فوائد حمض الفوليك للرجال فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟

حمض الفوليك

يُعد حمض الفوليك مصطلح عام يستخدم لوصف أنواع مختلفة من فيتامين B9، حيث إنه يستخدم بشكلٍ عام في المكملات الغذائية والأطعمة المُدعمة، مثل: الأرز والمعكرونة والخبز وبعض أنواع حبوب الإفطار،^[١] وفي الحقيقة لا تزال الأبحاث جارية حول إمكانية أن يكون لحمض الفوليك فوائد متعددة للرجال، فعلى سبيل المثال، تستغرق عمليه تحول الخلايا الجذعية الجرثومية إلى خلايا الحيوانات المنوية حوالي 60 يومًا، ليبرز هنا دور حمض الفوليك كعنصرًا أساسيًا عندما يتعلق الأمر بانقسام الخلايا وتخليق الحمض النووي، فقد ارتبطت مستويات حمض الفوليك التي تم قياسها في السائل المنوي في العديد من الدراسات العلمية الباحثة في هذا المجال، مع عدد الحيوانات المنوية وصحتها، كذلك الأمر توصلت الدراسات العلمية الأخرى إلى أن انخفاض مستويات حمض الفوليك قد ارتبطت بضعف استقرار الحمض المنوي للحيوانات المنوية، وعليه كان لابد في هذا المقال من الحديث بشكلٍ مُفصّل عن فوائد حمض الفوليك للرجال.^[٢]

فوائد حمض الفوليك للرجال: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟

سيتم الحديث عن فوائد حمض الفوليك للرجال، وذلك من خلال تسليط الضوء على أهم الدراسات والأبحاث العلمية التي خاضت في مجال البحث العلمي بهذا الصدد؛ من أجل إثبات فيما إن كان هناك أية أسس علمية تستند وراء تلك الفوائد التي يقدمها حمض الفوليك للرجال بالتحديد، أم أنها مجرد فوائد مزعومة لا صحة لها ولا تستند على أسسٍ علمية.

التأثير في الحيوانات المنوية

يُعد حمض الفوليك مصدرًا رئيسًا لمجموعات الميثيل المطلوبة لمثلية الحمض النووي، وهي عبارة عن تعديل جيني يتم فيه صيانة وإعادة تشكيل الحمض النووي بشكلٍ نشط أثناء تكوين الحيوانات المنوية، وفي الحقيقة بينما ثبت أن الجرعات العالية من مكملات حمض الفوليك والتي قد تصل إلى 10 أضعاف الجرعة اليومية الموصى بها، قد تعمل على تحسين معايير الحيوانات المنوية لدى الرجال المُصابين بالعقم، إلا أن آثار هذه المُكملات على التغيرات الكيميائية الفوق جينية للحيوانات المنوية لا تزال غير معروفة؛ ومن أجل ذلك أجريت هذه الدراسة لتقييم الآثار الجانبية لتناول مكملات حمض الفوليك بجرعاتٍ عالية على هذه التغيرات الفوق جينية للحيوانات المنوية لمدة ستة أشهر، حيث إنه أجريت على 30 رجلًا يعانون من العقم مجهول السبب، فقد لوحظ أنه كانت هناك زيادة ملحوظة بتراكيز حمض الفوليك بالدم دون وجود تحسن كبير في معاملات الحيوانات المنوية، وتجدر الإشارة هنا إلى ضرورة تجنب تناول هذا النوع من المكملات دون إشراف طبي؛ وذلك من أجل تلافي حدوث أي أضرار صحية غير مرغوب بها.^[٣]

أجريت دراسة أخرى في هذا المجال قامت بدراسة الآثار المتعلقة بتناول مكملات مضادات الأكسدة  القوية الفموية على مُختلف النتائج المُتعلقة بالخصوبة عند الذكور، وفي الحقيقة لقد أشارت 26 دراسة أخرى إلى جانب هذه الدراسة إلى وجود تأثير إيجابي هام للعلاج بمضادات الأكسدة التي استخدمت في هذه الدراسات، مثل: مكملات فيتامين E وفيتامين C وحمض الفوليك والزنك والسيلينيوم والليكوبين, على معايير السائل المنوي الأساسية، بالإضافة إلى وظيفة الحيوانات المنوية المُتقدمة، ويجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول حمض الفوليك.^[٤]

