فوائد النحاس للشعر

فوائد النحاس للشعر

ما هو المكون الفعّال في النحاس Copper والذي يجعل منه عنصر مهم للشعر؟ يُسهم النحاس في تعزيز صحة الشعر لاحتوائِه على ببتيدات النحاس، وهي أحماض أمينية من شأنها تحسين نمو النسيج الضام الذي يعزز صحة الشعر ويمنع تقصفه،^[١] وتتضمن أهم فوائد النحاس للشعر الآتي:

زيادة تدفق الدم للشعر

هل يحفز الأكسجين نمو الشعر؟ إنَّ عنصر النحاس ضروري ومهم لتعزيز تدفق الأكسجين وتوصيل المواد الغذائية للشعر وبالتالي إنتاج نمو شعر جديد، هذا يحدث نتيجة تحفيز الببتيدات النحاسية وصول الدم المحمل بهذه المواد إلى بصيلات الشعر.^[١]

إحدى الدراسات التي تم إجراؤها عام 2018م من قِبل مجموعة من الباحثين في الولايات المتحدة الأمريكية لتقييم فعالية عنصر النحاس ومكوناته على صحة الجسم، تبين الآتي:^[٢]

• يُسهم ببتيد النحاس في تعزيز تدفق الدم من خلال الأوعية الدموية الدقيقة.
• يُسهم في تعزيز نمو الأوعية الدموية في الجسم.

يُسهم عنصر النحاس في زيادة تدفق الدم للشعر وإمداده بالأكسجين والعديد من العناصر الغذائية.

يحافظ على لون الشعر

هل يمكن أن يكون السبب وراء الشيب المبكر هو انخفاض كمية النحاس في الجسم؟ يُعد عنصر النحاس مهم جدًا لحماية الشعر من التحول إلى اللون الرمادي، حيث ارتبط نقصه بظهور الشيب المبكر لدى الأشخاص بعمر صغير، حيث وجود عنصر النحاس مهم جدًا لتخليق إنزيم التيروزيناز وهو إنزيم مهم لتطوير صبغة الميلانين، وهي صبغة مسؤولة عن لون الشعر في الجسم.^[٣]

إحدى الدراسات التي تم إجراؤها عام 2018م من قِبل مجموعة من الباحثين في مصر لتقييم العلاقة بين نقص بعض العناصر والمعادن والشيب المبكر، حيث تتضمنت مجريات ونتائج الدراسة الآتي:^[٤]

• شملت الدراسة على 60 مريض يعانون من الشيب المبكر كمجموعة أولى.
• شملت الدراسة على 30 شخص أصحاء ومتطابقين في العمر والجنس مع المجموعة الأولى كمجموعة مقارنة.
• تم تقييم وجود الشيب المبكر بواسطة نقاط تبييض الشعر.
• تم تقييم مستويات النحاس، الحديد والكالسيوم باستخدام جهاز بيكمان كولتر وطريقة الطيف الضوئي.
• وُجد انخفاض في نسبة النحاس، الحديد والكالسيوم لدى الأشخاص في المجموعة الأولى مقارنة بالأشخاص في مجموعة المقارنة.

خلصت النتائج إلى "أنَّ الشيب المبكر يرتبط بانخفاض العناصر لغذائية والمعادن التي يحصل عليها الشعر كالنحاس والحديد والكالسيوم".

تُسهم الكميات المعتدلة من النحاس في منع ظهور الشيب المبكر.

القدرة على إطالة دورة نمو الشعر

ما هي أسباب تساقط الشعر؟ يمر الإنسان طيلة فترة حياته بمراحل متعددة قد يرافقها تغير في الهرمونات بالإضافة إلى مشاكل بصيلات الشعر، هذه إحدى الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر بسبب قٌصر في دورة نمو الشعر، حيث يُسهم النحاس في إطالة دورة نمو الشعر وبالتالي التقليل من تساقط الشعر.^[١]

إحدى الدراسات التي تم إجراؤها عام 2013م من قِبل مجموعة من الباحثين في جامعة هاليم، كوريا لتقييم فعالية سيروم النحاس والزنك على تسقط الشعر، حيث تضمنت مجريات ونتائج الدراسة الآتي:^[٥]

• شملت الدراسة على 30 من الأشخاص الأصحاء غير مصابين بمرض الثعلبة، كمجموعة مقارنة.
• شملت الدراسة على 312 مريض مصابين بالثعلبة وتعرضه لفقدان أو تساقط الشعر.
• تم تحديد مستويات الزنك والنحاس في الدم ومقارنة المجموعتين معًا.
• كانت كمية الزنك لدى المرضى أكثر انخفاض مقارنة بمجموعة المقارنة، بينما كانت كمية النحاس في الدم منخفضة بشكل طفيف مقارنة بمجموعة المقارنة.

خلصت النتائج إلى "أنَّ انخفاض المعادن في الجسم يرتبط بتساقط الشعر خاصة الزنك، والنحاس يمكن أن يكون ذو علاقة، ولكن هذا يحتاج إلى المزيد من الدراسات".

قد يُسهم النحاس في منع تساقط الشعر بإطالة دورة نمو الشعر.

