فوائد حب الرشاد للحمل

حب الرشاد

حب الرشاد Garden cress بذور ذات منشأ هندي كما توجد في مناطق أوروبا والولايات المتحدة الأمريكية، اسمها العلميّ Lepidium sativum وهي ليست مشهورة بكثرة ولا يتم استهلاكها بشكل واضح، ولكنها تعدّ من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الهامة والمعادن والفيتامينات مما يجعلها مصدر غني بالفوائد الصحية، ويتم استخدم أوراق نبات الرشاد وبذوره كمكملات غذائية، وتستخدم بكثرة في وصفات الطبّ التقليدي، وغالبًا ما يتمّ تحميص البذور أو طبخها قبل تناولها حيث يمكن أن تضاف كنوع من التوابل أو أن تضاف إلى السلطات، كما تعد الأوراق والسيقان أيضًا من الأجزاء الصالحة للأكل.

فوائد حب الرشاد للحمل

هل تناول حب الرشاد يعد آمنًا ومفيدًا للحمل؟ تتساءل أغلب النساء عن الأطعمة المسموحة والمفيدة خلال رحلة الحمل، وتوجد العديد من الفوائد والاستخدامات لحب الرشاد، وعلى الرغم من ذلك ما زال دوره ودرجة أمانه على السيدة الحامل مثيرًا للتساؤل، وفيما يأتي بعض المزاعم لاستخدام حب الرشاد من قبل السيدات تحديدًا، والتي لم تثبت إلى الآن وتحتاج مزيدًا من الدراسات، وهي كالآتي:

قد يساعد في زيادة الخصوبة

هل تدعم الدراسات هذه النظرية؟ أُجريت تجربة عام 2018م في نيجيريا على يد مجموعة من المختصين، وكان الهدف منها معرفة فاعلية حب الرشاد أو رشاد الحديقة على زيادة الخصوبة، وأجريت هذه الدراسة على الأرانب، وكانت كالآتي:^[١]

• تم اختيار 20 أرنبًا من نوع شنشيلا لم تنجب مكن قبل.
• تراوحت أعمار العينات 6.5 شهرًا، حيث تم تقسيمها إلى 4 مجموعاتٍ عشوائية، حيث تحوي كل مجموعة 5 أرانب.

• تم إعطاء الرشاد للمجموعات بالنسب الآتية:
  • المجموعة الأولى: أعطيت بنسبة 0%، واعتبرت كمجموعة ضابطة.
  • المجموعة الثانية: كانت النسبة 5%.
  • المجموعة الثالثة: كانت النسبة 7%.
  • المجموعة الرابعة: فكانت النسبة 10%.
• تم إعطاء الرشاد قبيل أسبوعين من الحمل وطوال فترة الحمل.
• وجدت الدراسة أنَّ "حب الرشاد ساعد في زيادة نسبة الحمل عند الأرانب كما عمل على ارتفاع مستويات LH، وذلك بفعل مادة فيتويستروغنزالموجودة بحب الرشاد".

ينصح بعدم استخدام حب الرشاد إلا بعد استشارة الطبيب وذلك بسبب آثاره الجانبية على الرغم من مساهمته في زيادة نسبة الحمل.

قد يساعد في زيادة إفراز الجونادوتروبين

كيف تؤثر حبوب الرشاد على الهرمونات الأنثوية؟ أجرى العالم اروم اشفق خان عام 2018م دراسة تبحث حول أثار حب الرشاد على التكاثر وأمراض الدم والتمثيل الغذائي، وذلك باستخدام عيناتٍ من الفئران في جامعة ولاية سانت كلاود الحكومية، وكانت التجربة كالآتي:^[٢]

