محتويات
زيت الزيتون
يعد زيت الزيتون من المستحضرات الطبيعيّة التي تستخدم على نطاقٍ واسع في علاج المشكلات الصحية المختلفة، كمشاكل الشعر والجلد والبشرة، وذلك بفضل تركيبته الفريدة الغنيّة بالخصائص العلاجيّة عالية القيمة، والتي تنتج عن احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والأحماض والمعادن والأملاح الأساسيّة، ممّا جعله يدخل كعنصر رئيسي في الوصفات الطبيعيّة التي قدمها الطب البديل لعلاج الأمراض المختلفة خلال وقت قياسي، وبالتالي ينصح الأطباء باللجوء إلى مساج زيت الزيتون لتفادي هذه المشكلات وعلاجها، ونظراً لأهميّته اخترنا أن نتحدث عن أبرز فوائده على صعيد العناية بالجسم.
فوائد تدليك الجسم بزيت الزيتون
- يساعد على تخفيف آلام التهاب المفاصل من أوجاع الظهر، والأكتاف، والرقبة.
- يساعد على تخفيف الأرق والتوتر، ويخفف من الصداع.
- يشد الجسم، ويمنع ترهله.
- يجدّد خلايا الجلد الميّتة.
- ينشّط الجسم.
- يدعم تدفق الدم إلى الأنسجة والخلايا.
- يفتح المسامات، ويزيل السموم من الجسم.
- يمنع ظهور الحبوب والبثور بأنوعها المختلفة، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين (C) المضاد للالتهابات والحساسيّة بأنواعها.
- ينظّف الجلد والبشرة بعمق من الشوائب والأوساخ والغبار، والتي بدورها تتسبب في إغلاق مسامات الجلد، وتساهم بالتالي في ظهور الندوب، وتحفّز من نمو حب الشباب، لأنّه يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا.
- يرطّب الجلد بعمق، ويخلّصه من التشقق والجفاف.[١]
- يمنع ظهور العلامات التي تنذر بالتقدم في العُمر الزمني لدى الأشخاص، كالتجاعيد والتعرّجات، والخطوط الرفيعة والدقيقة.
- يساعد على التخلص من علامات التمدد، والتي تنتج بصورة مباشرة عن السمنة المفرطة والمفاجئة، وكذلك عن الحمل وخاصّة في المراحل الأخيرة منه، وتؤثّر بشكل سلبي على مظهر الجلد، حيث تظهر على شكل خطوط بيضاء وتمزقات جلديّة واضحة.
فوائد تدليك الجسم بزيت الزيتون للأطفال
يمكن استخدام زيت الزيتون لتدليك الأطفال للحصول على الفوائد الآتية:[٢]
- تشجيع الطفل للتفاعل الجسدي.
- تشجيع الطفل لتحقيق التواصل البصري.
- تخفيف القلق وهرمونات التوتر لدى الطفل.
- المساعدة على استرخاء الطفل ومساعدته على النوم.
- قد يخفف من بكاء الطفل.
طرق تدليك الجسم بزيت الزيتون
- التدليك الخفيف فوق منطقة الرقبة للتخلّص من أوجاعها.
- تدليك الصّدر لتخفيف أعراض من الربو، والسعال، والزكام، ولتحسين عمل الجهاز التنفسي.
- تدليك الجسم بالضغط بالأصابع.
- تدليك الظهر لتخفيف أوجاع العظام والمفاصل.
نصائح للاستفادة من التدليك
لتحقيق أقصى فائدة ممكنة من المساج بزيت الزيتون، يوصى اتباع الإرشادات الآتية:
- وضع كميّة كافية من زيت الزيتون على راحة اليد، وفركه فوق المناطق المصابة مع تحريك اليد بشكل دائري لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة.
- تعد فترة الصباح الباكر، أو المساء قبل الخلود إلى النوم من أفضل الأوقات المخصصة للتدليك.
المراجع
- ↑ Carrie Madormo (27-4-2021), "Olive Oil Benefits for Your Skin"، verywellhealth, Retrieved 17-4-2022. Edited.
- ↑ Noreen Iftikhar (26-11-2019), "Is an Olive Oil Massage Safe and Beneficial for Your Baby?"، healthline, Retrieved 17-4-2022. Edited.
