فوائد دبس الرمان للبشرة

دبس الرمان

دبس الرمان، هو عبارة عن شراب سميك وداكن اللون، يُحضَّر في المنزل بغلي مزيج يتكوَّن من عصير الرمان، وعصير الليمون، والسكر، إذْ يتميَّز دبس الرمان بمذاقه الرائع، الممزوج بين الحموضة والحلاوة، لذا فإنَّه يدخل في تحضير العديد من الأطباق الشهيَّة، وقد اشتُهِر استخدامه في المناطق الآسيوية، لكثرة الرمان في المنطقة، وقد توسَّع استخدام دبس الرمان في العديد من مناطق العالم، أبرزها أمريكا الشمالية، ولكونه غنيًّا ببعض فيتامينات مجموعة ب، وفيتامين ح، ومضادات الأكسدة، لجأ الأفراد إلى استخدام هذا الدبس لفوائده العديدة التي يقدِّمها للجسم، عدا عن دوره في الحفاظ على صحة البشرة والشعر. وفي هذا المقال استعراض لأبرز الفوائد التي يُمكن الحصول عليها باستخدام دبس الرمان على البشرة.^[١]

فوائد دبس الرمان للبشرة

نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، ومضادات الأكسدة_كما بيَّنَّا سابقًا_، يُوجد العديد من الفوائد الصحيَّة التي يُمكن الحصول عليها بتناول دبس الرمان، أو الرمان عمومًا، ومن ضمَّن ذلك فوائده للبشرة والجلد، ولكنْ ثمَّة مجموعة من الفوائد التي يُمكن الحصول عليها عند استخدام الرمان أو دبس الرمان موضعيًّا على الجلد، وفي الآتي ذكر لمجموعة من أبرز هذه الفوائد:^[٢][١]

• تقليل الالتهاب: يُساهم دبس الرمان في تخفيف التهاب الجلد، ربما لاحتوائه على مضادَّات الأكسدة -مركبات تساعد على تقليل عملية الإجهاد التأكسدي الضارة بالبشرة-، التي قد تُساهم في تخفيف أعراض التهاب الجلد؛ كالأكزيما وحب الشباب.
• تقشير طبيعي للجلد: يُساهم تقشير الجلد المُنتظم في تخليص البشرة من خلايا الجلد الميت، وهذا بدوره يُساعد على تقليل ظهور علامات التقدم بالسنّ، وحب الشباب، وقد يساعد دبس الرمان في ذلك.
• مضاد لعلامات التقدم بالسن: يُساعد دبس الرمان على تحفيز تجدُّد خلايا البشرة، وتخليصها من الخلايا الميتة، ربما لاحتوائه على فيتامين ج، لذا قد يُسهم استخدامه في تقليل فرصة ظهور التجاعيد، وبقع الجلد المُصاحبة لتقدم السنّ.
• مضاد للميكروبات: بفضل احتوائه على فيتامين ج، قد يُساهم استخدامه على الجلد في مكافحة الفطريات والبكتيريا التي تنمو على الجلد، وهذا يعني إمكانيَّة استخدامه أيضًا لعلاج حب الشباب، عن طريق القضاء على البكتيريا التي تُسبِّب ظهوره.
• الحماية من الأشعة فوق البنفسجية: ربما يُفيد استخدام دبس الرمان أو الرمان في توفير الحماية للجلد ضدّ الأشعة فوق البنفسجيَّة، ويُعزى ذلك إلى احتوائه على نسب عالية من مضادات التأكسد، فمن المُمكن أنْ تكون الأشعة فوق البنفسجيَّة هي السبب وراء حدوث تلف الخلايا، وارتفاع خطورة الإصابة بسرطان الجلد،^[٢][٣] وفي إحدى التجارب، استُخدِم مستخلص الرمان الغني بمادة التانين القابلة للتحلل بالهيدروجين (Hydrolysable tannin)، والأنثوسَيانين (Anthocyanin)، لتطبيقه موضعيًّا على جلد الفئران في المختبر، وقد اقترحت الدراسة احتمالية مُساهمة مستخلص الرمان في الوقاية من سرطان الجلد، إلَّا أنَّ هذه النتيجة بحاجة لمزيد من الدراسات والأبحاث العميقة لإثباتها.^[٤]
• زيادة مرونة الجلد: ويُعزى ذلك إلى احتواء دبس الرمان على تراكيز عالية من مادَّة النياسين (Niacin).

