فوائد زيت السمسم للرجال هل هي موجودة؟

فلنتعرف فيما يأتي على فوائد زيت السمسم للرجال وعلى العديد من المعلومات حول هذا الزيت:

فوائد زيت السمسم للرجال

تمثلت أبرز فوائد زيت السمسم للرجال فيما يأتي:

1. زيادة القدرة الإنجابية لمرضى السكري

أُجريت دراسة لمعرفة تأثير زيت السمسم على معاملات التكاثر لدى ذكور الفئران المصابة بداء السكري، وتم إعطاء مجموعة من هذه الفئران المصابة بداء السكري زيت السمسم من خلال نظام غذائي غني به أو من خلال المكملات الغذائية، وبعد 56 يوم من ذلك ظهرت النتائج الآتية:

• بقاء تركيز الغلوكوز في بلازما الدم كما هو، فلم تُقلل مكملات زيت السمسم منه.
• تحسن تركيز هرمون التستوستيرون في البلازما وخاصةً لدى الفئران التي تناولت زيت السمسم من خلال إضافته لنظامها الغذائي.

ومن هذه الدراسة تم استنتاج أن مكملات زيت السمسم تُحسن القدرة الإنجابية لمرضى السكري من خلال تحسين البنية المجهرية للخصية ووظيفتها، لكن هذه المكملات لم تكن فعالة في حماية الحيوانات المنوية البربخية.

وما زال هناك حاجة للمزيد من الدراسات على الإنسان لتأكيد هذه النتائج بشكل مؤكد.

2. تحسين خصوبة الرجال الأكبر سنًا

من فوائد زيت السمسم للرجال وخاصةً الأكبر سنًا أنه يزيد من خصوبتهم، حيث وجدت دراسة أجريت على مجموعة من الفئران الذكور البالغة أن تناول هذه الفئران زيت السمسم مع 1 مايكرولتر من الإستراديول (Estradiol) لكل كيلوغرام من وزنها أدى إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية وخلايا لايدنغ (Leydig-cells).

ومن هذه الدراسة تم استنتاج أن استهلاك زيت السمسم وانخفاض تركيز الاستراديول إلى تحسين وظيفة الخصية لدى الفئران الأكبر سنًا.

3. المساهمة في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب

أمراض القلب تُصيب الرجال أكثر من النساء، لذا عليهم البحث عن طرق تُساهم في احتمالية إصابتهم بهذه الأمراض، ومن هذه الطرق تناول زيت السمسم، الذي وُجد أنه يُساهم في تحسين صحة القلب ويحميه من الأمراض بسبب الآتي: 

• احتواؤه على أوميغا 3 وأوميغا 6 وجميعها دهون صحية.
• قدرته على تقليل الكوليسترول الضار في الدم.

فوائد زيت السمسم للرجال الأخرى

تمثلت هذه الفوائد بالآتي:

1. تنظيم مستويات السكر في الدم

وُجد أن الأشخاص البالغين الذين تناولوا زيت السمسم قد تم انخفاض نسب السكر لديهم أثناء الصيام.

2. تخفيف التوتر والاكتئاب

يحتوي زيت السمسم على حمض أميني يُسمى التيروزين (Tyrosine)، وهذا الحمض يُعزز مادة السيروتونين (Serotonin) المعروفة بقدرتها على تعديل المزاج وقدرتها على مقاومة كل من التوتر والاكتئاب والمشاعر السلبية.

3. تسريع شفاء الجروح

من فوائد زيت السمسم للرجال وللجميع أنه قد يُساهم في تسريع التئام الجروح عند تطبيقه موضعيًا عليها، وهذا ما قد أوجدته دراسة تمت على مجموعة من الفئران، وذكرت أن زيت السمسم المُعالَج بالأوزون ذات أثر فعال وجيد في تقديم هذه الفائدة.

4. المساهمة في تقديم فوائد جمالية

من الممكن تحصيل فوائد زيت السمسم للرجال الجمالية الآتية من خلال تطبيق هذا الزيت موضعيًا:

• الوقاية من أضرار أشعة الشمس، إذ أن زيت السمسم يقاوم الأشعة فوق البنفسجية بمقدار يصل لحد 30%.
• تعزيز صحة الشعر، وذلك بسبب احتواء زيت السمسم على نسب عالية من فيتامين هـ.

طرق تحصيل فوائد زيت السمسم للرجال

يمكن تحصيل الفوائد المذكورة سابقًا من خلال الآتي:

• إضافة زيت السمسم إلى أطباق الطعام المختلفة، مثل: السلطات.
• تطبيق زيت السمسم على البشرة أو فروة الرأس مباشرةً.

أضرار زيت السمسم

بالرغم من فوائد زيت السمسم للرجال وللجميع إلا أنه لا يخلو من بعض المضار للبعض، وأبرز هذه الأضرار الآتي:

1. التعرض لرد فعل تحسسي

السمسم وزيته من أكثر مسببات الحساسية، إذ إنهما يحتلان المرتبة التاسعة في قدرتهما على إحداث ردود فعل تحسسية للجسم، وهذا الرد التحسسي يتراوح من خفيف إلى شديد يحتاج إلى الذهاب للمستشفى لتلقي حقنة الإبينفرين (Epinephrine).

2. زيادة الوزن

يحتوي زيت السمسم على نسب عالية من السعرات الحرارية وهذا ما يجعله يُساهم في زيادة الوزن إن تم تناوله بكميات كبيرة ودون ممارسة نشاط بدني يحرق هذه السعرات.

3. التفاعل مع بعض الأدوية

زيت السمسم يؤثر إيجابًا على مستويات السكر وضغط الدم لكن تناوله مع الأدوية المعالجة لهذه الأمراض يُعرض المريض إلى انتكاسة تحتاج إلى رعاية طبية.