محتويات
المانجو
ما فوائد المانجو الصحية للجسم؟
في كثير من بلدان العالم يُطلق على المانجو لقب ملك الثمار، أو ملك الفاكهة، ويعتبر المانجو من الفاكهة الحجرية، وذلك يعني أنها تحتوي على بذرة كبيرة في منتصفها، موطن هذه الفواكه الأصلي هي الهند وشرق آسيا وتمت زراعتها لأكثر من 4000 سنة، هنالك العديد من أنواع المانجو ولكل منها حجم وطعم مختلف ومميز، بالإضافة لطعمها الشهي وشكلها الرائع، تحتوي المانجو على العديد من الفوائد الصحية.[١]
والتي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم، فمن فوائد المانجو أنها تعمل على تعزيز مناعة الجسم، وتساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وصحة العينين، وتعمل المانجو على الحماية من خطر الإصابة بالسرطان، وسيتم الحديث في هذا المقال عن فوائد المانجو للشعر.[١]
ما هي فوائد المانجو للشعر؟
كما تم الحديث سابقًا هنالك فوائد لا تُعد ولا تحصى لثمرة المانجو، ويحب الكثير من الناس المانجو منذ الصغر بسبب طعمها الرائعة وشكلها الملفت للنظر، وسيتم الآن التطريق للحديث عن فوائد المانجو للشعر:[٢]
- يحتوي المانجو على نسبة كبير من فيتامين C، وبالتالي تساعد بشكل كبير على تعزيز إنتاج الكولاجين والذي يعمل على الحفاظ على صحة وحيوية الشعر، ويعمل فيتامين A الموجود في المانجو بكميات كبيرة على علاج الشعر الباهت وإعطائه الحيوية واللمعان، ومن فوائده أيضًا أنه يساعد في الحفاظ على فروة الرأس صحية.
- من فوائد المانجو للشعر، أنه يعمل على علاج قشرة الرأس والحفاظ على فروة رأس صحية، وذلك لأن المانجو يحتوي على نسبة كبيرة من البيتا كاروتين، والذي يساعد في تغذية الشعر بشكل كبير ويساعد أيضًا في التخلص من القشرة.
كيف يتم استخدام المانجو للعناية بالبشرة؟
يعد الصيف هو موسم المانجو، ويحب الكثير من الناس تناول المانجو لطعهما الرائع الشهي، ولكن تتمتع المانجو بالعديد من الفوائد التي تساعد في الحفاظ على صحة ونضارة الجلد، وهنالك عدة طرق يمكن اتباعها للحصول على نضارة البشرة وهي كالآتي:[٣]
إزالة التجاعيد
من فوائد المانجو للجلد أنها تساعد بشكل كبير على التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تظهر على الجلد، ويمكن استخدام المانجو لهذه الفائدة عن طريق خلط محتوى لب المانجو مع بياض البيض ويجب مزجهما معًا بشكل جيد حتى تتشكل عجينة متماسكة، ومن ثم يحب ترك العجينة على الوجه لمدة 30 دقيقة ومن ثم يتم إزالتها عن الوجه باستخدام الماء الدافئ، وتساعد مضادات الأكسدة والكولاجين الموجود في هذه العجينة في جعل البشرة أكثر صحة ونضارة.
تنظيف البشرة
يمكن استخدام المانجو لتنظيف البشرة عن طريق سحق لب المانجو وتجفيفة وتحويله ومن ثم يتم إضافة دقيق القمح والماء مع المسحوق وتجفيفه، ويساعد هذا الخليط على تنظيف البشرة من الشوائب والزيوت والأوساخ، ويمكن أيضًا استخدام مسحوق اللوز بدل الدقيق وخلطه مع كمية من الحليب و وضعه على الوجه.
المراجع
- ^ أ ب "Mango: Nutrition, Health Benefits", www.healthline.com, Retrieved 14-01-2020. Edited.
- ↑ "Amazing Benefits Of Mangoes", www.stylecraze.com, Retrieved 14-01-2020. Edited.
- ↑ "Ways To Use Mangoes To Benefit Your Hair And Skin", www.swirlster.ndtv.com, Retrieved 15-01-2020. Edited.