التأثير على الانتصاب

إن ضعف الانتصاب من المشاكل التي ترتبط بعوامل خطر مشتركة مع العديد من اضطرابات القلب والأوعية الدموية، وفي ضوء هذه الحقائق قامت دراسة هدفها تقييم مستويات البلازما المحيطية والقضيب قبل وبعد تناول مكملات حمض الفوليك في مرضى ضعف الانتصاب مجهول السبب، وتضمنت هذه الدراسة 50 مريضًا متتاليًا و50 شخصًا من الأصحاء، تلقى فيها المرضى جرعات من حمض الفوليك يوميًا لمدة ثلاثة أشهر متتالية، وتم تقسيمهم بناءً على معايير المؤشر الدولي المكون من خمسة عناصر وظيفية للانتصاب، بالإضافة إلى قياس مستويات الحمض الأميني الهيموسيستين في بلازما الدم، ف.قد أظهرت النتائج تحسُنًا في شدة الضعف الجنسي لدى هؤلاء المرضى، إضافةً إلى انخفاض متوسط مستويات البلازما الطرفية والقضيب بشكلٍ ملحوظ بعد إعطاء حمض الفوليك،^[٥]

بينما أجريت دراسة أخرى تم التركيز فيها على دراسة العلاقة بين الحمض الأميني هيموسيستين وفيتامين B12 وحمض الفوليك على ضعف الانتصاب، حيث إنه يصيب ضعف الانتصاب 53.4% من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 30 إلى 80 عامًا، فقد أوضحت النتائج إلى عدم وجود أي ارتباط بين حمض الفوليك وضعف الانتصاب، وأنه في المقابل تم العثور على ارتباطات كبيرة بين الحمض الأميني هيموسيستين وضعف الانتصاب، فقد كانت العلاقة بين هذين المعيارين أكثر وضوحًا في الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا، وفي الحقيقة هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتوضيح الآليات الكامنة وراء هذه العلاقات.^[٦]

التأثير على العقم

على الرغم من ارتباط اختزال ميثيلين تتراهيدروفولات، وهو جين إنزيم حمض الفوليك، بعقم الذكور مجهول السبب، أجريت دراسة شملت 153 رجلًا يعانون من العقم مجهول السبب 184 من الذكور الذين يتمتعون بالخصوبة، فكانت النتائج أنه ليس هناك ربط بين تراكيز حمض الفوليك مع أي من متغيرات السائل المنوي، إلا أنه هناك الحاجة للمزيد من الدراسات للتحقيق في هذه العلاقة بشكلٍ أوضح، واستشارة الطبيب المختص.^[٧]

الآثار الجانبية لحمض الفوليك

في الحقيقة إن حمض الفوليك يُعد غير آمنًا عند تناوله بجرعاتٍ كبيرة على المدى الطويل، فعلى الرغم من أن الجرعات التي تصل إلى 5 مليغرام يوميًا يمكن أن تكون آمنة، إلا أنه وبشكلٍ عام أظهرت الأبحاث أنه يمكن أن تتسبب الجرعات التي تزيد عن 1 مليغرام من حمض الفوليك بالعديد من الاضطرابات، منها:^[٨]

• تقلصات واضطرابات في المعدة.
• إسهال.
• طفح جلدي.
• الشعور بالغثيان.
• اضطرابات في النوم.
• التهيج والارتباك.
• احتباس الغازات في الجسم.

المراجع

1. ↑ "Folic Acid", www.cdc.gov, Retrieved 2020-08-15. Edited.
2. ↑ "The Importance of Folic Acid in Female and Male Fertility", www.verywellfamily.com, Retrieved 2020-08-15. Edited.
3. ↑ "High-dose folic acid supplementation alters the human sperm methylome and is influenced by the MTHFR C677T polymorphism", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 2020-08-15. Edited.
4. ↑ "Systematic review of antioxidant types and doses in male infertility: Benefits on semen parameters, advanced sperm function, assisted reproduction and live-birth rate", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 2020-08-15. Edited.
5. ↑ "Folic acid supplementation improves erectile function in patients with idiopathic vasculogenic erectile dysfunction by lowering peripheral and penile homocysteine plasma levels: a case-control study", pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 2020-08-15. Edited.
6. ↑ "Association between homocysteine, vitamin B12, folic acid and erectile dysfunction: a cross-sectional study in China", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 2020-08-15. Edited.
7. ↑ "Folate and vitamin B12 in idiopathic male infertility", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 2020-08-15. Edited.
8. ↑ "FOLIC ACID", www.webmd.com, Retrieved 2020-08-15. Edited.