محتويات
المشروبات الساخنة
يشعر الإنسان في فصل الشتاء بالبرد فيميل إلى شرب المشروبات الساخنة مثل الشاي، والبابونج، واليانسون، والقهوة، والزنجبيل؛ وذلك لأنّها تمنحه الشعور بالدّفء والنشاط، بالإضافة إلى احتوائها على الكثير من العناصر الغذائية القيمة الضرورية لصحة الجسم، لذا يستخدم بعضها في علاج العديد من الأمراض، وسنعرفكم في هذا المقال على فوائد بعض من المشروبات الساخنة في فصل الشتاء.
فوائد المشروبات الساخنة في الشتاء
البابونج
- يساعد على تقوية جهاز المناعة.
- يحدّ من الإصابة بالالتهابات.
- يُساهِم في علاج المشاكل الهضمية في الجسم.
- يُخفِّف حدَّة الأمراض الجلدية.
- يُسكِّن آلام الدورة الشهرية.
- يحدُّ من الأرق ويساعد على الاسترخاء.
الشعير
- يخفِّض خطر الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية.
- يساعد على موازنة السكر في الدم.
- يساعد على الاسترخاء.
- يحسِّن المزاج والنفسية.
تحضير شاي الشعير:
- نغسل ملعقتين كبيرتين من شعير المحمص.
- نصفّي الشعير جيداً من الماء.
- نضيف كوبين من الماء المغلي إلى الشعير.
- نترك الشعير في الماء المغلي مدّة ست دقائق تقريباً.
- نصفّي الشعير عندما يصبح لون الماء داكناً.
- نضيف العسل وعصير الليمون.
عمل قهوة الشعير:
- نحمص حبوب الشعير.
- نطحن الحبوب المحمصة.
- نحضر القهوة.
اليانسون
- يخفف آلام الروماتيزم.
- يُسهِّل عملية الهضم.
- يُستخدَم لتخفيف آلام الإنفلونزا.
- يساعد على التخلّص من الالتهابات.
الميرمية
- تعدّ مضادًا للالتهابات البكتيرية والفطرية، وبذلك فقد تساعد في علاج الالتهابات.
- تخفّض مستوى السكر في الدم.
اللويزا
- تساعد على تحسين عملية الهضم.
- تُخفِّف الغثيان والإسهال.
- تساعد على علاج الزكام وحالات الاحتقان.
- تُزيل الضغط النفسي وتمنح الشّعور بالاسترخاء.
الزنجبيل
- يُخفِّف آلام العضلات، والتهابات المفاصل.
- يُحسِّن عملية الهضم.
- يُقلِّل الشّعور بالغثيان والدّوخة.
- يساعد على التخلص من الغازات والانتفاخات.
الشاي الأخضر
- يعزز قوة الأسنان ويحميها.
- يمنع نمو البكتيريا المسببة للتسوّس.
- تحدّ من الرائحة الكريهة للفم.
الكاكاو
- يدرّ البول.
- يساعد على تنبيه الجسم وتنشيطه.
القهوة
- تمنح الشّعور بالرّاحة، وتُحسِّن المزاج.
- تساعد على علاج نزلات البرد.
- تحدّ من آلام الصّداع.
