جميعنا نعرف أهمية وفوائد الجرجير الصحية، لكن ماذا تعرف عن زيت الجرجير تحديدًا؟ إليك التفاصيل.
زيت الجرجير عبارة عن زيت يتم استخلاصه من أوراق الجرجير المفيدة والغنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة.
هذا يعني أن الزيت الجرجير يحتوي على الكثير من القيم الغذائية المهمة والتي تترك آثارها الإيجابية على كل من الصحة والجمال.
فوائد زيت الجرجير الصحية
استخدام زيت الجرجير من شأنه أن يعود عليك بالفوائد الصحية التالية:
1- ضبط مستويات السكر في الدم
حيث يحتوي زيت الجرجير على الألياف الغذائية وبالأخص القابلة للذوبان بالماء.
هذا يلعب دورًا في تقليل عملية امتصاص الكربوهيدرات في المعدة، والمسئولة عن رفع مستوى السكر في الدم، الأمر الذي ينتج عنه السيطرة على مستويات السكر.
2- الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
يساعد استخدام زيت الجرجير في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ككل، ويعود ذلك إلى وجود مادة الكلوروفيل فيه.
جدير بالذكر أن هذه المادة تساعد في حث الجهاز الهضمي وتنشيطه على إفراز أنزيمات معينة تسهل عملية الهضم، بالتالي الوقاية من الإصابة بالإمساك والمشاكل الهضمية المختلفة.
3- تعزيز صحة القلب
يحتوي زيت الجرجير على مادة اللوتين الضرورية لصحة القلب والأوعية الدموية.
تعمل هذه المادة على وقاية الشرايين من الإصابة بالتصلب وتراكم الصفيحات فيها، بالتالي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة، وأهمها النوبة القلبية والسكتة الدماغية.
4- يحمي من الإصابة بهشاشة العظام
وذلك بسبب احتواء زيت الجرجير على نسبة عالية من الكالسيوم الضرورية للحفاظ على صحة العظام وصلابتها، وبالتالي يحمي ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
5- فوائد زيت الجرجير الصحية الأخرى
أما الفوائد الأخرى المرتبطة باستخدام هذا الزيت فتشمل:
- خفض خطر الإصابة بالسرطان
- الحماية من الإصابة بالأمراض المزمنة
- المساهمة في علاج مشاكل الجهاز التنفسي وأهمها السعال
- الحفاظ على صحة الغدة الدرقية
- تعزيز صحة الدماغ وحمايته من الإصابة بالزهايمر
- خفض خطر الإصابة بالاكتئاب والتقليل من أعراضه
- السيطرة والحفاظ على ضغط الدم ضمن المستويات الطبيعية.
فوائد زيت الجرجير الجمالية
يمتاز استخدام فوائد زيت الجرجير بسبب فوائده الجمالية التي تعود على الشعر والبشرة، والتي نذكر منها:
- تغذية الشعر ومده بالمغذيات الأساسية
- الحفاظ على فروة الرأس صحية
- وقاية الشعر من التقصف
- التقليل من مشكلة تساقط الشعر
- المساعدة في علاج مشكلة قشرة فروة الرأس
- زيادة نضارة البشرة
- التقليل من ظهور التجاعيد بوقت مبكر
- ترطيب البشرة وحمايتها من الإصابة بالجفاف
- يساعد في نمو شعر الحواجب
- الحماية من الإصابة بحب الشباب.
ملاحظة: قبل استخدام زيت الجرجير، من الضروري التأكد من عدم معاناتك من حساسية تجاهه، عن طريق تجربته على بقعة صغيرة من الجلد في ذراعك وانتظر لبعض من الوقت حتى تتأكد من عدم وجود أي رد فعل تحسسي.
