زيت الحلبة للوجه
يمتلك زيت الحلبة العديد من الفوائد للوجه، ومن أهمها الآتي:[١]
- يعتبر زيت الحلبة من أفضل الطرق الطبيعية لسلامة وصحة الجلد، حيث يمكن وضعه على البشرة، ويمتاز برائحته الزكية والعطرية.
- يستخدم زيت الحلبة لتقليل حساسية البشرة، وتهدئتها، حيث يتمّ وضع قطرةٍ منه أو قطرتين على البشرة، ويُنصح بتجنب وصوله إلى العينين، والأغشية المخاطية، والبشرة الحساسة، كما يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدامه.
- يساعد زيت الحلبة على التقليل من الالتهابات، وذلك من خلال عمل عجينةٍ منه، وتطبيقها على البشرة.[٢]
- يستخدم زيت الحلبة في صناعة مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة والصابون.[٢]
حقائق حول الحلبة
تحتوي الحلبة على عددٍ من المغذيات الطبيعية المفيدة للجسم، حيث تحتوي ملعقة كبيرة من الحلبة على ما يأتي:[٣]
- 3 غرامات من الألياف.
- 3 غرامات من البروتين.
- 6 غرامات من الكربوهيدرات.
- 1 غرام من الدهون.
- 20 % من احتياجات الجسم اليومية من الحديد.
- 7 % من احتياجات الجسم اليومية من المنغنيز.
- 5 % من احتياجات الجسم اليومية من المغنيسيوم.
استخدامات أخرى للحلبة
تستخدم الحلبة لأغراضٍ متعددةٍ، ومنها ما يأتي:[٤]
- المساعدة على خفض الكوليسترول.
- المساعدة على خفض الجلوكوز، وذلك من خلال السيطرة على نسبة السكر في الدم.
- تحسين شهية النساء المرضعات، ومساعدتهن على إنتاج كميةٍ كبيرةٍ من الحليب.[٥]
- تحسين عملية الهضم، وتساعد على الاسترخاء، كما أنّها مفيدة لصحة الجهاز التنفسي.[١]
- المساعدة على تخفيف آلام العضلات.[١]
- إضافة قطرةٍ أو قطرتين من زيت الحلبة إلى كوبٍ من الماء، والغرغرة بها لتهدئة الحلق.[١]
- إضافة بضع قطراتٍ من زيت الحلبة إلى الشامبو، واستخدامه لغسل الشعر، فهذا يحمي فروة الرأس، ويساعد في الحصول على شعرٍ صحي.[١]
- إضافة النكهة المميزة إلى الأطعمة والمشروبات.[١]
- تعزيز عمل الدورة الدموية، وتهدئة الجلد من خلال خلط بضع قطراتٍ من زيت الحلبة وزيت التدليك، وتدليك الجلد به.[١]
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "Fenugreek Essential Oil", www.store.draxe.com, Retrieved 3-1-2018. Edited.
- ^ أ ب "8 Fenugreek Benefits that Could Change Your Life", www.draxe.com, Retrieved 3-1-2018. Edited.
- ↑ "Fenugreek - An Herb With Impressive Health Benefits", www.healthline.com, Retrieved 31-12-2017. Edited.
- ↑ "Fenugreek", www.drugs.com, Retrieved 31-12-2017. Edited.
- ↑ "Fenugreek", www.webmd.com, Retrieved 31-12-2017. Edited.
