فوائد الميرمية للحامل

الميرمية

هي عشبة مَحلّية توجد في منطقة البحر الأبيض، وتنتمي إلى عائلة الأوريجانو، وإكليل الجبل، والخزامى، والريحان، والزعتر، وتحتوي هذه الأعشاب على مواد مضادة للأكسدة بنسبة عالية، كما أنّها تضيف إلى الطعام نكهة إضافية مميزة، وتتكوّن عشبة الميرمية من أزهار تتراوح في اللون ما بين الأزرق والبنفسجي إلى الوردي أو الأبيض، وأوراق ذات لون رمادي أو أخضر، وهذه الأوراق صالحة للأكل، ويوجد للميرمية أكثر من 900 نوع موجودة في أنحاء العالم، ولها تاريخ طويل في الاستخدام في علاج الأمراض التي تتراوح بين الاضطرابات العقلية ومشكلات جهاز الهضم.^[١]

هل الميرمية مفيدة للحامل؟

يُقال إنّ استخدام الميرمية أثناء الحمل والرضاعة آمن بشكل عام، لكن لم يُثبَت ذلك علميًا، وهناك اعتقاد آخر يقول إنّ استخدام الميرمية غير آمن أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية؛ نظرًا لوجود مادة الثوجون الكيميائية فيه، والتي قد تسبب الإجهاض، أو حدوث الدورة الشهرية للمرأة، بالإضافة إلى أنّه يُعتقد أنّ الميرمية تقلّل من تدفّق الحليب لدى الأم المرضع، ومن جهة فإنّ زيت الميرمية يسهم في تسهيل الولادة، ويخفف من آلامها، وبعد استشارة الطبيب في استخدامه، لكن يُمنع استخدامه في مرحلة الحمل تجنبًا لحدوث تقلصات الرحم.^[٢][٣][٤]

ما هي فوائد الميرمية لجسم الإنسان؟

يوجد الكثير من الفوائد الأخرى المرتبطة بعشبة الميرمية، ومن أهم هذه الفوائد ما ياتي:^[٣][٥]

• تقوية الذاكرة، إذ إنّ تناول جرعة واحدة من الميرمية المعروفة أو الميرمية الإسبانية عن طريق الفم يُحسّن الذاكرة ويُقوّيها لدى البالغين الأصحّاء، لكنّ استخدام هذه الأنواع علاجًا عطريًا لا يُحسّن الذاكرة.
• التقليل من الكولسترول، إذ يُلتزَم بتناول الميرمية ثلاث مرات في اليوم لمدة شهرين للحد من الكولسترول الضار في الدم، والتخفيف من نسبة الدهون الثلاثية، ومن جهة أخرى تزيد من نسبة الكولسترول النافع عالي الكثافة عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكولسترول في الدم.
• التخفيف من التهاب الحلق، ذلك عن طريق استخدام بخاخ يحتوي على 15% من مستخلص الميريمة، فهو يخفف من آلام الحلق عند الأشخاص الذين يعانون من التهاب الحلق، لكن يجب الانتباه إلى ألّا تزيد نسبة مستخلص الميريمة في البخاخات على نسبة أعلى من 30% أو أقلّ من 5%، فقد تصبح غير مُجدية في تخفيف التهاب الحلق، كما تشير نتائج الأبحاث إلى أنّ رش الحلق بمنتج معين يحتوي على الميرمية المعروفة ونبات القنفذية لمدة تقارب 5 أيام يُقلّل من أعراض التهاب الحلق بصورة مشابهة للرذاذ المستخدم.
• التقليل من مرض ألزهايمر، يساعد تناول الميرمية بنوعيها المختلفين الميرمية البلدية أو الميرمية الإسبانية لمدة تقارب الأربعة أشهر في معالجة المعلومات، والتعلم، وتحسين الذاكرة لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر بنسبة تتراوح من الخفيفة إلى المتوسطة.
• تقوية جهاز المناعة، تُستخدَم الميرمية بالتطبيق الموضعي للحد من الإصابة بالالتهابات البكتيرية أو الفيروسية التي قد تهاجم الجسم من خلال الجلد أو منعها؛ ذلك لما تحتوي عليه الميرمية من مضادات للميكروبات، وبالتالي فإنّ استخدامها مفيد في تشكيل خط دفاع إضافي ضد أنواع مختلفة من الأمراض التي قد تدخل عن طريق الجلد.

أسئلة شائعة حول تناول الميرمية خلال الحمل

هل حبوب الميرمية آمنة خلال الحمل؟

على المرجح أنه من الآمن استخدام الميرمية بكمات غذائي خلال الحمل؛ أما بالنسبة للكمات الطبية فيتوقع أنها آمنة عندما تؤخذ عن طريق الفم أو عند تطبيقها على الجلد بكميات الطبية قصيرة الأجل تصل إلى 4 أشهر، ونتيجة لعدم ثبوت آمان المريمية الكامل تنصح الحامل بتجنب الإفراط في استخدامها.^[٦]

ما مقدار المريمية التي يمكن للحمل أن تأخذها يوميًا؟

تم وصف الجرعة النموذجية على أنها ما بين 4-6 غرام /يوميًا من أوراق المريمية.^[٧]

المراجع

1. ↑ Megan Ware RDN LD (10-1-2018), "Everything you need to know about sage"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 5-8-2019. Edited.
2. ↑ "Sage", www.drugs.com, Retrieved 5-8-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "SAGE", www.webmd.com, Retrieved 5-8-2019. Edited.
4. ↑ "Use of Clary Sage Oil in Pregnancy", www.livestrong.com, Retrieved 5-8-2019. Edited.
5. ↑ John Staughton (24-7-2019), "9 Impressive Benefits Of Sage"، www.organicfacts.net, Retrieved 5-8-2019. Edited.
6. ↑ "SAGE", www.rxlist.com, Retrieved 16-5-2020. Edited.
7. ↑ "Sage", www.drugs.com, Retrieved 16-5-2020. Edited.