محتويات
فوائد خل التفاح للوجه الدهني
ما هي الخصائص التي تدعو لاستخدام خل التفاح للبشرة؟ يصنع خل التفاح من التفاح الناضج والمطحون الذي يتم تعريضه إلى الخميرة لبدء عملية التخمير الكحولي الذي يتحول بها السكر إلى كحول، ومن ثم تضاف البكتيريا إلى محلول الكحول لزيادة تخمره لإنتاج خل التفاح الذي يعرف بحمض الأسيتيك،[١] ومن أبرز فوائد خل التفاح للجلد والوجه:[٢]
- يساعد في الوقاية من التجاعيد.
- قد يسهم في التخلص من الزوائد الجلدية.
- يزيل حب الشباب.
- يساعد في علاج حروق شمس.
- يساعد في التخلص من الأكزيما.
- قد يساعد في تقشير البشرة.
كيف يمكن استخدام الخل لحل مشاكل البشرة الدهنية؟ تعرف البشرة الدهنية بالبشرة التي تفرز الكثير من الزهم من الغدد الدهنية، ويعد الزهم مادة دهنية شمعية قد تحمي البشرة من الجفاف وتعزز من ترطيبها، فالزهم ضروري للحفاظ على صحة الجلد مع ذلك قد يؤدي الإفراط في إفراز الدهون في الجلد إلى:[٣]
- تحول البشرة لبشرة دهنية.
- انسداد مسام البشرة.
- زيادة خطر الإصابة بحب الشباب.
يعد خل التفاح من السوائل التي قد تساعد في التخلص من مشاكل عديدة قد تواجهها البشرة.
هل يفيد خل التفاح في الوقاية من التجاعيد؟
مع تقدم العمر ومع بعض الظروف المحيطة يفقد الجلد مرونته، مما يزيد من تشكل التجاعيد، فقد يلجأ بعض الناس لاستخدام خل التفاح لحماية البشرة من الظروف الضارة وللمساعدة على شد البشرة، فما صحة ذلك الاستخدام؟.
أجريت دراسة عام 2015 للباحثة ديانا تران ومجموعة من زملائها في شركة إيجو للأدوية في أستراليا لتقييم نظام العناية بالبشرة ومضادات الشيخوخة عند استخدام أحماض ألفا هيدروكسي ومن ضمنها حمض الماليك والستريك وغيرها من الأحماض، بالإضافة لبعض الفيتامينات كفيتامين سي وفيتامين هـ وفيتامين ب3، من خلال تحسين المعايير الميكانيكية الحيوية للبشرة نتيجة لزيادة الطلب على منتجات مكافحة الشيخوخة حديثًا، وبينت الدراسة الآتي:[٤]
- تم تضمين 52 متطوعًا اتبعوا نظامًا مضادًا للشيخوخة للعناية بالبشرة يتكون من منظف وكريم للعين ومرطب نهاري ومرطب ليلي لمدة 21 يومًا.
- تم قياس عمق التجاعيد وخشونة الجلد من خلال قياس ملامح سطح الجلد.
- تم تحديد معايير مرونة الجلد قبل وبعد 7 و 14 و 21 يومًا.
- بينت النتائج الآتي:
- مقارنة ببداية الدراسة كان هناك تغير ملحوظ للأفضل في عمق التجاعيد وملامح البشرة.
- لاحظ 9 من كل 10 أشخاص من المتطوعين تحسنًا في ملمس البشرة ونعومتها وانتعاشها خلال فترة العلاج.
خلصت الدراسة إلى "أن بعض مضادات الشيخوخة التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي والفيتامينات قد تحسن بشكل واضح من المعايير الميكانيكية الحيوية للجلد بما في ذلك ملمس الجلد ومرونته والتجاعيد، دون آثار سلبية كبيرة، قد يكون لخل التفاح دور فعال في الحد من شيخوخة الجلد والحد من التجاعيد، إلا أن هناك حاجة للمزيد من الدراسات البشرية لإثبات ذلك".
هل يفيد خل التفاح في التخلص من الزوائد الجلدية؟
تعرف الزوائد الجلدية بأنها زوائد غير سرطانية تتشكل على الجلد، عادةً ما تتكون داخل ثنايا الجلد في الإبط أو الرقبة أو منطقة الفخذ وغيرها، وتعد هذه الزيادات ألياف كولاجين رخوة عادةً ما تستقر في مناطق سميكة من الجلد، قد يستخدم البعض العلاجات المنزلية بما في ذلك خل التفاح للتخلص منها، فقد تؤدي حموضة خل التفاح إلى تكسير الأنسجة المحيطة بالزوائد الجلدية وذلك يعمل على تساقطها.[٥]
بين مقال نشر عام 2015 للباحثة ستيفاني فيلدشتاين ومجموعة من زملائها في مستشفى رادي للأطفال في كاليفورنيا حول الخل ومدى أمان تطبيقه على البشرة ومدى فعاليته في إزالة الزوائد الجلدية، وبينت نتائج المقال الآتي:[٦]
- قد تكون العلاجات المنزلية الطبيعية الشائعة لإزالة الزوائد الجلدية غير فعالة.
