حبوب الحلبة
حبوب الحلبة عبارة عن بذور جافّة، وتنتشرُ زراعتها في العديد من دول العالم، بسبب فائدتها الغذائية والصحيّة والجمالية، حيث تدخل في العديد من الوصفات الطبية الطبيعيّة؛ لمكوّناتها الداخليّة، حيث تعتبر من الحبوب الغنيّة بنسبة عالية من الفيتامينات، والمعادن، ومضادّات الأكسدة، والدهون الصحيّة غير المشبعة.[١]
فوائد حبوب الحلبة للصدر
تساعد حبوب الحلبة في تكبير الصدر وشدّه، وذلك بتحضير مزيج من الحلبة المغلية لمدة 5 دقائق، ثمّ إضافة الخميرة المذابة إليها، وبعد ذلك تطبيق الخليط على الصدر، مع التدليك بشكلٍ مستقيم لمدّة نصف ساعة على الأقلّ، مع مراعاة إعادة وضع المزيج على الصدر، كلما جفّ. بعدَ الانتهاء من تدليك الصدر، يُترك المزيج لمدة ساعتيْن، ثم يغسلُ بالماء الساخن، ثمّ توضع كمادات من الماء البارد على الثدي لمدة 5 دقائق، حيث يعمل الماء البارد على شدّ الصدر وللاستفادةِ من الوصفة يجب تطبيقها بشكلٍ يوميّ، كما يمكن شرب منقوع الحلبة المضاف إليه الحبق لتكبيرِ الصدر.[٢]
فوائد عامّة لحبوب الحلبة
تُستخدم الحلبة بإدخالها كمكوّن أساسيّ في الحلويات، أو بشرب منقوع الحلبة، أو بطحنها ومزجها مع مكوّنات أخرى، أو استعمالها كتبخيرة، وفيما يلي أهمّ فوائد الحلبة:[٣]
- تزيدُ الوزن، حيث تعمل على فتح الشهيّة، وبالتالي تناول كميّات كبيرة من الطعام، أو حلو الحلبة.
- تزيد من نشاط عمل الغدد في الجسم.
- تخفّض من مستوى السكّر في الدم.
- تخفّض من مستوى الكوليسترول في الدم، بسبب فعاليّتها في امتصاص الدهون الموجودة في الطعام.
- تنظم عمل الجهاز الهضميّ.
- تليّن المعدة، وتعالج مشكلة الإمساك.
- تستخدم لإزالة الشيب من الشعر، من خلال استعمالها على شكل غَسول.
- تقلّلُ من علامات الشيخوخة وظهور التجاعيد، كما تساعدُ في علاجها.
- تستخدم في علاج الحروق، والتصبّغات الجلديّة، وحب الشباب، وشدّ البشرة.
- تزيدُ من صفاء ونضارة البشرة.
- تقلّل من الآلام الناتجة عن الدورة الشهريّة.
- تعالج آثار البرد، كما تعالج حالات السعال، والتهاب الحلق.
- تعالجُ فروة الرأس، حيث تعتبر الحلَّ الأمثل للجفاف، الذي ينتج عنه القشرة.
- تعطي الشعر لمعاناً، ونعومةً، وتحميهِ من التقصّف.
- تزيدُ من كميّة إدرار الحليب خلال الرضاعة الطبيعيّة.
المراجع
- ↑ "Fenugreek", www.nccih.nih.gov, Retrieved 10-8-2022. Edited.
- ↑ "FENUGREEK", webmd.com, Retrieved 2018-9-27. Edited.
- ↑ Rudy Mawer, "Fenugreek - An Herb With Impressive Health Benefits"، healthline, Retrieved 2018-9-27. Edited.
