فوائد المرامية للحمل

الميرمية

تمتلك هذه العشبة تأثيرًا مذهلًا في صحّة جسم الإنسان؛ إذ إنّ الميرمية ترتبط كثيرًا بعشبة إكليل الجبل، بينما تُعدّ الميرمية شجرة دائمة الخضرة ذات سيقانٍ خشبية وأزهار بنفسجية تنمو في مناطق البحر الأبيض المتوسط، كما أنّ الميرمية استُخدمت منذ آلاف السنين للمساعدة في علاج لدغات الأفاعي، والتحصين من الشر، وزيادة خصوبة المرأة، بينما تمتلك الميرمية قدرة على تحسين أداء وظائف المخ، والتقليل من الالتهابات، والوقاية من الأمراض المزمنة، وغيرها.^[١]

فوائد الميرمية للحامل

يُعتقد أن استخدام الميرمية أثناء الحمل والرّضاعة آمن بشكل عام، لكن لا يوجد هناك إثباتٌ علمي لذلك،^[٢] إلّا أنّه يوجد اعتقاد آخر أنّ استخدام الميرمية غير آمن أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية؛ ذلك بسبب وجود مادة الثوجون الكيميائية، التي قد تسبب الإجهاض أو حدوث الدورة الشهرية للمرأة، فيُنصَح بالامتناع عن تناولها من قِبَل الحامل، كما يُعتقد أنّ الميرمية قد تقلل من تدفّق الحليب لدى المرضع،^[٣] ورغم ذلك فإنه يُعتقَد أنّ استخدام زيت الميرمية قد يسهّل عملية الولادة ويخفف من آلامها، لكن يجب عدم استخدامه أثناء الحمل؛ لأنه يسبب تقلّصاتٍ في الرحم، لذا تجب استشارة الطبيب في استخدام زيت الميرمية.^[٤]

فوائد المرامية للجسم

يوجد مجموعة من الفوائد التي تمنحها الميرمية للجسم، ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي ذكره وفق النحو التالي:^[١]

• تحسين الإدراك، يُعتقد أنّ تناول كمياتٍ قليلة من مستخلص الميرمية سواءً بتناولها أو استنشاقها يساهم في تخفيف أعراض مرض ألزهايمر الخفيفة والمعتدلة، وزيادة قدرات التذكر والحفاظ على الذاكرة عند الأشخاص، كما يُعتقَد أنّ الميرمية قد تزيد من التركيز على الموضوع الذي يُتحدَّث فيه أو يُتَعامَل معه عن طريق الدماغ، إضافةً إلى أنّ الميرمية مفيدة لطلاب المدارس الذين يؤدون وظائف تحتاج إلى التفكير.
• تساعد في علاج الالتهاب، يُعتقد أنّ الميرمية قد تساعد في علاج العديد من الأمراض الموضعية التي تنتج من الالتهابات، بينما يُعدّ مضغ أوراق الميرمية أكثر فاعلية من أيّة طريقة استخدام أخرى لها، وكذلك فإنها مفيدة في تخفيف التهابات الجهاز التنفسي والتهابات الجهاز الهضمي من خلال شرب مغلي الميرمية، إضافةً إلى أنها مفيدة في علاج الالتهابات التي لها علاقة بالمفاصل، والنقرس، والتهاب جهاز القلب الوعائي.
• خصائص مضادة للأكسدة، إنّ احتواء الميرمية على مضادات الأكسدة؛ مثل: حمض روزمارينيك، واللوتين، وأوبيجينين قد يساعد في القضاء على الجذور الحرة ومنعها من تأثير الإجهاد التأكسدي في القلب، والأعضاء، والجلد، والمفاصل، والعضلات، وحتى الدماغ، التي تُعدّ أيضًا المسبب للطفرات وموت الخلايا السليمة.
• تقوية جهاز المناعة، تحتوي الميرمية على مضادات للميكروبات، إذ تُستخدَم في شكل تطبيقٍ موضعي للتقليل من الإصابة بالالتهابات البكتيرية والفيروسية التي قد تهاجم الجسم عبر الجلد أو منعها، وبالتالي فإنه يمكن استخدامها في شكل خط دفاع إضافي ضد أنواعٍ مختلفة من الأمراض التي قد تدخل عبر الجلد.
• يعزز صحّة العظام، تُعدّ الميرمية مصدرًا غنيًا بفيتامين ك، وهو فيتامين أساسي للجسم لا يوجد غالبًا في الأطعمة، بينما يُعدّ فيتامين ك عنصرًا مهمًا في تعزيز كثافة العظام، وضمان سلامة العظام مع تقدّم العمر، وبالتالي فإنّ الأشخاص الذين يعانون من العلامات المبكّرة لهشاشة العظام، أو كان الأشخاص لا يتناولون الكثير من العناصر الغذائية فإنّ إضافة أوراق الميرمية إلى النظام الغذائي تزيد من مستويات فيتامين ك كثيرًا.

متى تشرب الميرامية في الدورة؟

يوجد عدد من الطرق لاستعمال الميرمية في تقليل آلام الدورة الشهرية قبل وخلال فترة الدورة الشهرية، وأحد هذه الطرق، استعمال 10 -15 قطرة من زيت الميرامية وتخفيفه بزيتٍ ناقلٍ آخر، وتدليك منطقة أسفل البطن، أو يمكن شرب مغلي الميرامية، وذلك بوضع 1 ملعقة واحدة من الأوراق المجففة للميرامية مع 8 أونصات من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة.^[٥]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} John Staughton (11-6-2019), "9 Impressive Benefits Of Sage"، www.organicfacts.net, Retrieved 15-6-2019. Edited.
2. ↑ "Sage", www.drugs.com, Retrieved 15-6-2019. Edited.
3. ↑ "SAGE", www.webmd.com, Retrieved 15-6-2019.
4. ↑ NOREEN KASSEM, "Use of Clary Sage Oil in Pregnancy"، www.livestrong.com, Retrieved 15-6-2019. Edited.
5. ↑ "The Best Herbs to Relieve Menstrual Cramps", www.anneliapothecary.com, Retrieved 18-05-2020. Edited.