- لا يوجد أي دليل علمي يثبت أن خل التفاح يزيل الزوائد الجلدية، وفي المقابل تشير العديد من الدراسات الحديثة إلى أنه قد يضر البشرة إذا استخدم لهذا الغرض.
- تبين أن الخل أزال الزوائد الجلدية والشامات لفتاة إلا أنه قد يزيل الطبقة العليا من الجلد في المنطقة المصابة، مسببًا حدوث:
- ندبات.
- فرط التصبغ.
- الالتهاب الجلدية.
لا توجد أدلة علمية تثبت أمان وفعالية خل التفاح لإزالة الزوائد الجلدية، لذلك وللبقاء على الجانب الآمن يفضل عدم تطبيقه على البشرة دون استشارة الطبيب.
هل يفيد خل التفاح في التخلص من حب الشباب؟
تعد البكتيريا الموجودة على البشرة من أحد الأسباب الرئيسة لظهور حب الشباب، فقد تتراكم البكتيريا مع الزيت في البشرة مسببةً انسدادً للمسام وظهور حب الشباب، وقد يسهم الحد من تركيز البكتيريا على البشرة في الوقاية من حبوب الوجه، ويعرف خل التفاح بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات.[٧]
أجريت مراجعة عام 2018 للباحثة دارشنا ياجنيك ومجموعة من زملائها في قسم العلوم الطبيعية في جامعة ميدلسكس في لندن لتقييم النشاط المضاد للميكروبات لخل التفاح ضد بعض أنواع البكتيريا كالإشريكية القولونية والمكورات العنقودية الذهبية والمبيضات البيضاء، وبينت المراجعة الآتي:[٨]
- اختلف الحد الأدنى من تخفيف خل التفاح لنمو بعض الأنواع من الميكروبات، مما يجعل من الصعب تحديد مقدار تخفيفه ليكون آمنًا على البشرة.
- تبين أن خل التفاح يساعد في تقليل تنظيم السيتوكينات الالتهابية.
- بينت نتائج التحليلات البروتينية للميكروبات:
- أن خل التفاح قد يضعف من سلامة الخلايا البكتيريا ويثبطها.
- أن خل التفاح قد يحتوي على العديد من مضادات الميكروبات ذات الآثار العلاجية التي ممكن أن يكون لها دور فعال في علاج حب الشباب وبعض المشاكل الجلدية.
خلصت المراجعة "أن خل التفاح له خصائص مضادة للبكتيريا والتي قد تسهم في الحد من حب الشباب".
لخل التفاح خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات وقد يكون له دور فعال في علاج حب الشباب، مع ذلك هناك حاجة للمزيد من الدراسات لإثبات ذلك.
هل يفيد خل التفاح في علاج حروق شمس؟
عادةً ما تنحصر توصيات الحد من حروق الشمس بتطبيق الماء بارد أو جل الصبار أو استخدام مرطب،[٩] كما أنه لا يوجد دليل علمي يثبت أن خل التفاح يمنع أو يعالج أو يحد من آثار حروق الشمس، بالرغم من استخدامه من قبل الكثير من الناس من خلال تخفيف خل التفاح بالماء.
كما وبين مقال ذكر أعلاه للباحثة نشر عام 2015 للباحثة ستيفاني فيلدشتاين في مستشفى رادي للأطفال في كاليفورنيا حول الخل ومدى أمان تطبيقه على البشرة حيث بينت أن:[٦]
- الخل الشائع استخدامه يتكون من أحماض ضعيفة تحتوي من 4% إلى 8% على حمض الأسيتيك.
- قد تتسبب هذه الأحماض في تآكل في الجلد أو تزيد من الحروق وقد تسبب حروق كيميائية كبيرة.
لا توجد أبحاث علمية تؤكد فعالية ومأمونية استخدام خل التفاح لعلاج الحروق، لذلك وللبقاء على الجانب الآمن يفضل تجنب استخدامه دون استشارة الطبيب.
هل يفيد خل التفاح في علاج الأكزيما؟
تعرف الأكزيما بأنها التهاب جلدي يظهر في أوقات مختلفة من السنة، قد تسبب جفاف واحمرار وحكة وتهيج بالجلد، فعليًا لا يوجد علاج للأكزيما، لذلك الهدف من العلاج هو الحد والتخفيف من الأعراض غير المريحة، وعادةً ما يلجأ البعض للعلاجات المنزلية الشائعة كاستخدام خل التفاح للحد من أعراض الأكزيما غير المحبذة، وذلك لأن:[١٠]
- البشرة الصحية محمية بحاجز حمضي.
