محتويات
ما هي فوائد الملح للأسنان؟
يفضل بعض الأشخاص تجربة العديد من الأشياء لتنظيف الأسنان بالفرشاة بدلاً من معجون الأسنان، فقد انتشر في الآونة الأخيرة طريقة تنظيف الأسنان بالملح حيثُ يُعتقد بأنّ له خصائص تُساهم تنظيف الأسنان كما أنّه مناسب للثة.[١]
وتشمل فوائد الملح للأسنان ما يأتي:[٢]
- يساعد في الحفاظ على صحة الأسنان وقوتها.
- يُمكن أن يُساعد في استعادة التوازن الحمضي في الفم، وبالتالي يمنع حدوث تسوس في الأسنان.
- يحتوي على العديد من المعادن الأساسية الضرورية للحفاظ على صحة اللثة والأسنان.
- يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، وبالتالي فهو يوفر الراحة من آلام الأسنان وانتفاخ اللثة الناجم عن الالتهاب.
- يُمكن استخدامه كغسول للفم للتخلص رائحة الفم الكريهة بشكلٍ فعّال.
- قد يُساعد على التخلص من البقع وطبقة البلاك (Plaque) وهي لويحات سنية تتراكم عادًة على الأسنان.
- يُمكن أن يُساعد على تبييض الأسنان عند استخدامه مع مرور الوقت.[٣]
هل من الآمن استخدام الملح كبديل عن معجون الأسنان؟
على الرغم من فوائد الملح لصحة الفم إلّا أنّه لا يُمكن استخدامه كبديل عن معجون الأسنان، فقد لا يكون مناسبًا في جميع الحالات، لذا حيثُ ينصح الأطباء باستخدام معجون أسنان مناسب بشكلٍ منتظم للحفاظ على صحة الأسنان واللثة.[٤]
هل يوجد أضرار لاستخدام الملح للأسنان؟
أجل قد يُسبب استخدام الملح للأسنان على بعض الآثار الجانبية، ومنها:[٢]
- قد يؤدي إلى تضرر مينا الأسنان (Tooth enamel) بحيثُ تُصبح أكثر عرضة للتلف خاصًة عند فرك الملح على الأسنان.
- قد تصل تأثيرات الملح إلى طبقة العاج (Dentin) مما قد يتسبب بزيادة حساسية الأسنان.
- قد يتغير لون الأسنان لتُصبح مُصفرّة في حال تضرر طبقة العاج.
ما هي طريقة استخدام الملح للأسنان؟
تتعدد طُرق استخدام الملح للأسنان ومنها ما يأتي:
- غمس فرشاة أسنان مبللة في ملح الطعام أو ملح البحر وتنظيف الأسنان بها، ويُنصح باستخدام ملح مطحون جيدًا حتى لا يؤذي طبقة المينا.[٣]
- يمكن خلط الملح بمعجون أسنان عادي وتنظيف الأسنان به كالمعتاد.[٣]
- يُمكن استخدامه كغسول للفم من خلال إضافة ملعقة صغيرة من الملح بكوب من الماء الدافئ وتحريكها جيدًا حتى يذوب الملح في الماء، ثم يُمكن الغرغرة بهذا المحلول لمدة 15 إلى 20 ثانية قبل أو بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون.[٥]
- يُمكن أيضًا تنظيف الأسنان بمزيج من الملح والعسل مع الحرص على استخدام فرشاة أسنان ناعمة، فقد يُساعد ذلك على تحسين صحة الفم والأسنان.[٦]
ويجدر التنويه إلى أنّه ينبغي دائمًا شطف الفم بالماء العادي بعد الانتهاء من تنظيف الأسنان بالملح، وذلك لتجنب ابتلاع كميات كبيرة من الملح والذي قد يؤثر سلبًا على العديد من الجسم أو الأسنان واللثة.[٣]
المراجع
- ↑ "Dental hygiene tips for healthy teeth & gums", grangerlanddental, Retrieved 1/12/2022. Edited.
- ^ أ ب "BENEFITS OF BRUSHING TEETH WITH SALT", mydentalplan, Retrieved 1/12/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Brush your teeth with salt & get them clean and white!", remedyland, Retrieved 1/12/2022. Edited.
- ↑ "Should You Use Salt as a Toothpaste Replacement?", nobledentalcare, Retrieved 1/12/2022. Edited.
- ↑ "How Do Saltwater Rinses Help Your Oral Health?", healthline, Retrieved 1/12/2022. Edited.
- ↑ "The Most Effective Ways for Having Healthy Teeth", pearldentalgroup, Retrieved 1/12/2022. Edited.