• شملت التجربة 20 أنثى من الفئران حيث تم استئصال مبيضها وزراعة باستراديول على درجة حرارة 17 درجة مئوية وذلك قبيل 3 أسابيع من قتل الرحم.
• تم تقسيم الفئران إلى 4 مجموعات، حيث تحتوي كل مجموعة على 5 فئران.
• تم إعطاء مستخلص الرشاد كما يأتي:
  • المجموعة الأول: لم تعطى حب الرشاد.
  • المجموعة الثانية: تلقت 10 ملغ/ مل من حب الرشاد.
  • المجموعة الثالثة: أعطيت 20 ملغ/ مل منه.
  • المجموعة الرابعة: 40 ملغ/ مل.
• تم قتل مجموعات الفئران من خلال جرعة زائدة، لتتم بعدها مجموعة من الخطوات لدراسة تركيز LH، وFSH باستخدام المقايسة المناعية الإشعاعية.
• وجدت الدراسة "أنَّ بدور حب الرشاد لم تؤثر على GnRh، وLH، وFSH".

نستدل مما سبق إلى عدم وجود فائدة ملحوظة على إفراز الجونادوتروبين عند استخدام حب الرشاد من قبل السيدة لذلك لا ننصح بأن تستخدمه من قبلها.

ما هي درجة أمان حب الرشاد؟

هل لحب الرشاد أي آثار جانبية؟ تعتمد الجرعات الآمنة والمناسبة من حب الرشاد على مجموعةٍ من العوامل كعمر المستخدم وحالته الصحية، وتجدر الإشارة هنا إلى أنَّ استخدام حب الرشاد كعلاج منزلي لا يعد آمنًا ومضمونًا، لذلك ينصح بمراجعة الطبيب المختص، ومن أبرز الآثار الجانبية للرشاد حدوث تهيجات ومشاكل في الأمعاء.^[٣]

لا يعد استخدام الرشاد آمنًا على جميع مستخدميه فقد يتسبب ببعض الآثار الجانبية.

مضار تناول حب الرشاد

قد يسبب حب الرشاد مضار على صحة الجسم، والتي توجب الحذر منها وتجنبها إن شُمل الشخص بأحد من الحالات الصحية المطروحة بالنقاط الآتية:^[٤]

• مرض السكري: قد تودي حبوب الرشاد إلى الخفض مستوى السكر في الدم عند مرضى السكري بغض النظر عن نوعه، لذلك يجب مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل متكرر، بالإضافة للحاجة إلى تغيير جرعات الدواء الذي اعتاد المريض على تناولها أو أن يتجنب تناول حب الرشاد على الدوام.
• نقص بوتاسيوم الدم: قد يؤدي حب الرشاد إلى طرح البوتاسيوم خارج الجسم، مما قد يؤدي إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم والذي قد يؤثر سلبًا على الأشخاص المصابون بنقص مستوى البوتاسيوم بالدم.
• انخفاض ضغط الدم: قد يقلل حب الرشاد من ضغط الدم، لذلك تناوله قد يتداخل بشكل كبير مع التحكم في ضغط الدم لدى الأشخاص المعرضين لخفض ضغط الدم مما قد يضر بهم.
• الجراحة: قد يخفض حب الرشاد من مستويات السكر في الدم كما تم ذكره سابقًا، مما يشكل قلق حيال انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء وبعد العمليات الجراحية، فيفضل التوقف عن تناول حبوب الرشاد قبل أسبوعين على الأقل من موعد العملية الجراحية.

المراجع

1. ↑ "Effects of lepidium sativum (garden cress) seed on plasma luteinizing hormone and reproductive performance in female rabbits", www.researchgate.net., Retrieved 14/1/2021. Edited.
2. ↑ "Lepidium sativum Effects on Regulation of Reproduction, Hematological, and Metabolic Indices in Sprague-Dawley Rats", www.repository.stcloudstate.edu, Retrieved 14/1/2021. Edited.
3. ↑ "ARE THERE SAFETY CONCERNS?", www.rxlist.com, Retrieved 14/1/2021. Edited.
4. ↑ "GARDEN CRESS", www.rxlist.com, Retrieved 27-08-2019.