- يؤدي استخدام الخل إلى حدوث خلل بوظيفة هذا الحاجز، فبدونه سيسمح بمرور الرطوبة والمواد المهيجة.
- لذلك يستخدم خل التفاح حمضي لدوره في استعادة توازن درجة الحموضة الطبيعية للبشرة.
بينت مراجعة حيوانية أجريت عام 2016 للباحث هيوسون جانغ ومجموعة من زملائه في جامعة طوكيو للزراعة والتكنولوجيا في اليابان لتقييم دور درجة حموضة الجلد في التسبب في الأكزيما من خلال استخدام الفئران التي تعاني من التهاب الجلد، فدرجة حموضة الجلد هي المفتاح الرئيس لتدمير الحاجز الجلدي بوساطة كاليكرين 5 في نموذج التهاب الجلد التحسسي في الفئران، وبينت المراجعة الآتي:[١١]
- يعاني مرضى الأكزيما من ارتفاع درجة الحموضة في سطح الجلد.
- قد تسبب قلونة جلد الفئران بزيادة فقد الماء من خلال الجلد وتطور الأكزيما.
- تم حقن الفئران بمادة تمنع من التهاب الجلد.
خلصت المراجعة إلى "أن التغيرات في درجة حموضة الجلد تعدل من نشاط كاليكرين 5 مما يؤدي إلى اختلال وظيفي في حاجز الجلد، والحكة، والتهاب الجلد".
قد يساعد خل التفاح في استعادة مستوى الرقم الهيدروجيني الطبيعي للبشرة، وقد يستخدم لعلاج الأكزيما مع ذلك هناك حاجة للمزيد من الدراسات لإثبات ذلك.
هل يفيد خل التفاح في تقشير البشرة؟
أجريت مراجعة عام 2015 م للباحثة زليس ومجموعة من زملائها في بولندا لتحديد فعالية استخدام الأحماض العضوية في علاج حب الشباب وتغير لون الجلد وتفتيح البشرة، فيعد حب الشباب من الاضطرابات الجلدية الأكثر شيوعًا، والتي قد تترك آثارًا، ولمعالجتها وبحث دورها بينت المراجعة الآتي:[١٢]
- يحدث حب الشباب نتيجة لزيادة إنتاج الزهم بسبب فرط نشاط الغدد الدهنية وانسداد المسام.
- كما ويعد العامل الممرض الثالث لحب الشباب هو التكاثر المفرط للبكتيريا علي البشرة وأهم أنواع البكتيريا المسؤولة عن تكوين الآفات الجلدية هي Propionibacterium acnes، حيث تسبب هذه البكتيريا تغير في لون الجلد وتشكل الندبات.
- قد تستخدم بعض المواد الكيميائية المقشرة في علاج الأمراض الجلدية وعادةً ما تكون عبارة عن أحماض عضوية.
- يُعرف علاج التقشير باستخدام الأحماض العضوية باسم التقشير الكيميائي يعتمد عمق التقشير على:
- تركيز الأحماض العضوية.
- ونوع الأحماض العضوية.
- وقت التلامس مع الجلد.
- غالبًا ما تكون مواد التقشير التي تستخدم في إزالة حب الشباب تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي بما في ذلك:
- حمض الجليكوليك.
- حمض اللاكتيك.
- حمض الماندليك.
- حمض الستريك.
- وأحماض بيتا هيدروكسي كحمض الساليسيليك.
- وأحماض عضوية أخرى.
قد يستخدم خل التفاح في تقشير البشرة نتيجة لدوره في إزالة بعض أنواع البكتيريا التي تسبب تصبغات بالبشرة، مع ذلك هناك حاجة للمزيد من الدراسات، مع ضرورة عدم تطبيق الخل على البشرة دون استشارة الطبيب.
بإمكانك إعداد مستحضرات خل التفاح للبشرة بنفسك، إليك هذه الخطوات!
كيف يتم تحضير ماسك خل التفاح للبشرة؟ تتعدد وصفات العناية بالبشرة والجلد والتي يكون بها الخل مكون رئيس، وفيما يأتي بعض الوصفات والطرق التي يمكن من خلالها استخدام خل التفاح للبشرة، لكن قبل ذلك يجب استشارة الطبيب للبقاء على الجانب الآمن:[٧]
حضري غسول خل التفاح!