تعزيز نمو الشعر الجديد

ما هي المنتجات التي يمكن استخدامها لتعزيز نمو الشعر؟ تُسهم الببتيدات النحاسية في توصيل الأكسجين والمواد المغذية للشعر وبالتالي تعزيز نمو شعر جديد، حيث يمكن استخدام سيروم ببتيدات النحاس لتعزيز نمو الشعر بوضع بضع قطرات منه على فروة الرأس مما يساعد ويعزز في إنتاج الكولاجين.^[١]

إحدى الدراسات التي تم إجراؤها عام 2016م من مجموعة من الباحثين في كوريا لتقييم فعالية مركب ثلاثي الببتيد والنحاس عل نمو لشعر، تضمنت مجريات ونتائج الدراسة الآتي:^[٦]

• شملت الدراسة على 45 مريض من الذكور يعانون من تساقط الشعر.
• تم تقسيمهم إلى مجموعتين كالآتي:
  • المجموعة الأولى: تناولوا 100ملغ/ يوم من مركب يحتوي على الأحماض الأمينية الموجودة في النحاس.
  • المجموعة الثانية: تناولوا 50 ملغ/ يوم من مركب يحتوي على الأحماض الأمينية الموجودة في النحاس.
  • المجموعة الثالثة: تناولوا الدواء الوهمي.
• استمرت الدراسة لمدَّة 6 أشهر.
• تم تقييم عدد الشعر وطوله وكثافته خلال الشهر الأول والثالث والسادس.

"أظهرت النتائج أنَّ زيادة عدد الشعر كانت أكبر لدى المجموعة الأولى ومن ثمَّ الثانية ومن ثمَّ الأخيرة، وهذا يشير إلى إمكانية استخدام المركبات في النحاس كأحد العلاجات التكميلية في علاج تساقط الشعر لدى الذكور".

يعزز النحاس نمو شعر جديد وأطول وأكثر كثافة.

الجرعة اليومية من النحاس للشعر

هل يمكن لكميات النحاس الزائدة في الجسم أن تُسبب التسمم؟ من المهم جدًا الانتباه إلى كميات النحاس في الجسم وتجنب زيادة أو نقصان هذا العنصر، وتتراوح كمية النحاس للبالغين والمراهقين الموصى بها وفقًا للآتي:^[٧]

• الكمية المثالية الموصى بها: 900 ميكروغرام في اليوم الواحد.
• الجرعة القصوى التي لا يجب تجاوزها: 10000 ميكرو غرام في اليوم أو 10 ملغ في اليوم، وفي حال زادت جرعة النحاس عن الآتي تُعد سامة وهذه الحالة نادرة الحدوث.

يُوصى باستهلاك 900 ميكروغرام من النحاس يوميًا لتجنب نقص كميته في الجسم.

أضرار الجرعة الزائدة من النحاس

لكن ما هو المعدل الطبيعي للنحاس في الدم؟ يلجأ الأطباء إلى اختبار النحاس لتحديد كميته في الدم، حيث يبلغ المعدل الطبيعي الإجمالي للنحاس في الدم من 85 ميكروغرام/ديسيلتر إلى 180 ميكروغرام/ ديسيلتر،^[٨] إذ يمكن أن تُسبب بعض العوامل ارتفاع نسبة النحاس في الدم عن المعدل الطبيعي، وهذا يُعرف بسمية النحاس، ويرافقه عدَّة آثار جانبية أو أضرار، تتضمن الآتي:^[٩]

• الغثيان.
• التقيؤ.
• الإسهال.
• الصداع.
• الدوخة.
• التعب أو الضعف.
• آلام أو مشاكل في المعدة.
• الشعور بطعم معدني في الفم.

وقد يتعرض الشخص لبعض الآثار الجانبية الخطيرة عند تناوله النحاس بكثرة، ولكن وجب التنويه إلى أنها نادرة الحدوث، ومنها الآتي:

• تشوهات في خلايا الدم الحمراء.
• مشاكل في القلب.
• اليرقان.
• تشمع الكبد.

إنَّ ارتفاع نسبة النحاس في الدم عن المستوى الطبيعي يُسبب آثارًا جانبيةً غير مرغوبة أو أضرار خطيرة على الجسم.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث} "How Copper Peptides Assist the Health of Your Skin and Hair", healthline, Retrieved 23/1/2021. Edited.
2. ↑ "Regenerative and Protective Actions of the GHK-Cu Peptide in the Light of the New Gene Data", ncbi, Retrieved 24/1/2021. Edited.
3. ↑ "Copper Deficiency Symptoms + Sources to Reverse It", draxe, Retrieved 24/1/2021. Edited.
4. ↑ "Relationship between Trace Elements and Premature Hair Graying", ncbi, Retrieved 24/1/2021. Edited.
5. ↑ "Analysis of Serum Zinc and Copper Concentrations in Hair Loss", ncbi, Retrieved 24/1/2021. Edited.
6. ↑ "Efficacy of a Complex of 5-Aminolevulinic Acid and Glycyl-Histidyl-Lysine Peptide on Hair Growth", ncbi, Retrieved 24/1/2021. Edited.
7. ↑ "Health benefits and risks of copper", medicalnewstoday, Retrieved 23/1/2021. Edited.
8. ↑ "Total Copper (Blood)", urmc, Retrieved 24/1/2021. Edited.
9. ↑ "Health benefits and risks of copper", medicalnewstoday, Retrieved 24/1/2021. Edited.