محتويات
بخار الماء
بخار الماء هو ما ينتج عن تسخين الماء عندما يتعدى درجة الغليان، وهو أحد الطرق الفعالة جداً في علاج مشاكل البشرة، حيث تعدّ البشرة من أكثر المناطق الحساسة التي تتأثر بالعوامل الخارجية، مثل: الشمس، والغبار، والأتربة، وتغيرات الطقس، بالإضافة للكثير من المشاكل الجلدية المتعددة، كظهور الحبوب، والرؤوس السوداء، ممّا يفقدها الكثير من نضارتها، وحيويتها، ولمعانها، وبالتالي يؤدي إلى ظهور علامات التقدم بالسن، كالتجاعيد والكلف، لذا عادةً ما تحرص السيدات على المحافظة على سلامة بشرتهن كونها من أبرز مقومات الجمال، وللحفاظ عليها يجب المداومة على العديد من العلاجات الطبيعية كعمل القناعات الطبيعية للوجه، أومن خلال عمل تبخيرة بخار الماء الذي سنذكر فوائده المهمة للبشرة.
فوائد بخار الماء
- يعالج بعض أمراض الجهاز التنفسي، كالتهاب الجيوب الأنفية، والتهابات الحنجرة، وذلك لدوره في تخفيف الاحتقان عن طريق تسييل الأغشية المخاطية المسدودة وجعلها سائلة، وفتح جيوب الأنف، وذلك عن طريق استنشاق البخار من مرتين إلى أربع مرات في اليوم، بالإضافة إلى تناول المشروبات الساخنة، كالشاي، والراحة، وأخذ حمامٍ ساخن.
- يزيد لمعان البشرة.
- يحرق الدهون الزائدة في الجسم.
- يحسن وينشط الدورة الدموية في الجسم.
- يرطب البشرة، ويفتح مساماتها.
- يتخلّص من الخلايا الميتة.
- يصفي البشرة ويزيد نقاءها.
- ينظف البشرة من الغبار والأتربة، وبقايا المكياج، ويتخلّص من الإفرازات الدهنية الزائدة التي تؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء، والحبوب.
- يزيل السموم والمواد الضارة من البشرة.
- يحسّن منظر الأنف الذي يتمدد بفعل الظروف الجوية.
طريقة حمام بخار الماء
- جهزي المنشفة، وضعي الفازلين على وجهك قبل غليان الماء، واحرصي على إبقاء العينين مغلقتين لتجنب إلحاق أي ضررٍ بهما.
- غطي شعرك بالكامل واجعليه بعيداً عن وجهك.
- تجنبي الاقتراب كثيراً من البخار حتّى لا تحرقي بشرتك، الآن ستشعرين بأن وجهك بدأ يتبلل بالماء، دعيه إلى أن يتعرق.
- استخدمي قطعة قطن، لعمل حركات دائريّة لتسمحي للبخار بالدخول إلى المسامات، واحرصي على التنفس جيداً من الأنف، ثمّ من الفم.
- ابقي كما أنت مدّة ربع ساعة، ثمّ أبعدي وجهك قليلاً عن الماء حتّى يجف، ثمّ ارفعي المنشفة، وافركي البشرة بقطعةٍ من القطن مرةً أخرى، ثمّ اغسلي وجهك بالماء البارد، وضعي أي كريمٍ مرطب لإغلاق المسامات مرةً أخرى.
نصائح عند عمل حمام بخار الماء
- يمكن استخدام قطعةٍ من الثلج بعد الانتهاء من الحمام، وذلك بتمريرها على البشرة بشكلٍ دائري مدّة خمس دقائق، من أجل إغلاق المسامات، ولحمايتها من الشوائب.
- يمكن عمل قناع العسل والبيض، أو غسل الوجه بالبابونج، أو استخدام قطعة قطنٍ مبللةٍ بماء الورد، عن طريق تمريرها على الوجه بشكلٍ دائري مدّة خمس دقائق.
- يجب عدم استخدام المكياج والمستحضرات التجميلية بعد التبخيرة مدّة خمس ساعات.
- يمكن إضافة بعض أنواع الأعشاب الطبية إلى ماء التبخيرة، مثل: النعناع، والليمون، والبابونج، لأهميتها في قتل الميكروبات، بالإضافة إلى كونها مطهرة ومعقمة للبشرة.
فيديو العلاج باستنشاق البخار
قد تُعد هذه الطريقة من طرق العلاج القديمة لكنها فعّالة جدّاً لعلاج احتقان الأنف، فكيف يتم العلاج باستنشاق البخار؟ :
