فوائد اليانسون للنساء ومحاذير تناوله

يعد اليانسون من أكثر الأعشاب الصحية والغنية بالعديد من العناصر المفيدة، وعادةً ما يتم استخدام بذور اليانسون وزيت اليانسون للحصول على فوائده.

يمكن أن يساعد اليانسون في علاج اضطراب المعدة، والغازات، وتخفيف التهاب الحلق والسعال، كما أنه مدر للبول. ويستخدم اليانسون في إضافة نكهة مميزة للحلوى أيضًا.

وبفضل احتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة، نذكر لكم فوائد اليانسون للنساء خاصةً في ما يأتي:

فوائد اليانسون للنساء

أبرز فوائد اليانسون للنساء إليكم في ما يأتي:

1. زيادة تدفق الحليب أثناء الرضاعة

تحتوي بذور اليانسون على أنثول (Anthole) والذي يضاف إلى بعض الخلطات التي تساعد على زيادة إدرار الحليب، ومع ذلك لا توجد تجارب سريرية تدعم هذا الاستخدام.

وبشكل عام يمكن تناول اليانسون أثناء الرضاعة، حيث إنه آمن ولا يشكل خطورة على الصحة، ويفضل عدم الإكثار منه لأنه يمكن أن يضفي رائحة على حليب الأم.

2. تخفيف آلام الدورة الشهرية

تساعد مشروبات الأعشاب بشكل عام في تخفيف آلام وتقلصات الدورة الشهرية ومنها اليانسون، حيث إنه يعمل كمهدئ ويساعد على استرخاء العضلات في الجسم.

وقد تساعد مجموعة من خلاصة اليانسون، والزعفران، وبذور الكرفس في تخفيف آلام الدورة الشهرية، ويكون هذا ثلاث مرات في اليوم لمدة ثلاثة أيام.

3. تخفيف أعراض سن اليأس

تعاني النساء من بعض الأعراض في مرحلة سن اليأس، وذلك بسبب انخفاض مستويات هرمون الأستروجين، وتشمل هذه الأعراض الهبّات الساخنة، والتعب، وجفاف الجلد، وجفاف المهبل، وغيرها.

وهناك اعتقاد أنه من فوائد اليانسون للنساء بأنه يحاكي تأثيرات هرمون الأستروجين في الجسم، وبالتالي يمكن أن يقلل من الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث.

ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كيفية تأثير بذور اليانسون على أعراض انقطاع الطمث لدى النساء. 

4. الوقاية من مشاكل العظام

تصاب النساء أكثر من الرجال بمشاكل العظام مع تقدم العمر، وذلك نتيجة انخفاض مستويات هرمون الأستروجين في الجسم.

ويحتوي اليانسون على الأنيثول وهو عنصر نشط قد يساعد على منع فقدان العظام والحماية من هشاشة العظام وهذه من فوائد اليانسون للنساء والرجال أيضًا.

طريقة عمل اليانسون

للحصول على فوائد اليانسون للنساء يمكنك تحضيره من خلال اتباع ما يأتي:

1. أخضر كوب من الماء المغلي أو ما يعادل 250 ملليلتر.
2. أضف ملعقة كبيرة من حب اليانسون إلى الماء.
3. دع المزيج يغلي لمدة 5 دقائق، ثم ارفعه عن النار.
4. قم بتصفية المزيج واشربه مرتين يوميًا وهو دافئ.

محاذير تناول اليانسون

بالرغم من فوائد اليانسون للنساء إلا أنه هناك بعض المحاذير التي يجب وضعها في الاعتبار قبل تناول اليانسون، وتشمل:

1. خلال فترة الحمل والرضاعة

على الرغم من أن اليانسون آمن للنساء الحوامل والمرضعات، ولكن يجب على النساء تجنب الإكثار منه حتى لا يسبب أضرارًا على الطفل.

2. المعاناة من الحساسية

قد يتسبب اليانسون في ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه نباتات أخرى تشبه اليانسون، مثل: الهليون، والكراوية، والكرفس، والكزبرة، والكمون، والشبت، والشمر.

3. الإصابة بمرض السكري

قد يساعد اليانسون في تخفيض مستويات السكر بالدم، ولذلك يجب على مريض السكري الذي يتناول أدوية تخفيض مستويات السكر أن يهتم بمراقبة مستويات السكر في حال تناوله لليانسون.

4. الإصابة ببعض الأمراض الأخرى

مثل: سرطان الثدي، وسرطان الرحم، وسرطان المبيض، وبطانة الرحم الهاجرة، والأورام الليفية الرحمية، حيث يمكن أن يعمل اليانسون مثل الأستروجين ويسبب تفاقم الحالة.

5. إجراء عملية جراحية

قد يساهم اليانسون في تخفيض مستويات السكر بالدم، وبالتالي يمكن أن يصعب التحكم في نسبة السكر أثناء وبعد الجراحة، ولذلك يجب التوقف عن تناول اليانسون قبل أسبوعين على الأقل من عملية جراحية.