محتويات
حبوب الخميرة
حبوب الخميرة عبارة عن كبسولات صغيرة تُباع في العديد من الصّيدليّات، تُتَناول وحدها عن طريق الفم، أو تدخل في إعداد الكثير من الخلطات؛ نظراً لفوائدها العديدة، فالخميرة نوع عن أنواع الميكروبات حقيقيّةِ النّواة، تُستخدَم في صنع العديد من المنتجات، مثل: الألبان، وبعض المشروبات، والخبز، والحلويّات.
فوائد حبوب الخميرة للبشرة
تساعد حبوب الخميرة على تحسين صحّة الجلد، وإذابة الدّهون المتراكمة تحته، وزيادة نضارة البشرة وجمالها، والتّخلّص من الهالات السّوداء والنّدب والنّمش؛ للحصول على بشرةٍ خاليةٍ من العيوب، كما تحمي الجلد من أشعّة الشّمس الحارقة، وتساعد على التّخلص من التّجاعيد، وتُستحدم لنفخ الخدود، إذ يمكن استخدامها للبشرة بتناولِ حبوب الخميرة يوميّاً، أو طحن حبوب الخميرة وإضافتها إلى القليل من الماء، وتوزيعها على الوجه لمدّة عشر دقائق، وغسله بالماء الفاتر، كما تُضاف حبوب الخميرةِ المطحونة إلى القليلِ من العسل بدلاً من الماء؛ للحصول على نتائج رائعة.
فوائد حبوب الخميرة للشّعر
تساعد حبوب الخميرة على التّخلص من تساقط الشّعر، وتقوية بصيلاته، وتعطيه مظهراً جذّاباً، وتزيد من لمعانه وبريقه، وتؤخّر ظهور الشّعر الأبيض (الشّيب)، وترطّب الشّعر الجافّ بشكل جيّد، وتحلّ مشاكل تلف الشّعر وتقصّفه، وتُستخدم حبوب الخميرة للشّعر بإحدى الطّرق الآتية:
- تناول حبوب الخميرة يوميّاً.
- إضافة حبوب الخميرة المطحونة إلى كوب من الحليب الدّافئ، وإذابتها، وشرب الحليب.
- خلط ملعقة من حبوب الخميرة المطحونة، مع ملعقة من زيت الخروع، وملعقتين من لبن الزّبادي، وملعقة من زيت البصل، وملعقة من زيت إكليل الجبل، ويُوزّع الخليط على الشّعر لمدّة ساعة، ويُغسل بالشّامبو والماء الفاتر.
الفيتامينات الموجودة في الخميرة
للخميرة فوائد كثيرة للشّعر والبشرة؛ إذ تحتوي على العديد من الفيتامينات، وهي:
- فيتامين B1: الذي يساعد على تأكسد المواد الحمضيّة في الجسم؛ للنّموّ بشكل سليم، وفتح الشّهية، وتهدئة الأعصاب.
- فيتامين B2: المسؤول عن تركيب الخمائر؛ لمساعدة الجسم على التّخلص من الأملاح الزّائدة، والماء المحتبس في الجسم، وزيادة قدرة الجسم على امتصاص معدن الحديدِ من الأغذية؛ للتّخلّص من مرض الأنيميا.
- فيتامين B6: المسؤول عن التّوازن الغذائيّ السّليم في الجسم، والحفاظ على الكبد والجهاز العصبيّ، وزيادة عمليّة التّمثيل البروتينيّة في الجسم.
- فيتامين B15: المنشّط للغدّة النّخاميّة، ويساعد على وقاية الجسم من السّموم الخارجيّة والدّاخليّة.
- فيتامين PP: المساعد على تكوين كريات الدّم الحمراء، ونقل الهيدروجين إلى خلايا الجسم، وتركيز الأحماض الدّهنية فيه.
- فيتامين H: المسؤول عن نقل الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون إلى خلايا الجسم.
