فوائد الهيل للغازات تعرف عليها

سوف نعرفك في ما يأتي على فوائد الهيل للغازات، بالإضافة لبعض المعلومات الأخرى التي قد تثير اهتمامك في هذا الصدد:

فوائد الهيل للغازات: هل هي موجودة؟

على الرغم من أن الأدلة العلمية المتاحة في هذا الصدد تعد قليلة إلا أن فوائد الهيل للغازات قد تكون موجودة بالفعل، إذ يحتوي الهيل على مركبات قد تمتلك خواص طبيعية طاردة للغازات (Carminative) قد تجعل منه من المكونات الطبيعية المناسبة لمقاومة حالات النفخة.

وتعزى هذه الفوائد غالبًا لخلاصة الميثانول (Methanol) الموجودة في حبات الهيل والتي قد تساعد على مقاومة العديد من المشكلات الهضمية، بما في ذلك الغازات وتطبل البطن، وما قد يرافق هذه المشكلات من آلام في البطن. 

فوائد الهيل للجهاز الهضمي

بالإضافة لفوائد الهيل للغازات المباشرة قد يساعد الهيل كذلك على دعم صحة جهازك الهضمي بطرق أخرى ومقاومة العديد من المشكلات الهضمية التي قد يترافق بعضها مع نشأة الغازات، مما قد يساعد كذلك على منع تكون الغازات أو تخفيف حدتها بعد تكونها. إذ قد يساعد الهيل على الآتي:

1. مقاومة القرحة الهضمية 

تحتوي حبات الهيل على مركبات طبيعية قد تساعد على مقاومة القرحة، مثل: بعض الزيوت النافعة، والبوليفينولات (Polyphenols)، إذ قد تسهم هذه المركبات في الآتي: 

• مقاومة بكتيريا الملوية البوابية (Helicobacter pylori)، والتي يمكن أن تسبب القرحة.  
• تعزيز إنتاج الإفرازات المخاطية في القناة الهضمية، مما قد يساعد على مقاومة التلف الذي قد يصيب جدران القناة الهضمية. 

لذا قد يساعد الهيل على تخفيف حدة القرحة الهضمية أو تقليل فرص الإصابة بالقرحة الهضمية من الأصل.  

2. دعم عمليات الهضم والإخراج

قد يساعد استعمال الهيل على الحفاظ على هضم طبيعي، ومقاومة نطاق واسع من الاضطرابات الهضمية، إذ يحتوي الهيل على مركبات طبيعية داعمة للعملية الهضمية، مثل الألياف، وفيتامينات المجموعة ب، والعديد من مضادات الأكسدة، وهذه قد تساعد على الآتي:

• تعزيز إنتاج اللعاب في الفم. 
• تحسين الأيض، مما قد يسهم في تعزيز إنتاج العصارات الهضمية المختلفة. 
• الحفاظ على حركة منتظمة لجدران القناة الهضمية، مما قد ينعكس بطريقة إيجابية على عمليات الهضم والإخراج.
• تدفئة الجسم، مما قد يساعد على مقاومة الإسهال المرتبط بالشعور بالبرد.

وهذه أبرز الاضطرابات الهضمية التي قد يساعد الهيل على مقاومتها عسر الهضم، والإمساك، والإسهال.

3. تخفيف حدة الغثيان والتقيؤ 

يمكن لاستعمال الهيل أن يساعد على تخفيف حدة الغثيان ومقاومة الحاجة الملحة للتقيؤ وكبحها، إذ يحتوي الهيل على مركبات هامة قد تقاوم الغثيان بطريقة طبيعية، كما يمكن للرائحة العطرية التي يتمتع بها الهيل أن تساعد كذلك على تخفيف حدة الشعور بالغثيان.

4. فوائد أخرى 

كما قد تنبع بعض فوائد الهيل للغازات من قدرة الهيل المحتملة على دعم الجهاز الهضمي بطرق أخرى، مثل:

• تعزيز قدرة القناة الهضمية على التخلص من بعض الطفيليات المعوية. 
• تخفيف حدة بعض أنواع الالتهابات والعدوى التي قد تصيب القولون.
• تخفيف حدة فقدان الشهية.
• تخفيف حدة التشنجات التي قد تصيب المعدة، وخفض فرص إصابة المعدة بالعدوى. 
• مقاومة بعض أنواع السرطانات التي قد تصيب القناة الهضمية، مثل: سرطان القولون، والمستقيم. 
• مقاومة بعض مشكلات القناة الهضمية الأخرى، مثل: الحازوقة، وحرقة الفؤاد، وفرط الحموضة.

طرق جني فوائد الهيل للغازات

إذا كنت ترغب في استعمال الهيل لمقاومة النفخة والغازات، إليك بعض الطرق والوصفات المقترحة:

1. شرب شاي الهيل

إليك التفاصيل اللازمة لإعداده:

• مقادير شاي الهيل

إليك مقادير هذه الوصفة: 

• 5 حبات هيل.
• عود من القرفة.
• كوبان من الماء.
• ملعقة عسل.
• نصف كوب من الحليب.

• خطوات التحضير

إليك خطوات هذه الوصفة:

1. تضاف حبات الهيل وعود القرفة إلى الماء الدافئ.
2. يتم غلي المكونات سوية على النار لفترة تتراوح بين 5 - 7 دقائق.
3. تتم تصفية المزيج من الهيل والقرفة عندما يبرد قليلًا.
4. يضاف العسل والحليب كذلك للمزيج.

2. طرق أخرى 

كما يمكن محاولة جني فوائد الهيل للغازات بطرق أخرى، كما يأتي:

• لتحصيل فوائد الهيل للصحة عمومًا: يمكن إضافة الهيل للأطباق اليومية المختلفة باعتدال.
• لمقاومة الحازوقة: يتم غلي حبات الهيل مطولًا في الماء، ومن ثم شرب المغلي الناتج. 
• لمقاومة الحموضة: تتم إضافة حصص متكافئة من الهيل المطحون وحبوب الشمر المطحونة إلى كوب من الحليب البارد، ثم يتم شرب المزيج.  

أضرار الهيل 

بعد أن تناولنا فوائد الهيل للغازات وللجهاز الهضمي عمومًا علينا كذلك التنويه للأضرار المرتبطة باستخدام الهيل، مثل:  

• التحسس، والذي قد يتجسد على هيئة أعراض مثل: انقطاع النفس، وضيق الصدر.  
• التهاب اللسان.
• مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل: إسهال، واضطرابات في المرارة.  
• التهاب الجلد.
• تأثير سلبي على مفعول بعض العقاقير. 
• مضاعفات محتملة للحوامل. 

ويرتبط ظهور غالبية الأعراض المذكورة أعلاه بتناول جرعات مركزة من الهيل تحديدًا.