محتويات
ما هي فوائد زهرة الياسمين؟
لا توجد دراسات كافية توضّح فوائد استخدام زهرة الياسمين (Jasmine Flower) للأغراض الطبية، لذا يجب إجراء المزيد من الدراسات للتأكّد من ذلك، لكنّها قد تساهم في تحقيق الآتي:
تحسين صحة البشرة
يمتلك زيت زهرة الياسمين خصائص مضادة للالتهابات، الأمر الّذي قد يساهم في تسريع شفاء الجروح عند تطبيقه على الجروح البسيطة بعد تخفيفه، كما قد يساعد على تخفيف أعراض مشكلات البشرة المختلفة كالصدفية، وتحسين صحة البشرة بشكلٍ عام.[١]
تحسين صحة الشعر
قد توفّر زهرة الياسمين العديد من الفوائد للشعر، منها:[٢]
- تعدّ بلسم طبيعي قد يساهم في تنعيم الشعر المجعد.
- قد تساهم في تقوية الشعر، وزيادة طوله، وتمنحه اللمعان، وتحافظ على لونه الطبيعي.
- قد تساعد على التخلّص من قمل الشعر.
- قد تساهم في حفظ رطوبة فروة الرأس وتمنع تساقط الشعر وتشكّل القشرة.
فوائد أخرى
إضافةً إلى فوائد زهرة الياسمين المُحتملة للبشرة والشعر، فقد تساهم أيضًا في توفير الآتي:
- قد يساهم شرب شاي الياسمين في محاربة الالتهابات وحماية الجسم من الأمراض بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة.[٣]
- قد يساهم شرب شاي الياسمين في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب قدرته على تقليل مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم.[٣]
- من الممكن أن يساعد شرب الشاي على تحسين صحة الدماغ ودعم وظائفه.[٣]
- من الممكن أن يساهم استنشاق رائحة زيت زهرة الياسمين أو التدليك باستخدام الزيت في التخفيف من الاكتئاب والإجهاد، وتحسين المزاج.[١]
- قد يعمل الزيت كمطهر ومضاد للميكروبات يحمي الجسم من الإصابة بأنواع العدوى المختلفة.[١]
- قد تقلّل من التشنجات الناتجة عن بعض الاضطرابات مثل آلام المعدة، أو السعال، أو عند الولادة.[١]
- قد يساهم استنشاق رائحة زهور الياسمين أو زيتها في تحسين جودة النوم وتخفيف أعراض الأرق مثل الخفقان والتهيّج.[١]
هل من الآمن استخدام زهرة الياسمين؟
تعدّ زهرة الياسمين آمنة للاستخدام عن طريق الفم في حال كانت بكميات قليلة، أمّا بالنسبة للجرعات العالية الدوائية فلا توجد دراسات كافية لإثبات أمان استخدامها، لذا يُنصح بتجنّب تجربتها دون استشارة الطبيب، خصوصًا من قِبل النساء الحوامل والمرضعات.[٤]
وعند استخدام زيت زهرة الياسمين موضعيًا على البشرة أو فروة الرأس، فيعدّ ذلك آمنًا بشكلٍ عام، لكن قد يسبب تعرّض الشخص لرد فعل تحسسي في بعض الحالات، لذا من المهم إجراء اختبار الحساسية قبل استخدامه على جزء أكبر من الجسم، ويكون ذلك باتّباع الآتي:[٤]
- ضع كمية قليلة من الزيت على جزء صغير من يدك.
- اتركه لمدة 24 ساعة وراقب ظهور أية أعراض.
- يمكن استخدام الزيت على جزء أكبر من الجسم في حال عدم ظهور أية أعراض.
كيف تُستخدم زهرة الياسمين؟
توجد العديد من الطرق الّتي يمكن استخدام زهرة الياسمين بها للحصول على فوائدها، مثل:[٢]
- تحضير شاي زهرة الياسمين من الشاي الأخضر للحصول على فوائده.
- تحضير أو شراء معطّر للجو المحضّر من أزهار الياسمين.
- تدليك الجسم بزيت زهرة الياسمين بعد إضافة نوع آخر من الزيوت إليه مثل زيت جوز الهند.
- تحضير عطر زهرة الياسمين.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج Adrienne Santos-Longhurst (26/11/2018), "Everything You Need to Know About Jasmine Essential Oil", healthline, Retrieved 2/8/2022. Edited.
- ^ أ ب Tanya Choudhary (28/6/2022), "Amazing Benefits Of Arabian Jasmine For Skin, Hair, And Health", stylecraze, Retrieved 2/8/2022. Edited.
- ^ أ ب ت Anna Lee Beyer (27/10/2021), "Try Jasmine Tea for a Whole New World of Health Benefits", greatist, Retrieved 2/8/2022. Edited.
- ^ أ ب "Jasmine - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 2/8/2022. Edited.
