محتويات
هل سكر النبات مفيد للمهبل فعلًا؟
يُعتقَد أن سكر النبات أو ما يُتعارَف عليه باسم السكر الفضي (Rock sugar)، من الممكن أن يكون مفيدًا للمهبل لأنه قد يساعد في الوقاية من جفاف المهبل، ويُقلل من الألم خلال العلاقة الزوجية، ومع ذلك لا توجد أي أدلة علمية تُثبت صحة هذه الادعاءات، لذا لا يجب استخدامه لهذا الأمر دون استشارة الطبيب أولًا.[١]
هل من فوائد أخرى لسكر النبات للجسم؟
توجد بعض الفوائد المحتملة لسكر النبات للجسم، وهي كما يأتي:
- مصدر طاقة سريع للجسم،
فهو من الكربوهيدرات البسيطة، والتي تتكسّر بسرعة في الجسم لتعطيه الطاقة.[٢]
- قد يساعد على تخفيف السعال ونزلات البرد،
ولاستخدامه لهذا الغرض يمكنك طحن نصف ملعقة صغيرة من سكر النبات مع الفلفل الأسود، ثم إذابة نصف ملعقة صغيرة منه في الماء الدافئ، واشربه للتخفيف من السعال.[٣]
- مفيد لإعطاء رائحة منعشة للفم،
إذ يمكنك مثلًا تناول ملعقة صغيرة من سكر النبات مع بذور الشمر.[٣]
- قد يحفّز إنتاج الهيموجلوبين في الدم،
ولذا قد يكون مفيدًا للمصابين بفقر الدم.[٣]
فقد يساعد على تحسين الذاكرة.[٤]
- قد يساعد على زيادة إنتاج حليب الثدي،
لذا قد يكون مفيدًا للنساء المرضعات.[٤]
- قد يكون مفيدًا لصحة البشرة.[٤]
هل من الآمن استخدام سكر النبات؟
يُعدّ استخدامه آمنًا بشكل عام ما دمت تستخدمه ضمن الكميات الموصى بها، فهو مصنوع من السكر، وتناوله بكميات كبيرة قد يزيد من خطر إصابتك ببعض المشكلات الصحية، وهي كما يأتي:[٢]
- زيادة الوزن والسمنة،
فتناول كميات كبيرة من السكر باستمرار، تؤدي إلى زيادة وزن الشخص، وإصابته بالسمنة، والسمنة بحدّ ذاتها قد تزيد من خطر الإصابة بمشكلات صحية عديدة، منها أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم.
- أمراض القلب والأوعية الدموية،
فتناول نظام غذائي يحتوي على كميات كبيرة من السكر، يرفع من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- مشكلات الفم والأسنان،
فعلى الرغم من أن السكر لا يضرّ الأسنان مباشرةً، إلا أنه يُعدّ غذاءً للبكتيريا، فتتراكم على الأسنان، مكونةً اللويحات السنية أو البلاك على الأسنان (Plaque)، ممّا يرفع من خطر تسوّس الأسنان، والتهاب اللثة (Gingivitis).
- ارتفاع خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
ما الكمية الممكن استخدامها من سكر النبات يوميًا؟
من الممكن تناول 5-10 غرام من سكر النبات يوميًا،[٤] علمًا أن كمية السكر المسموح بها للنساء يوميًا هي 24 غرام (6 ملاعق صغيرة)، وللرجال 36 غرام (9 ملاعق صغيرة).[٥]
وتجدُر الإشارة إلى أن كمية سكر النبات المسموحة للمصابين بالسكري تكون أقل يوميًا، إذ لا يجب أن تتجاوز 4 غرام يوميًا.[٦]
ملخص المقال
يُعتقد أن سكر النبات من الممكن أن يفيد في منع الإصابة بجفاف المهبل، والتخفيف من الألم الذي قد تشعر به المرأة خلال العلاقة الزوجية، ولكن في الحقيقة، لا يوجد ما يدعم هذه الفوائد علميًا، ولذلك لا يجب استخدام سكر النبات لهذا الأمر دون استشارة الطبيب أولًا، خاصةً إذا كانت المرأة مصابةً بإحدى الحالات الصحية المزمنة، مثل السكري أو أمراض القلب.
المراجع
- ↑ "How To Use Sugar Lumps Sweetener?", nofly90, Retrieved 27/7/2022. Edited.
- ^ أ ب "Rock Sugar: Are There Health Benefits?", webmd, Retrieved 27/7/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Incredible Health Benefits Of Mishri, Nobody Told You", netmeds, Retrieved 27/7/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Mishri Benefits: Rock Sugar for Your Health, Skin, and Much More", healthwire, Retrieved 27/7/2022. Edited.
- ↑ "Mishri Benefits: Rock Sugar for Your Health, Skin, and Much More", healthwire, Retrieved 27/7/2022. Edited.
- ↑ "Can I Use Mishri (Rock Sugar) For Diabetes?? Is It Better Than White Sugar??", phablecare, Retrieved 27/7/2022. Edited.
