فوائد خل التفاح للبشرة

فوائد خل التفاح للبشرة

يعتقد البعض أن لخل التفاح خصائص علاجية تساهم في علاج الأمراض الجلدية وحروق الشمس وتحسين صحة البشرة، إلا أن تلك الاعتقادات بحاجة إلى المزيد من الدراسة والبحث لإثبات صحتها،^[١] وفيما يأتي أبرز الفوائد المحتملة لخل التفاح للبشرة:

موازنة درجة حموضة البشرة

يساعد خل التفاح على موازنة درجة حموضة الطبقة الخارجية من الجلد، وبالتالي فهو يساعد على نضارة البشرة عبر مساعدتها على إنتاج الكميات المناسبة من الزيت، والقضاء على البكتيريا المسببة لحب الشباب.^[٢]

تخفيف تجاعيد البشرة

تبدأ التجاعيد بالظهور على الوجه عند التقدم بالسن، نتيجة لفقدان الجلد مرونته الطبيعية، وبالتالي يمكن استخدام خل التفاح كغسول للوجه وتونر للتقليل من آثار تلك التجاعيد عبر شد الجلد وحمايته من العوامل الضارة في البيئة، بالإضافة إلى علاج البقع الناتجة عن التقدم بالسن.^[٣]

تحسين صحة البشرة

يحتوي خل التفاح على أحماض ألفا هيدروكسي؛ كأحماض اللبنيك والماليك أو ما يعرف بحمض التفاح، وقد استخدمت تلك الأحماض على نطاق واسع في إنتاج مستحضرات العناية بالبشرة، كما أن حمض اللاكتيك الموجود فيه يساعد على ترطيب البشرة، وتقشير الجلد عبر إزالة طبقات الجلد الميتة، كما أنه يحسن من نسيج الجلد، ويساعد على تجديد خلاياه، هذا بالإضافة إلى فوائده في علاج الهالات السوداء وفرط التصبغ.^[٤]

علاج حب الشباب

تعد البكتيريا الموجودة على الجلد إحدى الأسباب الرئيسية لحب الشباب، إذ يمكن أن تتراكم مع الزيوت التي تنتجها البشرة مسببة انسدادًا في مساماتها، لذا فإن تقليل أعداد تلك البكتيريا من الأمور المهمة لعلاج حب الشباب.^[٣]

وهنا يظهر دور خل التفاح لعلاج حب الشباب بخصائصه المضادة للميكروبات نتيجة تركيز الأحماض العضوية فيه، وخاصة حمض الأسيتيك الذي ثبت أنه فعال في تثبيط نمو البكتيريا وتدمير الأغشية الحيوية لها، الأمر الذي يساعد على تقليل ظهور حب الشباب عند استخدامه ضمن الروتين اليومي للعناية بالبشرة.^[٣]

تخفيف أعراض الإكزيما

إن الإصابة بالإكزيما تجعل البشرة عرضة للبكتيريا والفطريات وخطر الإصابة بالعدوى؛ نتيجة عدم وجود حاجز يمنع تعرضها لتلك العوامل، وبالتالي فإن استخدام خل التفاح المخفف يساعد على التخلص من البكتيريا ومنع العدوى، لكن يجب الحذر من وضع خل التفاح على الجلد المتشقق؛ لأنه سيزيد من تهيجه.^[٥]

طرق استخدام خل التفاح للبشرة

وفيما يأتي أبرز الطرق التي يمكن من خلالها استخدام خل التفاح للعناية بالبشرة:

استخدام خل التفاح لعلاج حب الشباب

يُمكن وضع خل التفاح على المناطق المصابة بحب الشباب بعد تخفيفه بالماء، وذلك وفق الطريقة الآتية:^[٦]

المكونات

• ربع كوب من الماء.
• ملعقتان صغيرتان من خل التفاح.

طريقة التحضير والاستخدام

1. اخلط الماء والخل جيداً.
2. ضع قطعة من القطن في محلول خل التفاح لمدة 5 دقائق.
3. وزع خل التفاح على بشرتك، واتركه مدة دقيقتين مع التركيز على أماكن حب الشباب.
4. اغسل وجهك بالماء الدافئ.
5. كرر الطريقة مرتين في اليوم للتخلص من حب الشباب.

استخدام خل التفاح لشد البشرة وتقليل المسام

يُستخدم خل التفاح لشد الجلد وإغلاق المسام من خلال اتباع الطريقة التالية:

المكونات

• ملعقة كبيرة من الماء.
• ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.

طريقة التحضير والاستخدام

1. امزج خل التفاح والماء جيدًا.
2. اغمس قطعة من القطن بمحلول الماء وخل التفاح، وضعها على المكان المطلوب على بشرتك، كما يمكنك استخدام المزيج ورشه كرذاذ على البشرة.

استخدام خل التفاح لتهدئة البشرة

يمكن صنع قناع مهدئ للبشرة لتهدئة البشرة وإعادة التوازن إليها عبر اتباع الطرق التالية:^[٧]

الطريقة الأولى

وهي كالتالي:

المكونات

• ملعقة كبيرة من خل التفاح.
• ملعقتان كبيرتان من العسل.