ملاحظة: جميع هذه الفوائد قد تحتاج لإجراء دراسات سريرية أكثر على البشر لضمان فعاليتها و مأمونيتها على الجلد، لذلك يوصى بمراجعة الطبيب في حال الشكوى من أي مشاكل جلدية عند استخدام دبس الرمان أو الرمان على الجلد.

فوائد أخرى لدبس الرمان

وإلى جانب فوائده للبشرة، يوجد مجموعة من الفوائد الأخرى التي يُمكن الحصول عليها من دبس الرمان، منها ما يأتي:^[١]

• تحسين الهضم، وتخفيف مشكلات الإمساك، والانتفاخ، لاحتوائه على أنواع معينة من فيتامينات ب.
• تعزيز عمل الجهاز المناعي في الجسم، نظرًا لاحتوائه على فيتامين ج الذي يُساهم في تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء المُقاوِمة للعوامل المُمرضة.
• تقليل فرصة الإصابة بأنواع معينة من السرطان، لاحتوائه على مضادات التأكسد.
• تحسين مظهر الشعر، وزيادة قوته ولمعانه، ويعود الفضل بذلك إلى احتوائه على عدد كبير من المعادن، والمركبات العضوية.
• تقليل مستويات الكولسترول في الجسم، إذْ يحتوي دبس الرمان على مركبات متعددات الفينول (The polyphenolic compounds)؛ التي وُجد أنَّها تساهم في تقليل مستويات الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي تقليل فرصة الإصابة بالجلطات، والنوبات القلبيَّة.

ملاحظة: جميع هذه الفوائد قد تحتاج لإجراء دراسات سريرية أكثر على البشر لضمان فعاليتها و مأمونيتها لدى استخدامه، لذلك يوصى بمراجعة الطبيب في حال الشكوى من أي مشاكل صحية عند استخدام دبس الرمان أو الرمان.

نصائح للعناية بالبشرة

تُعدّ العناية الجيدة بالبشرة واحدة من الأمور التي يجب الاهتمام بها، وإدخالها في نظام الحياه اليوميّ، للوقاية من مشكلات الجلد المُختلفة، وتأخير ظهور علامات التقدم بالسنّ على البشرة، وفي الآتي توضيح ذلك:^[٥]

• الامتناع عن التدخين، فالعديد من مشكلات البشرة مرتبطة بالتدخين، إذْ يؤدي التدخين إلى زيادة فرصة ظهور التجاعيد، وتدمير ألياف الكولاجين، والإيلاستين التي تُعطي الجلد المرونة والقوة، وزيادة فرصة الإصابة بأحد أنواع سرطان الجلد.
• الحرص على تناول الغِذاء الصحي، وهذا يعني تناول كميَّات كافية من الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون، والحرص على شرب كميات كافية من الماء.
• التعامل بلطف مع الجلد، لذا لا بدّ من الحذر أثناء الحلاقة، وتجنب استخدام أنواع الصابون قوية التأثير على البشرة، إلى جانب الحد من وقت الاستحمام، والحرص على ترطيب البشرة الجافَّة.
• حماية الجلد من أشعة الشمس الضارَّة، فقبل الخروج من المنزل يجب الحرص على ارتداء الملابس التي تقي من أشعة الشمس، والتأكد من وضع واقي الشمس، بالإضافة إلى تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال الفترة بين 10 صباحًا والرابعة عصرًا.
• السيطرة على التوتر، والحصول على القدر الكافي من النوم والراحة للتخفيف من التعب، والإرهاق، والتوتر.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} John Staughton (2020-01-30), "Benefits & Nutrition Facts Of Pomegranate Molasses", organicfacts, Retrieved 2020-10-03. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Kristeen Cherney (2020-01-26), "Can Pomegranate Improve the Health of My Skin?", healthline, Retrieved 2020-10-03. Edited.
3. ↑ Ravi Teja Tadimalla (2020-09-10), "20 Health Benefits Of Pomegranate Juice", stylecraze, Retrieved 2020-10-04. Edited.
4. ↑ Farrukh Afaq , Mohammad Saleem, Christian G Krueger, and others (2004-12-31), "Anthocyanin- and hydrolyzable tannin-rich pomegranate fruit extract modulates MAPK and NF-kappaB pathways and inhibits skin tumorigenesis in CD-1 mice", pubmed, Retrieved 2020-10-03. Edited.
5. ↑ "Skin care: 5 tips for healthy skin", mayoclinic, Retrieved 2020-10-03. Edited.