محتويات
زيت الزيتون
يأتي زيت الزيتون من الزيتون وهو ثمرة شجرة الزيتون، فالزيتون من المحاصيل التقليدية لمنطقة البحر الأبيض المتوسط، يصنع الناس زيت الزيتون عن طريق عصر الزيتون الكامل، ويستخدم الناس زيت الزيتون في الطبخ ومستحضرات التجميل والأدوية وغيرها ويأتي في الأصل من البحر الأبيض المتوسط، ولكنه اليوم يحظى بشعبية في جميع أنحاء العالم، فهو عنصر رئيسي في حمية البحر الأبيض المتوسط، غني بمضادات الأكسدة والدهون الرئيسية التي تحتويها هي الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والتي يعدها الخبراء دهونًا صحية، فقد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الزيتون في حماية الجسم من التلف الخلوي الذي يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الحالات الصحية والأمراض، فزيت الزيتون البكر الممتاز له نكهة مُرّة، لكنه يحتوي على مضادات أكسدة أكثر من الأنواع الأخرى حيث يخضع لأقل معالجة،[١] ويحتفظ زيت الزيتون البكر الممتاز ببعض مضادات الأكسدة والمركبات النشطة بيولوجيًا من الزيتون، فإنه يفيد القلب والدماغ والمفاصل وفي الواقع يعد من الدهون الأكثر صحة على الكوكب.
فوائد زيت الزيتون للمهبل: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟
تعد الدهون الغذائية مثيرة للجدل إلى حد كبير ومع ذلك يتفق معظم الناس على أن زيت الزيتون البكر الممتاز صحي للغاية، فهذا الزيت التقليدي عنصرًا غذائيًا أساسيًا لبعض السكان الأكثر صحة في العالم، حيث تشير الدراسات إلى أن الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة في زيت الزيتون يمكن أن تقدم بعض الفوائد الصحية القوية، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب حيث يتمتع زيت الزيتون البكر الممتاز بطعم مميز وغني بمضادات الأكسدة الفينولية، وهذا هو السبب الرئيسي لفائدته، وعرف زيت الزيتون بفوائده الكثيرة على مر العصور لذلك تم استخدام زيت الزيتون قديماً كأحد البدائل الطبية التي تم استخدامها للمساعدة في تقليل الكثير من الأمراض والمشاكل التي من الممكن أن تصيب الإنسان، وذلك بسبب العديد من المركبات والعناصر الغذائية ذات الكفاءة العالية به، وقد أشارت الكثير من البحوث العلمية والدراسات إلى أن هذا الزيت يعد بديلاً طبيعياً يساعد في التخلص من بعض الأمراض واستخدم قديمًا لعلاج التهابات المهبل فهل هذا مجرد إدعاءات أم أن هنالك أبحاث ودراسات تدعم فوائد زيت الزيتون للمهبل؟.[١]
التخفيف من داء المبيضات الفرجي المهبلي
يعد داء المبيضات الفرجي المهبلي هو أكثر أنواع العدوى شيوعًا في الفرج والذي يتجلى في الحكة والإحساس بالحرقان وسيلان الدم، وتم الإبلاغ عن بعض حالات العدوى لتكون متسامحة مع العلاجات التقليدية وخاصة في المرضى الذين يعانون من كبت المناعة، واقترحت دراسات جديدة أن الأوزون وهو الشكل المؤثر للأكسجين قد يكون له تأثيرات مضادة للفطريات، فهدفت بعض الدراسات إلى مقارنة آثار زيت الزيتون المعالج بالأوزون في علاج داء المبيضات المهبلي، وتم توزيع المرضى بشكل عشوائي، ووجد أن الفعالية المحتملة لزيت الزيتون المعالج بالأوزون دور في تحسين الجوانب السريرية لعلاج المرضى المصابين بداء المبيضات الفرجي المهبلي ويقترح فريق البحث القائم على هذه الدراسة أن زيت الزيتون يمكن أن يكون مساعد موضعي فعال لهؤلاء المرضى.[٢]
تخفيف المشاكل الجنسية لدى المصابات بسرطان الثدي
ما يقرب من نصف الناجين من سرطان الثدي يعانون من مشاكل جنسية مزمنة، فعلى الرغم من الآثار السلبية لعسر الجماع على نوعية الحياة الجسدية والعامة، لا يزال الخلل الوظيفي الجنسي غير مبلّغ عنه ولا يعالج في الممارسة السريرية وهذا على الأرجح بسبب ندرة التدخلات القائمة على الأدلة لتحسين الأداء الجنسي فتهدف بعض الدراسات للتقييم المستقبلي للقبول والجدوى والفعالية للتدخل بحل هذه المشكلة من خلال زيت الزيتون والتمارين المهبلية والترطيب لتحسين المشاكل الجنسية بعد علاج سرطان الثدي ووجد أن استخدام المرطبات وزيت الزيتون أدى لتحسينات كبيرة في عسر الجماع والوظيفة الجنسية ونوعية الحياة بمرور الوقت.[٣]
الآثار الجانبية لاستخدام زيت الزيتون
يعد زيت الزيتون آمن على الأرجح عندما يؤخذ عن طريق الفم بشكل مناسب، ويمكن استخدام زيت الزيتون بأمان بنسبة 14٪ من إجمالي السعرات الحرارية اليومية، وهذا يساوي حوالي 2 ملعقة كبيرة يوميًا، ولكن قد يسبب زيت الزيتون الغثيان لدى عدد قليل جدًا من الأشخاص ومن بعض آثاره:[٤]
- عند استخدامه في الفم بعد علاج الأسنان قد يسبب حساسية في الفم.
- زيت الزيتون قد يخفض نسبة السكر في الدم، لذلك يجب على مرضى السكري فحص نسبة السكر في الدم عند استخدام زيت الزيتون.
المراجع
- ^ أ ب "What are the health benefits of olive oil?", www.medicalnewstoday.com, 2020-08-15, Retrieved 2020-08-15. Edited.
- ↑ "The Effects of Ozonated Olive Oil and Clotrimazole Cream for Treatment of Vulvovaginal Candidiasis", pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, 2020-08-15, Retrieved 2020-08-15. Edited.
- ↑ "The acceptability, feasibility, and efficacy (phase I/II study) of the OVERcome (Olive Oil, Vaginal Exercise, and MoisturizeR) intervention to improve dyspareunia and alleviate sexual problems in women with breast cancer", pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, 2020-08-15, Retrieved 2020-08-15. Edited.
- ↑ "OLIVE", www.webmd.com, 2020-08-18, Retrieved 2020-08-18. Edited.