرّض للشمس والاستحمام بمياه البحر الميت المالحة بشكل فردي ولمدة 4 أسابيع.
• لوحظ تحسّن في مناطق الجلد المصابة بالصدفية بنسبة 88% كما كان هناك مؤشر على تحسن نوعية حياة المرضى، وكان متوسط الوقت بعد نهاية العلاج وبدء ظهور أعراض الصدفية مرة أخرى هو 93 يومًا.

خلصت الدراسة إلى أنّ: "العلاج المناخي والاستحمام بمياه البحر الميت له تأثير فوري على المشاكل الجلدية المرتبطة بالصدفية، كما أنّه يُحسن نوعية حياة المرضى، إلّا أنّه لم يكن هناك سيطرة على الصدفية على المدى الطويل".

ملح البحر الميت يحتوي على العديد من المعادن المهمّة لصحة البشرة، كما أنّ له فاعلية في تخفيف أعراض الصدفية.

ملح الهيمالايا للتخفيف من الالتهابات الجلدية

هل تعتقد أنّ ملح الهيمالايا سيفيد بشرتك؟ ملح الهيمالايا Himalayan salt هو نوع من أملاح البحر، ويتم استخراجه من سفوح جبال الهمالايا حيث ترسبت أملاح منذ 250 مليون سنة عندما كانت جبال الهيمالايا تتشكّل، ويُعد ملح الهيمالايا غير ملوّث لأنّ الجبال كانت مغطاة بالحمم البركانية والثلوج والجليد لملايين السنين، ولهذا النوع من الأملاح ألون مختلفة منها الوردي والأبيض والبرتقالي، ويحتوي ملح الهيمالايا على 84 معدن مما يجعل له فوائد صحية أكثر من أنواع الملح الأخرى ومن فوائده ما يأتي:^[٧]

• يخفف احمرار الجلد والالتهابات.
• يخفف تهيّج البشرة والحكة.
• يعدّ مضاد للبكتيريا ويساعد في علاج حب الشباب.
• يساعد في حالة الصدفية.
• يساعد في التخفيف من الإكزيما.
• يهدئ لدغات الحشرات ويقلّل التورم.

يحتوي ملح الهيمالايا على المغنيسوم، وتُشير بعض الدراسات إلى أنّ استخدام ملح الهيمالايا موضعيًا يُساعد على امتصاص المغنيسوم من خلال الجلد، كما يمكن عمل حمام دافئ بملح الهيمالايا الوردي للاسترخاء ولعلاج بعض مشاكل البشرة باتباع الخطوات الآتية:^[٧]

• يفضل أولاً تنظيف الجسم والوجه من الزيوت والأوساخ وبقايا مستحضرات التجميل.
• يتم ملئ حوض الاستحمام بماء دافئ جدًا وليس ساخنًا.
• تضاف حفنة أو اثنتين من ملح الهيمالايا الوردي إلى الماء حتى يذوب.
• يمكن إضافة بضع قطرات من زيت عطري مثلزيت اللافندر إلى بضع قطرات أخرى من زيت ناقل مثل زيت اللوز وإضافة المزيج إلى حوض الاستحمام.
• ينقع الجسم مدة 10-30 دقيقة.
• يجب ترطيب البشرة بعد الانتهاء من الاستحمام بملح الهمالايا وشرب الماء لأنه قد يُسبب الشعور بالجفاف.

لا يوجد أبحاث علمية تدعم الفوائد الصحية لاستخدام ملح الهيمالايا للبشرة، ولكن الحمامات المعدنية لها فوائد في تهدئة الجلد والاسترخاء، ويعدّ ملح الهيمالايا آمنًا للاستخدام بشكلٍ عام إلّا أنّ بعض الأشخاص قد تظهر عليهم بعض آثاره الجانبية ومنها:^[٧]

• جفاف البشرة.
• تهيّج البشرة.
• حكة شديدة.