طريقة التحضير والاستخدام

1. اخلط العسل وخل التفاح معًا جيدًا.
2. ضع القناع على وجهك بعد تنظيفه جيدًا.
3. اترك القناع على وجهك مدة 20 دقيقة.
4. اشطف وجهك جيدًا بالماء.

الطريقة الثانية

وهي كالتالي:

المكونات

• ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
• نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح.
• ملعقة كبيرة من العسل
• نصف ملعقة صغيرة من الحليب.

طريقة التحضير والاستخدام

1. امزج المكونات السابقة معًا جيدًا.
2. وزع القناع جيدًا على بشرتك واتركه مدة 20 دقيقة.
3. اغسل وجهك جيدًا للحصول على بشرة مُشرقة ومتوهجة.

استخدام خل التفاح لإزالة البقع والتصبغات

يمكن اتباع الطريقة التالية لاستخدام خل التفاح في إزالة البقع الناتجة عن التقدم بالسن:^[٧]

المكونات

• كمية متساوية لكل من خل التفاح والماء وفقًا لحاجتك.

طريقة التحضير والاستخدام

1. اخلط خل التفاح بالماء، وباستخدام قطعة من القطن ضع المحلول على البقع.
2. اترك محلول خل التفاح على بشرتك مدة 30 دقيقة، ثُم اغسل وجهك جيدًا بالماء.
3. كرر الطريقة مرتين يومياً مدة 6 أسابيع، وستلاحظ تلاشي البقع عن بشرتك تدريجيًا.

نصائح عند استخدام خل التفاح للبشرة

وفيما يأتي أبرز النصائح التي يجب اتباعها عند استخدام خل التفاح على البشرة:^[١]

• احرص على تخفيف خل التفاح بالماء قبل وضعه على بشرتك؛ نظرًا لارتفاع نسبة الأحماض فيه، والتي يمكن أن تؤثر في البشرة.
• توقف عن استخدام خل التفاح مباشرة عند شعورك بجفاف الجلد أو تهيجه.
• استشر الطبيب قبل الإقدام على استخدام خل التفاح على بشرتك لمعرفة درجة أمانه.

الآثار الجانبية لاستخدام خل التفاح للبشرة

وفيما يأتي أبرز الآثار الجانبية لاستخدام خل التفاح على البشرة:

• يمكن أن يسبب حمض الأسيتيك الموجود في خل التفاح حروقًا في الجلد.^[٢]
• يمكن أن تسبب الأحماض الموجودة في خل التفاح جفافًا في الجلد.^[٢]
• يمكن أن يسبب خل التفاح وحتى المحلول المخفف منه تهيجًا في الجلد.^[١]

فوائد خل التفاح للجسم

هناك العديد من الفوائد المحتملة لخل التفاح للجسم وأهمها ما يأتي:^[٤]

• تخليص الجسم من السموم

فهو مليء بالإنزيمات والبكتيريا المفيدة، بالإضافة إلى حمض الأسيتيك الذي يلعب دوراً مهماً في إزالة السموم من الكبد وتنشيط الدورة الدموية، وسيُلاحظ بعد استخدامه أن الجسم أصبح أكثر نشاطاً عند الاستيقاظ صباحاً.

• الحفاظ على مستوى طبيعي للسكر في الدم

ولهذا يساعد خل التفاح على وقاية الجسم من الإصابة بالسكري.

• خفض ضغط الدم

إذ يُحافظ خل التفاح على ضغط الجسم ضمن الحد الطبيعي، لأنه يوازن مستويات الحموضة في الجسم؛ مما يُسهم في خفض ضغط الدم المرتفع، ويُقلل ضغط الدم على جدران الشرايين، مما يقلل من خطر الإصابة بمشكلات القلب.

• تحسين عملية الهضم

فالمكونات الموجودة في خل التفاح تمتلك خواصًا مضادة للميكروبات، الأمر الذي يساعد على تنظيم حركة الأمعاء.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "Does apple cider vinegar have benefits for the face?", medicalnewstoday, Retrieved 3/8/2023. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "Ways to Use Apple Cider Vinegar for Your Face", byrdie, Retrieved 3/8/2023. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} "Ways to Use Apple Cider Vinegar for Your Face", healthline, Retrieved 3/8/2023. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "Apple Cider Vinegar: Health Benefits, Dosage, & Side Effects", stylecraze, Retrieved 3/8/2023. Edited.
5. ↑ "Should You Add Apple Cider Vinegar to Your Skin-Care Routine?", everydayhealth, Retrieved 3/8/2023. Edited.
6. ↑ "How to Treat Acne with Apple Cider Vinegar", wikihow, Retrieved 3/8/2023. Edited.
7. ^ ^{أ ب} "How to Use Vinegar for Beauty", wikihow, Retrieved 3/8/2023. Edited.