هل يمكن استخدام خل التفاح كمنظف للوجه؟ يستخدم العديد من الناس غسول أو منظف للبشرة لإزالة الأوساخ والزيوت من البشرة للحفاظ على نضارتها، وفيما يأتي طريقة لاستخدام خل التفاح كغسول فعال لتنظيف البشرة من البكتيريا:[٧]
- يمزج 1/4 كوب ماء دافئ مع 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- ويستخدم هذا المزيج لتنظيف البشرة بلطف.
يمكن استبدال منظفات الوجه الكيميائية بغسول طبيعي لطيف يصنع بالمنزل باستخدام خل التفاح، لكن يفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه.
أعدي تونر خل التفاح!
هل يمكن اسخدام تونر خل التفاح للبشرة الدهنية؟ يعرف التونر بدوره في العناية بالبشرة وحمايتها من الجراثيم والميكروبات، نتيجة لخصائصه القابضة المشابهة لدور التونر، وفيما يأتي طريقة لاستخدام خل التفاح كتونر للبشرة:[٧]
- 1 ملعقة من خل التفاح.
- 2 ملعقة من الماء النقي.
- يمزجان ويطبقان بقطنة على البشرة بعد استخدام غسول لتنظيف البشرة، أو يمكن استخدام زجاجة رذاذ لرش الخليط بشكلِ متساوِ على البشرة.
يمكن استخدام الخل كتونر للبشرة نتيجه لدوره القابض للبشرة لكن يفضل عدم تطبيقه على البشرة دون استشارة الطبيب.
تخلصي من البقع والتصبغات باستخدام خل التفاح!
كيف يمكن علاج التصبغات بخل التفاح؟ يتميز خل التفاح بخصائص مضادة للبكتيريا مما يساعد في الحد من نمو وظهور البثور، فيمكن تطبيق الخل على مناطق التصبغات من خلال وضع كمية صغيرة من خل التفاح على البقعة بقطعة قطن مبللة للتحلص من الشوائف وتخفيف التصبغات.[٧]
نتيجة لخصائص خل التفاح المضادة للبكتيريا، فقد يكون له دور في الحد من ظهور البثور والتصبغات المرتبطة بها.
هل من أضرار يسببها خل التفاح على البشرة؟
بالرغم من الفوائد الصحية والعلاجية لخل التفاح إلا أن المنتجات الطبيعية ليست آمنة دائمًا، لذلك يجب قبل استخدام أي وصفة أو علاج منزلي استشارة الطبيب تجنبًا لأي آثار جانبية محتملة، وفيما يأتي بعض الآثار التي قد يسببها تطبيق الخل على البشرة:[١٣]
- قد يسبب خل التفاح غير المخفف حروق كيميائية.
- قد يسبب حمى في الجلد بجانب الحروق.
- حتى المحاليل المخففة من خل التفاح قد تسبب تهيج وجفاف للجلد.
يفضل استشارة الطبيب قبل تطبيق خل التفاح على الجلد للبقاء على الجانب الآمن وتجنبًا لأي آثار جانبية محتملة.
المراجع
- ↑ "12 Proven Health Benefits Of Apple Cider Vinegar", www.organicfacts.net, Retrieved 17/2/2021. Edited.
- ↑ "Ways to Use Apple Cider Vinegar for Your Face", www.healthline.com, Retrieved 25/2/2021. Edited.
- ↑ "Top six home treatments for oily skin", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 17/2/2021. Edited.
- ↑ "An antiaging skin care system containing alpha hydroxy acids and vitamins improves the biomechanical parameters of facial skin", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 17/2/2021. Edited.
- ↑ "How to Get Rid of Skin Tags", www.healthline.com, Retrieved 17/2/2021. Edited.
- ^ أ ب "Chemical Bum from Vinegar Following an Internet-based Protocol for Self-removal of Nevi", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 17/2/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Ways to Use Apple Cider Vinegar for Your Face", www.healthline.com, Retrieved 25/2/2021. Edited.
- ↑ "Antimicrobial activity of apple cider vinegar against Escherichia coli, Staphylococcus aureus and Candida albicans; downregulating cytokine and microbial protein expression", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 17/2/2021. Edited.
- ↑ "The Health Benefits of Apple Cider Vinegar", www.verywellhealth.com, Retrieved 17/2/2021. Edited.
- ↑ "Apple Cider Vinegar for Eczema", www.healthline.com, Retrieved 20/2/2021. Edited.
- ↑ "Skin pH Is the Master Switch of Kallikrein 5-Mediated Skin Barrier Destruction in a Murine Atopic Dermatitis Model", www.sciencedirect.com, Retrieved 20/2/2021. Edited.
- ↑ "[Use of organic acids in acne and skin discolorations therapy."], europepmc.org, Retrieved 17/2/2021. Edited.
- ↑ "Does apple cider vinegar have benefits for the face?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 20/2/2021. Edited.
