محتويات
حب الرشاد
يعد حب الرشاد أحد أنواع النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الخردلية، التي تتميز بنموها السريع، وقد اشتهرت مناطق غرب آسيا بزراعة نبات حب الرشاد، وادخاله في العديد من الأطباق الصحية، بالإضافة إلى اعتمادهم عليه في صناعة الأدوية وتحضير وصفات علاجية في الطب البديل، حيث شاع استخدامه في علاج الإمساك، كما أن له تأثير إيجابي واضح في القضاء على الأمراض التي تسببها البكتيريا، ولهذا سيتم خلال هذا المقال تقديم أهم المعلومات حول فوائد حب الرشاد مع العسل.
فوائد حب الرشاد مع العسل
لمعرفة ما هي فوائد حب الرشاد مع العسل، فمن المهم التعرف على فوائد حب الرشاد أولًا، ومن ثمّ الاطلاع على الفوائد الصحية التي لا تعد ولا تحصى للعسل، وهذه هي الطريقة المُثلى للتعرف على فوائد حب الرشاد مع العسل بالتفصيل:
فوائد حب الرشاد
كما تمت الإشارة مُسبقًا، فإنّ حب الرشاد نبات تم استخدامه قديمًا في الطب البديل لعلاج العديد من المشاكل الصحية، أما بالنسبة للجرعة المناسبة من حب الرشاد، فهي تعتمد على عمر الشخص والصحة العامة، وأموره أخرى، والجدير بالذكر أنه لم يتم ذكر أي معلومات كافية حول تحديد جرعة معينة لهذا النبات، ولكن ينصح باستشارة الطبيب والصيدلاني قبل الاستخدام، ومن فوائده ما يأتي:[١]
- يستخدم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، مثل مشكلة الإمساك.
- يزيد من نشاط الجهاز المناغي ويساعد على تقوية لمحاربة الفيروسات والبكتيريا.
- يستخدم في علاج مشكلة نقص فيتامين C.
- يعالج السعال والذي يعرف بأنه أكثر مشاكل الجهاز التنفسي انتشارًا.
- يدخل في علاج مشكلة احتباس السوائل في الجسم.
فوائد العسل
تم استخدام العسل قديمًا في علاج العديد من الأمراض، فقد استخدم في شفاء الحروق والجروح على سبيل المثال، أما بالنسبة لفوائد العسل الصحية عند تناوله، فهي كما يأتي:[٢]
- يساعد في علاج الإسهال، ويقلل من حدة ومدة الإصابة بهذا العارض المرضي الذي غالبًا ما يكون إشارة إلى أن الجسم يعاني من مشاكل صحية قد تكون خطيرة، ويعود السبب في ذلك لقدرة العسل على زيادة معدل البوتاسيوم في الجسم.
- يمنع الإصابة بمرض الارتجاع المريئ الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الوضع الصحي، وتعرض الجهاز الهضمي بمشاكل صحية أخرى مثل مرض حرقة المعدة والتهاب المعدة.
- يحمي الجسم من الإصابة بالأمراض البكتيرية والمعدية، حيث لديه القدرة على منع البكتيريا من الاستقرار في الجسم.
القيمة الغذائية للعسل
للعسل فوائد جمّة، فهو أحد أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المركبات النباتية الصحية، التي تجعل منه بديلًا صحي للسكر المكرر، وفيما يأتي توضيح للقيمة الغذائية التي تحتوي عليها ملعقة العسل التي تُقدر 21 غرامًا:[٣]
- تحتوي على 64 سعرة حرارية.
- تحتوي على 17 غرامًا من السكريات الطبيعية.
- تحتوي على نسبة قليلة جدًا من الفيتامينات والمعادن.
- لا تحتوي على الألياف.
- لا تحتوي على الدهون.
- لا تحتوي على البروتين.
ونظرًا لكون ملعقة واحدة من العسل لا تكفي لسد احتياجات الجسم من المواد الغذائية، يُنصح بتناول المزيد منه خلال ساعات اليوم.
المراجع
- ↑ "GARDEN CRESS", www.webmd.com, Retrieved 18-06-2019. Edited.
- ↑ "Everything you need to know about honey", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 18-06-2019. Edited.
- ↑ "10 Surprising Health Benefits of Honey", www.healthline.com, Retrieved 18-06-2019. Edited.