يتم استخراج ملح الهيمالايا من سفوح جبال الهيمالايا بألوان عديدة كالأبيض والوردي والبرتقالي، ويعدّ استخدامه مفيدًا للعديد من مشاكل البشرة.

طريقة عمل قناع الماء والملح للوجه

تتنوع أشكال استخدام محلول الماء والملح للوجه مثل استخدامه كرذاذ يُرَش على الوجه أو كقناع طبيعي أو كصابونة، وفيما يأتي طريقة تحضير قناع الماء والوجه مفصلًا كالآتي:^[١١]

• غسل الوجه بعناية ورفق بغسول للوجه وفركه بحركة دائرية باستخدام فوطة نظيفة.
• خلط ملعقة من الملح بثلاث ملاعق من الماء الساخن وتذويبهم جيدًا حتى يصبحوا محلولًا.
• إضافة ورق الصبار أو الشاي الأخضر أو العسل لأهميتهم في تعزيز نضارة البشرة.
• وضع المحلول كقناع على كامل الوجه لمدة 10 دقائق مع الحذر من اقترابه من العينين.
• غسل القناع بالماء الفاتر بشكلٍ جيد ومسحه بعد ذلك بفوطة نظيفة.
• وضع مرطب على الوجه وتكرار العملية مرتين في اليوم صباحًا ومساءً.

طريقة عمل رشاش الماء والملح للوجه

تعد طريقة رشاش الماء والمحلول للوجه طريقة سهلة وسريعة لتحقيق فوائد الماء والملح للوجه، ويجب تكرارها مرتين يوميًا صباحًا ومساءً للوصول للنتيجة المطلوبة، وفيما يأتي خطوات عمل رشاشة الماء والملح للوجه كالآتي:^[١١]

• خلط ملعقة من الملح مع 3 ملاعق من الماء الفاتر وتذويبهم جيدًا، أو مضاعفة المقادير حسب الكمية المراد صنعها.
• إضافة عنصر طبيعي كالعسل أو الصبار لتعزيز حيوية البشرة.
• وضع المحلول في علبة رشاش أو رذاذ وتخزينها في الثلاجة.
• غسل الوجه بغسول وتنظيفه جيدًا بفوطة نظيفة.
• رش محلول الماء والملح على الوجه مع توخي الحذر بإغلاق العينين.
• ترك المحلول على الوجه لمدة 10 دقائق ومن ثم مسحه بفوظة نظيفة ووضع مرطب على الوجه.

المراجع

1. ↑ "Healthy Uses for Salt", www.webmd.com, Retrieved 19/1/2021. Edited.
2. ↑ "Types of Salt: Himalayan vs Kosher vs Regular vs Sea Salt", healthline, Retrieved 14/1/2021. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ} "Epsom Salt and Acne: Magnesium Myths and Skin Care Realities", healthline, Retrieved 14/1/2021. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "What are the benefits of an Epsom salt detox?", medicalnewstoday, Retrieved 14/1/2021. Edited.
5. ↑ "Epsom Salt Side Effects", drugs, Retrieved 14/1/2021. Edited.
6. ^ ^{أ ب ت} "Benefits of a Sea Salt Bath", healthline, Retrieved 14/1/2021. Edited.
7. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} "Can a Himalayan Salt Bath Treat Eczema or Help Me Lose Weight?"، healthline، Retrieved 14/1/2021. Edited.
8. ^ ^{أ ب} "Can Dead Sea Salt Help My Psoriasis?", healthline, Retrieved 14/1/2021. Edited.
9. ^ ^{أ ب} "Using Dead Sea Salts to Manage Psoriasis", verywellhealth, Retrieved 14/1/2021. Edited.
10. ↑ "Effect of Dead Sea Climatotherapy on Psoriasis; A Prospective Cohort Study", ncbi.nlm.nih, Retrieved 14/1/2021. Edited.
11. ^ ^{أ ب} "How to Get Rid of Pimples Naturally (Sea Salt Method)", wikihow, Retrieved 14/1/2021. Edited.